Paris-Nice 2011 Etappeschema Parijs-Nice 2011 1. 06-03: Houdan-Houdan (154 km) 2. 07-03: Montfort l'Amaury-Amilly (198,5 km) 3. 08-03: Cosne Cours sur Loire - Nuits Saint Georges (202 km) 4. 09-03: Crêches sur Saône - Belleville (191 km) 5. 10-03: Saint Symphorien sur Coise- Vernoux en Vivarais (194 km) 6. 11-03: Rognes-Aix en Provence (tijdrit van 27 km) 7. 12-03: Brignoles-Sophia Antipolis (215 km) 8. 13-03: Nice-Nice (124 km)
Steeds meer Flandriennes op de fiets In Vlaanderen is het aantal dames die lid zijn van een wielerclub de laatste drie jaar verviervoudigd, tot zo'n 25.000 "Flandriennes". Stem deze avond zeker af op Koppen op één voor een interessante reportage hierover! Steeds meer vrouwen vinden de weg tot de klikpedalen. Maar liefst 25 000 Flandriennes zijn gebeten door het wielrennen, en hoe!
Om het vrouwenwielrennen wat meer in de kijker te zetten, komt Koppen deze avond met een reportage hierover. Kim Schoonbaert van de Lotto Ladies is één van de dames die straks te zien zal zijn in het programma. " "Ik vind het leuk dat meer en meer vrouwen gaan fietsen, en nadien evenzeer van hun pintje genieten als mannen. Vroeger was dat not done", vertelt Kim. Kim Schoonbaert
Ook het aantal profwielrensters kent een stijgende lijn. Terwijl er tien jaar geleden maar een honderdtal dames met de koersfiets wedstrijden reden, staan er tegenwoordig twee keer zoveel vrouwen aan de start! Kim werd op haar 25e prof. "Helaas verdienen wij wel 16 keer minder dan onze mannelijke collega's", zegt de wielrenster. De reportage start om 20.45u op één.
Geen grote veranderingen in tenue Leopard-Trek Alleen de naam van het energiebedrijf Enovos, dat meer geld in de ploeg gaat pompen, heeft enkele bescheiden plaatsen op het tenue gekregen
MTB met Meirhaeghe op EXQI Sport Met EXQI Rocky Roads is het eerste volwaardige MTB-programma op onze televisie een feit. In het programma zullen een waaier aan wedstrijdverslagen, vooruitblikken en toertochten aan bod komen. Daarnaast beantwoordt Meirhaeghe steeds enkele kijkersvragen, en heeft hij een culinair onderonsje met zwaargewichten uit de Belgische wielerwereld.Filip Meirhaeghe is alvast opgetogen over het programma. Eindelijk krijgt de wielerfanaat een gespecialiseerd programma over het offroadgebeuren. De spectaculaire beelden zullen er zeker voor zorgen dat elke kijker kan genieten van EXQI Rocky Roads. De eerste aflevering van EXQI Rocky Roads zal te zien zijn op donderdag 3 maart om 18 uur op EXQI Sport. www.exqisport.be
Een van de unieke zaken in Klein-Sinaai is de fietsersgrot. Daarmee is het een centrum van fietszegening. Wij zijn de enige gemeente in België die dergelijke grot bezit. Komende zondag 6 maart zijn alle wielertoeristen uit het Waasland welkom om in Klein-Sinaai hun fiets te laten zegenen aan de enige fietsersgrot van Vlaanderen.. In de kast naast de grot prijken verschillende wielertruien, oa de de wereldkampioenentrui van Tom Steels, Johan Museeuw, Sven Nijs, Bart Wellens, Erwin Vervecken, Peter Van Peteghem, de onlangs overleden wereldkampioen Patrick Meerschaert en vele anderen. De grot van Onze Lieve Vrouw van de fietsers aan de kerk in Klein-Sinaai is een Vlaamse tak van het Franse Notre-Dame des cycliste in la bastide dArmagnac, sinds 1959 uitgegroeid tot het heiligdom van alle fietsers. De Vlaamse grot werd in december 1996 ingehuldigd in het bijzijn van Tom Steels die zijn trui schonk waarmee hij dat jaar de Omloop Het Volk won. Theo Verschueren schonk zijn trui van Europees Kampioen Derny. De organisatoren hopen dat de fietswijding blijft uitgroeien tot een jaarlijks weerkerende traditie voor alle wielerliefhebbers. Dit jaar zullen er op zondag weer vele fietswijdingen gebeuren. Maar het weekend begint al op vrijdag. Het comité parochiefeesten presenteert een boeiend en gevarieerd weekend waarop een massa volk verwacht wordt. Grot Onze-Lieve-Vrouw van de Fietsers Notre-Dame des Cyclistes in het Franse La Bastide dArmagnac
Dextro Energy nu ook voor na het sporten Het herstel van het lichaam na een zware inspanning met de juiste voeding is misschien nog wel belangrijker dan de inspanning zelf. Sporters die voor het juiste herstel kiezen na een training/wedstrijd verbeteren hun prestatie op de lange termijn. Dextro Energy After Sports Drink is speciaal met dit doel ontwikkeld om het lichaam te voorzien van de nodige koolhydraten, proteïnen en vitamines.
Na een lichamelijke krachtinspanning helpt de herstel drank van Dextro Energy om de koolhydraat reserves aan te vullen, de spieren te herstellen en de stofwisseling te bevorderen.
Deze ideale herstelpoeder bevat proteïnen, magnesium en maar liefst 10 verschillende vitamines. Afhankelijk van de duur en de intensiteit van de training of wedstrijd is de aanbevolen hoeveelheid 1 à 2 sachets (250ml per sachet). De eerste 90 minuten na de training / wedstrijd zijn de spieren het beste in staat koolhydraten en proteïnen op te nemen. Dextro Energy raadt aan om 60 tot 90 gram 'koolhydraat benzine' en proteïnen in de verhouding 3:1 tot je te nemen. Voor het beste resultaat is een gezonde etensstijl en levenswijze natuurlijk ook van groot belang.
Waar veel hersteldranken vaak bitter zijn is Dextro Energy erin geslaagd om een frisse tropical smaak op de markt te brengen, zonder concessies te doen aan de werking van het product. Intensief onderzoek onder sporters wijst uit dat: * 90 % snel effect ondervindt na het drinken van de Dextro Energy After Sports Drink * 80 % vindt de fruitsmaak lekker * 87 % geeft aan de sachet verpakking ideaal te vinden De Dextro After Sports Drink is verkrijgbaar bij de betere fiets-, sport en runningspeciaal zaak. Info: www.dextro-energy.com - www.rivosports.nl
Zondag 27/02: Ondanks een aangekondigde polderrit , veel volk aanwezig .. 26 man, begot ! We kregen er een coach bij vandaag, onze plaatselijke Ster Michel sloeg het aanbod om te ,, trekken,, niet af . Over Waasmunster naar Belsele en zo verder naar Stekene en Koewacht. Toch even opletten te Nederland ; Het politiereglement verbiedt daar dat wielertoeristen op de openbare weg rijden en sommigen wil een max. snelheid van 20km/h , dit wordt waarschijnlijk nog vervolgd. Wijzelf reden richting Zuiddorpe , Eversdam om dan daarna een vrij stuk naast de Traktaatsweg in te voeren. Velen zijn blijkbaar al goed in vorm. Iedereen trapte lustig mee en bij veel zijwind of meewind kan iedereen al goed opzij ,, kruipen,,. Hilaire was ook terug aanwezig en Kris V. gaf iedereen lik op stuk. Als iedereen zo blijft evolueren wordt het koerske van Elversele misschien eens door iedereen uitgereden ... Wedden met vrienden voor nenbak Trappist kan beginnen !!.. Eén punt blijft wel nog open en dat is meer discipline bij het 2 aan 2 rijden. De mannen van Hoskens gaven het voorbeeld . Bij ,, vrije ,, stukken mag er eens gefreewheeld worden, maar op andere stukken dient er positie te worden genomen. Via Axel werdt richting Hulst gereden. Daarna nog een lang stuk met wind op kop en er gebeurde een serieuze schifting. De jonge gasten kregen bijna slaag van de ,,rijpere,,.. Luc en Bart kregen de platte band trofee en na het laatste vrij stuk naast de Expressweg wou iedereen wel naar huis ( hum ). Iedereen was moe, maar tevreden en de 96km op de teller was verrassend. De laatste sprint naar Sombeke werd ,, hijgend,, gehaald. De Moezen zette de tafels dubbel en de dubbele mochten komen ..... (Verslag Forza Elversele)
Shimano 2011/2012 Tiagra Tiagra flat-bar-shifter Tiagra STI De nieuwe Acera achter derailleur. De nieuwe Acera crankset Acera shifter Tiagra in "zilver" uitvoering Tiagra CS-4600 12-30T cassette
Sigma LTD Sigma Sport introduceert twee limited edition fietscomputers. Het betreft de BC509 White fietscomputer en de BC1009 STS White/black draadloze fietscomputer. Deze aantrekkelijke gelimiteerde modellen zijn alleen verkrijgbaar in deze tijdelijke campagne. Vanaf begin april liggen de Limited Edition fietscomputers in de winkel! BC509 White: zowel snelheid, rijttijd, dag- en totaalafstand als kloktijd worden overzichtelijk getoond en zijn goed van het grote display af te lezen. Naar keuze met automatische functiedoorloop. Adviesprijs 16,45. BC509
BC1009 STS White/black: draadloze BC 1009 STS fietscomputer biedt naast de basisfuncties van de BC509 nog drie andere snelheidswaarden plus totale rittijd. Als de batterij bijna leeg is, verschijnt er een melding in het display. Alle voorinstellingen en totaalwaarden blijven behouden bij de vervanging van de batterij. Adviesprijs 45,95. Voor meer informatie kijk op www.sigmasport.com. BC1009STS
Il percorso della Gran Fondo Mario Cipollini si snoda lungo tutto il territorio della provincia di Lucca ed è stato ideato e progettato mettendo al primo posto la sicurezza sulle strade dei partecipanti.
Le caratteristiche del tracciato offrono tutto quello che un ciclista vorrebbe provare in una competizione e ciascun partecipante potrà scegliere il tipo di sfida in cui cimentarsi. Sono previsti infatti tre diversi percorsi che differiscono per caratteristiche e difficoltà tecniche: un percorso di Corto Fondo (di 53 chilometri), un percorso di Medio Fondo (di 115 chilometri) e un percorso di Gran Fondo (di 152 chilometri).
Si parte da Lucca verso la Versilia affrontando subito le due salite del Monte Quiesa e del Monte Pitoro per poi immettersi sulla salita del Passo Gombitelli e del Passo Lucese che conducono alla Media Valle del Serchio e alla Garfagnana. Si arriva alla salita di Matraia per giungere a Collodi in un tipico percorso di strappi come una Classica del Nord. Stimolante sarà l'attraversamento del Padule di Porcari che comporta 4 chilometri di strada bianca e pavè. Ciliegina sulla torta è la salita del Monte Serra, con 10 chilometri di pendenza media tra il 7 e il 10%, dove molti atleti professionisti venivano e vengono tutt'ora a testare la propria condizione fisica. Tra questi anche l'indimenticato Marco Pantani. In discesa il percorso attraverserà San Pieve di Compito, paese in cui è nato Mario Cipollini, per poi proseguire verso Lucca toccando ancora alcuni strappi sulla parte sud-ovest della città. La parte finale della gara si snoda lungo il bellissimo cerchio alborato delle Mura urbane dove hanno sfilato a cronometro, durante una tappa del Giro d'Italia, professionisti del calibro di Bernard Hinault e Francesco Moser.
Lungo tutti e tre i percorsi sono presenti i punti ristoro e le postazioni di assistenza meccanica. Nel tratto di strada bianca del Padule di Porcari ci sarà una postazione ogni chilometro proprio per garantire la massima sicurezza agli atleti e non lasciare nessuno fermo lungo il tragitto.
Le strade battute dalla Gran Fondo sono quelle che hanno visto allenarsi Mario Cipollini da ragazzo e che lo hanno portato alle prime vittorie nelle categorie giovanili, ma sono anche quelle su cui si allena anche oggi in maniera seria e costante. http://www.granfondomariocipollini.it
Pro zweert bij eenvoudige fietscomputer Heb je genoeg van ingewikkelde fietscomputers? Dan is het misschien wel tijd voor de nieuwe Pro Digi 7Even. Deze computer is ontwikkeld volgens het less is more principe: geen overbodige functies en een zeer eenvoudige en intuïtieve bediening. Het tellertje zelf is zeer klein, het LCD-scherm is daarentegen groot waardoor je niet hoeft te turen naar de getallen. Deze nieuwe Pro computer kan de zeven elementaire gegevens weergeven: huidige snelheid, maximum snelheid, gemiddelde snelheid, ritafstand, totaalafstand, rijtijd en de tijd. De Digi 7Even is bestand tegen een regenbui en is niet gevoelig voor signaalstoringen waardoor hij een betrouwbare partner is voor onderweg, in weer en wind. De teller is modern vormgegeven en daardoor een fraaie aanvulling op je fiets. Met de meegeleverde houder is montage op je stuur of stuurpen mogelijk. Verkrijgbaar in het zwart en wit. Adviesverkoopprijs is 39,95 euro. Meer info via www.shimano-benelux.com.
Wheelylift: uniek opbergsysteem voor je fiets Onze noorderburen brengen met de Wheelylift een nieuw opbergsysteem voor fietsen op de markt. De lift hangt je fiets zélf op. De Wheelylift monteer je aan de muur. Wanneer je na een rit je fiets wilt ophangen, til je het voorwiel een stukje op en hang je je fiets aan de lift. Vervolgens wordt het tilmechanisme geactiveerd. Met wat begeleiding hangt je tweewieler in een wip omhoog. Het systeem is ideaal voor kleine ruimtes, en je kan er zelfs naast je racefiets je zware stadfiets ( en voor later misschien je elektrische fiets) mee ophangen!
Je kan de Wheelylift kopen via de fietshandel of online. De adviesprijs is 149 euro, inclusief BTW. Voor meer informatie:
Performance legt een Bomb The Bomb is een nieuwe pre-workout formule. Inname gebeurt 30 min vóór je training en stimuleert de stikstofoxide productie, zodat je intensiever kunt trainen. The Bomb bestaat uit een een weloverwogen combinatie van verschillende componenten: 4 aminozuren, trage en snelle koolhydraten (o.a. maltodextrine), Kre-Alkalyn, guarana extract en vitamine B3.
Het aminozuur L-Arginine speelt een belangrijke rol bij de productie van stikstofoxide (NO) en onstpant gladde spiervezels en dat levert een betere doorbloeding op. Voedingsstoffen worden beter aangevoerd en afvalstoffen zoals melkzuur en ammoniak worden sneller afgevoerd.
Beta-alanine zorgt voor de aanmaak van carnosine, een melkzuurblokker die bij hevige inspanningen het teveel aan waterstofatomen neutraliseert. Hierdoor kunnen spiercellen op een hoog niveau blijven presteren. Beta-alanine gaat ook zeer goed samen met creatine: de combinatie geeft meer kracht bij sporters dan creatine alleen.
L-Tyrosine stimuleert verschillende neurotransmitters, zoals dopamine, noradrenaline en adrenaline. Dit geeft meer concentratie en alertheid voor de training.
Taurine bevindt zich vooral in onze spieren en biedt bescherming tegen vrije radicalen die cellen kunnen aanvallen. Dit aminozuur brengt ook de verhouding tussen natrium en kalium in balans. Tijdens trainingen dalen de taurine gehaltes. Door taurine aan te voeren blijft de spierkracht op niveau.
Kre-Alkalyn is een gebufferde vorm van creatine monohydraat die stabiel blijft na toevoeging van een vloeistof. Het voorkomt dus de vorming van creatinine dat de nieren kan belasten en dat ook de oorzaak kan zijn van krampen. Kre-Alkalyn verhoogt het vetvrije lichaamsgewicht, spierkracht en spiervolume. De effectiviteit wordt gemaximaliseerd wanneer het gecombineerd wordt met beta-alanine. Dan zorgt creatine monohydraat voor de grootste toename van spiermassa.
Guarana extract is niet alleen een rijke bron van cafeïne, maar ook van allerlei andere actieve stoffen zoals guaranine, andere alkalöiden, tannines en saponinen. Guarana heeft allerlei nuttige eigenschappen: het bevordert de vetverbranding, verbetert de energiebalans, verhoogt de uithouding en verdrijft het vermoeidheidsgevoel. The Bomb bevat een optimale dosis van dit weldadig kruid zodat de alertheid, energieniveau en herstel na training of zware inspanning optimaal is en blijft.
Vitamine B3 of nicotinamide is een wateroplosbare vitamine en is een bouwsteen van belangrijke co-enzymen zoals NAD en NADP. Die laatsten spelen een belangrijke rol bij het vrijmaken van energie uit koolhydraten, eiwitten en vetten. Deze nuttige vitamine verhoogt de spierkracht en het uithoudingsvermogen.
Met The Bomb kun je intensiever en langer trainen. Het explosieve goedje is er in poedervorm (op te lossen in water) en heeft een lekkere, frisse bloedappelsiensmaak. In een bus van 500 gram (20 porties) of van 125 gram (5 porties).
BBB partner 'Zet 'm op je kop' BBB Parts, de fabrikant van fietsonderdelen, -kleding en -accessoires, is in 2011 officieel partner van de Grinta!-helmcampagne 'Zet 'm op je kop'. Deze campagne zag in 2010 het levenslicht en houdt een sterk pleidooi voor het dragen van een fietshelm. De argumenten om géén helm te dragen, gaan niet langer op. De helmen van tegenwoordig zijn licht, goed geventileerd en veilig. De helmen van BBB worden gedragen door de renners van Quick Step en Vacansoleil. Zet 'm dus op je kop... want... je bent toch niet op je kop gevallen? Alle info over 'Zet 'm op je kop' en de krijtlijnen van de campagne, vind je terug op www.ikfietsproper.be. Meer over de producten van BBB Parts, vind je op www.bbbparts.com. info:http://www.grinta.be
Onderteken het 'Ik fiets proper'-charter Fiets jij ook proper? Dat betekent zonder doping, milieuvriendelijk en hoffelijk/volgens de (verkeers)regels? Onderteken dan (als individu of in naam van je wieler/fietsclub) het charter van de Grinta!-campagne Ik fiets proper op http://www.ikfietsproper.be/onderteken-hier-het-ik-fiets-proper-charter. Je krijgt een bevestigingsmail die zorgt dat je recht hebt op het rode polsbandje van de Ik fiets proper-campagne. Druk die mail af, kom er vanaf mei mee naar de Grinta!-promostands op de diverse fietsevents waar we aanwezig zijn en ontvang er gratis het rode polsbandje. info: http://www.grinta.be
Wereldrecord voor Tune Tune vestigt een wereldrecord met de lichtste mountainbike snelspanners. De U20 MTB weegt amper 22 gram. De U20 kent u misschien al als snelspanner voor de racefiets. Nu is deze dus ook verkrijgbaar voor de mountainbike. De as is gemaakt uit carbon, wat het lichte gewicht verklaart. Aan de twee uiteinden van de snelspanner is een titanium buisje op de as gelijmd. Omdat het gelijmde oppervlak twee maal zo groot is als nodig, is een hoge veiligheid gegarandeerd. De Tune U20 MTB klokt af op 22 gram per paar De Tune U20 MTB (foto Tune)
Scicon sponsort ProTour teams Het Italiaanse Scicon is toonaangevend in transportoplossingen en -accessoires voor fietsers. In 2011 ondersteunt het bedrijf heel wat topteams met onder andere fietskoffers. Scicon is al meer dan 30 jaar gespecialiseerd in tassen voor fietsers, gaande van fietstassen, fietskoffers en zadeltasjes tot rugzakken en draagtassen. Dit jaar zal de firma enkele absolute topteams voorzien van zijn producten. Leopard-Trek, Liquigas, Astana, Saxobank, Cofidis plus de Italiaanse federatie zetten hun fietsen met een veilig gevoel op het vliegtuig in Scicon fietskoffers en tassen. Cancellara, Schleck, Basso, Nibali, Kreuziger en Vinokourov zijn maar enkele van de grote namen die je op een vliegveld kunt tegenkomen terwijl ze een Aerotech Evolution voor zich uit rollen.
Speciaal voor de gelegenheid brengt Scicon daarnaast Team Replica modellen van enkele van zijn zadeltasjes op de markt met daarop de logo's van de diverse profteams. Op de onlangs helemaal vernieuwde website www.sciconbags.com kun je de tasjes bewonderen (onder Products/Saddle Bags/Team Replica) en ook al aanschaffen.
Kim Schoonbaert
BC1009STS
