Etappeschema Tour Down Under 2012 Zondag 15 januari: criterium: Rymill Park Adelaide (51 km) André Greipel wint het Openingscriterium: Down Under Classic Adelaide (51 km) 1. André Greipel (Duitsland/Lotto-Belisol) 2. Edvald Boasson Hagen (Noorwegen/Sky ProCycling) allen z.t. 3. Heinrich Haussler (Australië/Garmin-Barracuda) 4. José Joaquin Rojas (Spanje/Movistar Team) 5. Steele Von Hoff (Australië/Chipotle Development Team) 6. Jonathan Cantwell (Australië/Saxo Bank) 7. Chris Sutton (Australië/Sky ProCycling) 8. José Ivan Gutierrez (Spanje/Movistar Team) 9. Greg Henderson (Nieuw-Zeeland/Lotto-Belisol) 10. Alessandro Petacchi (Italië/Lampre-ISD)
Dinsdag 17 januari: etappe 1: Prospect - Clare (149 km) Woensdag 18 januari: etappe 2: Lobethal - Stirling (148 km) Donderdag 19 januari: etappe 3: Unley - Victor Harbor (134,5 km) Vrijdag 20 januari: etappe 4: Norwood - Tanunda (130 km) Zaterdag 21 januari etappe 5: McLaren Vale - Old Willunga Hill (151,5 km) Zondag 22 januari etappe 6: Elder Park Adelaide (51 km)
Castelli Espresso Due Windstopper Jacket Windstopper fietsjack gemaakt van windstopper x-fast stof Windproof en waterbestendig jackBehoort tot de productlijn van Castelli Uitstekende bewegingsvrijheid door z'n four-way stretchbaarheid Anatomische pasvorm in de fietshouding Voorzien van een mp3 zakje met opening voor het kabeltje Opstaande thermoflex kraagYKK camlock rits Elastische band op de rug houdt het jack op z'n plaats Drie zakjes op de rugReflecterende items op de rug Geschikt voor temperaturen > 0º en < 10º Gewicht 414 gram
SIGMA ROX 8.1 en ROX 9.1 ROX 8.1 en ROX 9.1 zijn de topmodellen van de Sigma Sport fietscomputers. Beiden worden nu aangeboden met nieuwe textielborstriem R1 Comfortex+.
ROX verschijnt in nieuwe glans en is daarmee nog aantrekkelijker voor alle ambitieuze sportfietsers. De functionaliteit van de ROX 8.1 en ROX 9.1 is afgestemd op de behoeften van de fietser e n werd verrijkt met waardevolle functies zoals "Vermogen" en "Verzet". De ROX 9.1 onderscheidt zich bovendien door de unieke functie "Ghost Race".
De apparaten onderscheiden zich door waardevolle informatie over hoogte, stijging en temperatuur, evenals door de hartslag-, snelheids- en trapfrequentiemeting aan de hand van het digitaal gecodeerde 3-kanaals draadloze systeem STS (Sigma Transmission System). Voortbouwend op deze informatie bieden de beide nieuwe modellen nu ook info over het "Vermogen" (berekend in Watt) dat de fietser nodig heeft om de fiets voort te bewegen. De vermogensformule wordt bepaald door de snelheids-, stijgings- en trapfrequentiewaarden. De berekening van het vermogen wordt verfijnd door aanvullende gegevens over fietstype, -positie, fiets- en atleetgewicht en lichaamsgrootte en schouderbreedte. Weergegeven worden de huidige en gemiddelde waarde, berekend over de hele rit en de maximaal bereikte vermogenswaarde tijdens de rit. Voor nog preciezere trainingsplanning, in het bijzonder voor ritten bergop, bieden de ROX 8.1 en ROX 9.1 de waarde "Verzet". Met deze parameter wordt de afgelegde afstand in meters per pedaalomwenteling weergegeven. Het verzet geeft daarmee de fietser een indicatie van zijn krachtsinspanning en herkent overlappende overbrengverhoudingen. Weergegeven worden de huidige waarde en het gemiddelde verzet tijdens de hele rit en tijdens gedeelten bergop.
In functionaliteit gelijk aan de ROX 8.1 biedt de ROX 9.1 bovendien de logboekfunctie. Deze is uitgebreid tot een opslagcapaciteit van 90 uur en legt nu ook het huidige vermogen, stijging en trapfrequentie vast. Een bijzonder, exclusief hoogtepunt van de ROX 9.1 is de functie "Ghost Race": voor het eerst kan een fietser een traject in echttijd tegen zichzelf racen! Voorwaarde is een logboek, dat met de ROX 9.0 of ROX 9.1 is vastgelegd. De ROX 9.1 geeft tijdens de race weer of u in vergelijking met de "virtuele tegenstander" voor of achter ligt. De snelheid van de virtuele tegenstander houdt daarbij rekening of er bergop, bergaf of vlak gereden wordt. De renner bevindt zich dus in een realistische wedstrijdsituatie.
De ROX 8.1 isverkrijgbaar voor de prijs van 159,95 euro, de ROX 9.1 (incl. dockingstation en DATA CENTER 2.1) aan 199,95 euro.
De eerste vrouweneditie van Gent-Wevelgem krijgt een vrouwelijke koersdirecteur. Niemand minder dan Patsy Maegerman neemt op zondag 25 maart de dames op sleeptouw. De 39-jarige Ichtegemse verdiende haar sporen in het wielrennen eind jaren 80 - begin 90. De organisatie verheugt zich op de samenwerking!
Project 1t4i Hoofdsponsor: Volgt in maart/april, 1t4i is een projectnaam BONNIN Thomas 10.05.1989 CURVERS Roy 27.12.1979 DAMUSEAU Thomas 18.03.1989 DE BACKER Bert 02.04.1984 DE KORT Koen 08.09.1982 DEGENKOLB John 07.01.1989 DOI Yukihiro 18.09.1983 DUMOULIN Tom 11.11.1990 FRÖHLINGER Johannes 09.06.1985 GENIEZ Alexandre 16.04.1988 GESCHKE Simon 13.03.1986 GRETSCH Patrick 07.04.1987 HUGUET Yann 02.05.1984 HUPOND Thierry 10.11.1984 JI Cheng 15.07.1987 KITTEL Marcel 11.05.1988 KLEMME Dominic 31.10.1986 KLUGE Roger 05.02.1986 LUDVIGSSON Tobias 22.02.1991 SINKELDAM Ramon 09.02.1989 SPRICK Matthieu 29.09.1981 STAMSNIJDER Tom 15.05.1985 TIMMER Albert 13.06.1985 VAN ZANDBEEK Ronan 27.09.1988 VEELERS Tom 14.09.1984
Fietsen: Felt - Shimano Kleding: Pearl Izumi Helmen: Uvex
Omega Pharma-Quick Step Selectie Omega Pharma-Lotto 2012 Marco Bandiera, Tom Boonen, Matthew Brammeier, Dario Cataldo, Sylvain Chavanel, Francesco Chicchi, Gerald Ciolek, Kevin De Weert, Dries Devenyns, Andrew Fenn, Michal Golas, Bert Grabsch, Iljo Keisse, Michal Kwiatkowski, Levi Leipheimer, Nikolas Maes, Tony Martin, Serge Pauwels, Jérôme Pineau, Frantisek Rabon, Gert Steegmans, Zdenek Stybar, Niki Terpstra, Matteo Trentin, Guillaume Van Keirsbulck, Stijn Vandenbergh, ristof Vandewalle, Martin Velits, Peter Velits, Julien Vermote
Ag2R La Mondiale, Bmc racing team, Euskaltel-Euskadi, Fdj Big Mat, GreenEdge cycling, Katusha, TeamLampre - Isd, Liquidas - Cannondale, Movistar, TeamSky Pro cycling, Vacansoleil-Dcm
Corsa Team bidons zijn volledig bio-afbreekbaar en verkrijgbaar in 550ml en 750ml. Met een standaardbreedte van 74 mm passen ze in zowat elke bidonhouder
Time Pave Bij Time ontwikeld voor de "kasseien" Bracket PressFit30 Enkel mechanisch schakelen, Bij gebruik van Di2 of EPS lopen de kabels langs de buitenzijde ! Verkrijgbaar maart 2012.
Na intensieve inspanningen moet het uitgeputte lichaam zo snel mogelijk van een dosis energie voorzien worden. Performance ontwikkelde daarom de Recup Xtreme shake.
De in het product aanwezige koolhydraten vullen het verbruikte glycogeen snel aan en leveren zo nieuwe energie. Voor een energievoorziening op lange en middellange termijn zijn respectievelijk e koolhydraten maltodextrine en fructose verantwoordelijk. Na het leveren van nieuwe energie door de verschillende soorten koolhydraten neemt de combinatie van calcium caseïnaat en wei-eiwit concentraat het spierherstel voor zijn rekening. Via de Recup Xtreme ingenomen wei-eiwitten wordt het lichaam onmiddellijk van aminozuren voorzien. Samen met het gebruikte calcium caseïnaat is er zo gedurende ongeveer zes uur een constante L-glutamine aminozuurafgifte in de bloedstroom aanwezig. Spiergroei, celopbouw en een snel herstel zijn daar het directe gevolg van. Als de energie wordt geleverd en het spierherstel aan de gang is, is het tijd om kracht te herwinnen. Creatine monohydraat is een aan de Recup Xtreme toegevoegd supplement dat het creatineniveau in het plasma en in de spiercellen doet stijgen. De inname van dit supplement uit zich in meer kracht en instant energie. Tevens worden spiervermoeidheid en melkzuurvorming uitgesteld.
De Recup Xtreme recuperatieshake is er in chocolade- of vanillesmaak in een hersluitbare pot van 600 g. Een dergelijke pot Recup Xtreme kost 24,90 euro info: http://www.grinta.be
Het heeft even geduurd, maar de temperaturen lijken in het weekend dan toch een duik te nemen. Op de fiets heb je dan de neiging om minder te drinken en te eten. Enkele tips! Wie tijdens zijn training liever niet de 'man met de hamer' ontmoet, weet dat het verstandig is om tijdens die training voldoende energie in te nemen. Wapen je dus met sportdrank en energierepen voor je aan de slag gaat.
Hoeveel koolhydraten heb je nodig? Een goede dorstlesser is de basis voor een wielrenner. Je vult je verloren vocht en mineralen aan, en deze drank brengt tegelijk ook wat suikers aan. Een dorstlesser bevat echter te weinig suiker om enkel daarmee ook langere trainingen tot een goed einde te brengen. Je hebt dus ook andere energieleveranciers (lees: koolhydraten) nodig. Ga ervan uit dat je ongeveer 60 gram koolhydraten per uur nodig hebt. Dit komt overeen met ongeveer 240 calorieën. Tijdens zo'n training verbrand je uiteraard meer dan 240 calorieën, maar je maag is hier de beperkende factor. Meer koolhydraten kunnen maag- en darmproblemen zoals krampen, buikpijn en diarree veroorzaken. Zorg dus zeker voor een goede maaltijd vóór de training en compenseer achteraf je verbruikte energie met een gepaste herstelmaaltijd.
Welke drank? Wanneer je gaat fietsen in koud weer, ben je heel goed gekleed. Uit onderzoek blijkt dat je minstens evenveel vocht verliest (via zweet) als in de zomer. Je merkt dat echter niet en je bent dus geneigd om minder te drinken, maar dit is waar het fout loopt. Te weinig vocht en koolhydraten leiden tot een uitgeput gevoel en vermoeidheid. Indien je voor een dorstlesser van 6 à 8 % koolhydraten kiest, dien je hier 500 à 750 ml per uur van te drinken. Als je van jezelf weet dat je echt te weinig drinkt, kies dan een energiedrank van 8 à 15 % koolhydraten. Je drinkt dan minder, maar neemt toch evenveel koolhydraten in waardoor de man met de hamer wegblijft. Vul nadien dan wel je verloren vocht weer aan.
Nog iets extra? Of je nu voor een grote drinkbus dorstlesser, of voor een halve drinkbus energiedrank per uur kiest, dan moet je daarnaast toch ook nog wat vaste voeding voorzien. Om aan 60 gram koolhydraten te komen, stop je best nog 2 sneetjes peperkoek, een pakje Sultana, een mueslireep, een grote banaan, een energiereep, ... op zak. Elk uur één portie naast je drank is de boodschap.
Kyklos Featherweight Plus Killer Kyklos frames are made entirely of carbon fiber. They are the result of advanced construction techniques. SRAM Red - ENVE componenten - BB30 bottom bracket Smart ENVE 3.4 wielen The Hybrid Concept is the result of different assembly types. Hm carbon fiber HM T1000 en HM T800 gebruik makend van het hybrid concept
De Reverb zadelpenverstelling is geen zadelpenvering maar een automatisch bedienbare zadelpen. Zo heb je meer controle over je fiets bij technische passages. Bij de ontwikkeling van de Rock Shox zadelpenverstelling een samenwerking tot stand gekomen met de merken Trek en Scott De Reverb, Stealt versie, wordt alleen op bepaalde modellen van Trek en Scott gemonteerd. Met de deels interne bedieningskabel ziet het er allemaal net even strakker uit. De los verkrijgbare Stealt ( 295,-) heeft een kabel aan de bovenkant. De verwachting is dat volgend jaar de Stealt versie ook los verkrijgbaar zal zijn. Al heb je wel een geschikt frame nodig. www.sram.com/rockshox
My Decathlon Bike Je droomfiets ontwerpen: het concept is niet nieuw. Heel wat fabrikanten - Trek, Prorace, Ridley en Moozes om er maar enkele te noemen - bieden een online fietsconfigurator aan. Ook Decathlon springt nu mee op de kar met 'My Decathlon Bike'. In enkele stappen (lees: klikken) bouw je op de aparte website zelf een raceframe op met de kleurstelling, onderdelen en accessoires die jij wil. Het raceframe (3 modellen) van waaruit je vertrekt, is van S'Cape en van daaruit bouw je verder. Shimano, Campagnolo, Sram, Michelin, Look, Zipp, Selle Italia, Fi'zi:k, Pro en B'Twin zijn de partners voor de afmontage van jouw droomfiets. Een mooie fiets hebben, volstaat natuurlijk niet. Je moet ook correct op die fiets zitten én hij moet de juiste maat hebben. Vandaar dat Decathlon aan zijn klanten de mogelijkheid aanbiedt om, als optie, te rade te gaan bij Energy Lab. Energy Lab is een trainingsbegeleidingscentrum dat gespecialiseerd is in fysieke testing en coaching, bewegingsanalyse en (sport)voedingsadvies. Dit wordt aangeboden aan recreatieve sporters én topatleten uit verschillende sporttakken. Decathlon werkt samen met Energy Lab op gebied van bewegingsanalyse om jouw fiets optimaal aan te laten passen aan jouw lichaamseigenschappen. Meer info nodig over 'My Decathlon Bike'? Klik dan hier of mail naar info@mydecathlonbike.com.
Maak zelf je droomfiets! Jouw fiets, ons project. Stel je fiets helemaal zelf samen via onze bike configurator. Bepaal de juiste afmetingen of laat ons je ideale lichaamshouding bepalen. Laat je fiets thuis of in de winkel leveren.
Belgiumcyclo.be in het nieuw Belgiumcyclo.be heeft zijn nieuwe kledinglijn voorgesteld. Belgische cyclorijders of wielerliefhebbers tout court kunnen het fietsjaar 2012 dus weer aanvatten in een nieuw jasje Belgen fietsen niet alleen graag in eigen land, ook op internationale cyclosportieven of wielerevenementen zijn we steevast goed vertegenwoordigd. Belgiumcyclo.be lanceerde daarom enkele jaren geleden een eigen nationale wielerkledinglijn voor recreanten.
Het shirt met korte mouwen krijgt elk jaar een nieuw ontwerp, dat van de trui met lange mouwen, de broek en de windstopper daarentegen wordt gewoon behouden. Op het gloednieuwe ontwerp is het cijfer 12 aangebracht op de mouw, een subtiele verwijzing naar het jaartal 2012 die van het shirt meteen een mooi souvenir maakt
Het nieuwe, matzwarte kader met rode accenten (zie kabelgeleiding) zou voluit Protos Black Label Elite als naam hebben en volledig Di2 ready zijn. Het nieuwe vlaggeschip van De Rosa zou vooral aerodynamisch, maar daardoor iets minder stijf zijn dan bijvoorbeeld de King.
Vuelta 2012 De Vuelta zal zich dit jaar voornamelijk in Noord-Spanje afspelen en kent slechts één individuele tijdrit Van de tien aankomsten bergop zijn er zeven op een berg en drie met aankomst op een heuvel. Hierbij zitten met Mirador de Ezaro (+28%) en Pajares (+25%) beklimmingen bij met een maximaal stijgingspercentage van meer dan 20%.
Etappeschema Vuelta 2012 volgens Marca 1. 18-08: Pamplona ( 15,4 kilometer lange ploegentijdrit) 2. 19-08: Pamplona-Viana 3. 20-08: Oion-Arrate (Eibar) * 4. 21-08: Baracaldo-Valdezcaray * 5. 22-08: Logroño-Logroño 6. 23-08: Zaragoza (Tarazona)-El Fuerte del Rapitán (Jaca) * 7. 24-08: Jaca-Motorland (Alcañiz) 8. 25-08: Lleida-Santuario Canolich (Coll de la Gallina) * 9. 26-08: Andorra-Barcelona 10. 28-08: Ponteareas-Sanxenxo 11. 29-08: Cambados-Pontevedra (tijdrit) 12. 30-08: Vilagarcía-Mirador de Ezaro (La Coruña) * 13. 31-08: Santiago de Compostela-Ferrol 14. 01-09: Lugo-Los Ancares * 15. 02-09: La Robla-Lagos de Covadonga * 16. 03-09: Gijón (Villa de Jovellanos)-Cuitu Negro * 17. 05-09: Santander-Fuente Dé * 18. 06-09: Aguilar de Campoo-Valladolid 19. 07-09: Peñafiel-La Lastrilla 20. 08-09: La Faisanera Golf-Bola del Mundo * 21. 09-09: Cercedilla-Madrid *= aankomst bergop
Rij zelf Luik-Bastenaken-Luik de dag voor de profs Het identieke parcours, dezelfde slopende hellingen, de volledige 271km of de finale van 155 km of 80 km. Maar dan gewoon één dag vroeger dan de profs. Op zaterdag 21 april kan je dus je eigen Luik-Bastenaken-Luik rijden!
'La Doyenne' is al meer dan 100 jaar één van de absolute topklassiekers in het wielrennen. De grote namen uit het peloton willen allemaal op de erelijst staan. Je kan jezelf daar ook aan toevoegen en de Côte de Wanne, de Stockeu, La Redoute en de Côte de Saint-Nicolas één dag voor de profs zelf bedwingen. Voor wie het graag heel sportief aanpakt of zich met zijn vrienden wil meten, is er een tijdsopname op de Rosier, Redoute, Roche aux Faucons en Saint-Nicolas.
271 km : tussen 06u30 en 07u30 155 km : tussen 06u30 en 09u30 80 km : tussen 8u en 10u Uiteraard kan men zich ter plaatse nog inschrijven in de gebouwen van het Sportcomplex, Blvd Philippet 83, Naimette-Xhovemont. Op zaterdag 21 april : 271 km : tussen 6u30 en 7u30 155 km : tussen 6u30 en 9u30 80 km : tussen 8u en 10u
Inschrijvingsprijs ter plaatse: 80 km : 20 155 km : 25 271 km : 30 + 5 waarborg voor een chip en een stuurnummer. Je krijgt dit bedrag terug wanneer je bij je aankomst het nummer en de chip inlevert.
Afstanden onder voorbehoud van lichte wijzigingen.
Officiële sluiting finish om 20u00.
Deelnamepakket voor elke deelnemer een gratis ongevallenverzekering (geen helm = niet verzekerd) een uitgebreide bevoorrading met sportdrank, fruit en koeken tijdsopname met chip op 4 hellingen technische bijstand een wegwijzer medische service massage aan de finish een diploma een medaille
Bevoorrading enkel op vertoon van het kaderplaatje ! Deelnemers zonder kaderplaatje worden niet op het parcours toegelaten.
Technische Service - Noodnummer
Bij onherstelbare schade aan je fiets, kan je steeds beroep doen op het noodnummer. Dit staat op je controlekaart. Een bezemwagen komt je dan zo vlug mogelijk ophalen.
Bergklassement - Tijdsopname met chip!
Tijdens Liège-Bastogne-Liège cyclo kan jij je klimmerstalent bewijzen: op 4 hellingen wordt jouw tijd elektronisch gemeten aan de hand van de chip die je samen met je kaderplaatje ontvangt. De tijdsopname gebeurt op volgende hellingen:
Côte du Rosier: 4500m - 5,7% Côte de La Redoute: 2100m - 8,4% Côte de la Roche aux Faucons: 1500m - 9,9% Côte de St. Nicolas: 1000m - 11,1% www.lblchallenge.com
fitness training device w/ 9 customizable sport profiles high resolution display 8 hours of battery life high sensitivity GPS receiver 50 meter water resistance works with ANT+ sensors barometric altimeter for elevation data thermometer vibration alerts quick release mount to easily transition between sports Battery Pack Extender w/ 16 hours of extra life (24 total) Verkrijgbaar lente 2012 http://www.magellangps.com
Wolvenberg stelde aan zijn klanten en aan de pers de zomer- en wintercollecties 2012 van Castelli en Sportful voor in zijn hoofdkwartier in Kontich. Maar er was ook een nieuwtje: Wolvenberg verdeelt voortaan ook GU energy gels. "Dat is de marktleider in de energy gels in de Verenigde Staten, dat wil dus wel wat zeggen", aldus Mark Heylen van Wolvenberg. "GU Is voorlopig nog onbekend bij ons maar daarvoor zullen wij aan de weg timmeren." GU heeft alvast een brede waaier van smaken in de aanbieding. De standaard energiegels (30 gram, 1,80 euro) komen in maar liefst 10 (!) smaken met de meest gekke namen zoals 'Vanilla Bean', 'Espresso Love', 'Chocolate Outrage' en 'Jet Blackberry'. En voor onze noorderburen is er binnenkort ook de smaakvariant 'Peanut Butter'. Het volledige gamma van GU https://guenergy.com/.
Podium is de naam van het fietskledingmerk dat Amerikaanse wielrenner Phil Gaimon heeft opgericht. Het merk combineert Amerikaanse service met de professionele Europese kwaliteit van de kledij. Phil Gaimon begon zijn zaak, samen met business partner Jonathon Ciaccio, als reactie op de frustraties van fietsers te dure fietskledij. Amerikaanse fietsers wilden 'coole' outfits, functioneel op de fiets en mooi ogend. Podium biedt nu een reeks shorts, truitjes en jassen aan via de website. Slogans op de kledij als "Put the fun between your legs" en "Got bike?" maken dat u nooit meer onopgemerkt voorbijfietst.
10 aandachtspunten voor sporters met griepverschijnselen:
1. Bij koorts, spierpijn en een verhoogde hartslag in rust wordt afgeraden te sporten in welke vorm dan ook;
2. Het vroegere geloof dat een verkoudheid of griep "eruit gezweet kon worden" moet dus afgeraden worden;
3. Aangezien virusinfecties niet behandeld kunnen worden met antibiotica zit er niets anders op dan goed uit te zieken. Daarbij kan als stelregel gebruikt worden dat, als de koortsperiode bijvoorbeeld 4 dagen bedroeg, vervolgens nog 4 dagen gewacht moet worden alvorens weer rustig te gaan sporten;
4. Ook andere virussen dan het griepvirus kunnen koorts en spierpijn veroorzaken, bijvoorbeeld virussen die darminfecties met diarree veroorzaken. Ook hierbij geldt een absoluut sportverbod;
5. Alleen bij een simpele neusverkoudheid mag gewoon door getraind worden. Hierbij zal in de regel geen echte koorts optreden en geen spierpijnachtige klachten. Als de klachten dus beperkt blijven tot een zere keel, hoesten en een loopneus, kan er gewoon doorgesport worden;
6. Verder moet er bij een verkoudheid met alleen lokale verschijnselen in de eerste drie dagen alleen rustig en niet te intensief worden getraind;
7. De beslissing om al of niet te gaan sporten neemt u altijd voordat u een koortsverlagend middel of pijnstiller hebt genomen zoals aspirine of paracetamol;
8. Indien er alleen lokale klachten zijn mag tegen de hoofdpijn overigens wel een pijnstiller middel worden genomen en gesport worden;
9. Indien de verkoudheid leidt tot een voorhoofdsholteontsteking, zal sporten extra hoofdpijnklachten veroorzaken en is dan ook niet aan te raden;
10. Ook bij bronchitis zal inspanning leveren moeilijk worden, ook al omdat de functie van de longen dan gestoord is en de zuurstofaanvoer belemmerd wordt.
productlijn van Castelli
info: 
![[foto de la noticia]](http://estaticos03.marca.com/imagenes/2012/01/10/ciclismo/1326203068_extras_noticia_foton_7_3.jpg)
Dinsdag 17 januari: etappe 1: Prospect - Clare (149 km)
Woensdag 18 januari: etappe 2: Lobethal - Stirling (148 km)
Donderdag 19 januari: etappe 3: Unley - Victor Harbor (134,5 km)
Vrijdag 20 januari: etappe 4: Norwood - Tanunda (130 km)
Zaterdag 21 januari etappe 5: McLaren Vale - Old Willunga Hill (151,5 km)
Zondag 22 januari etappe 6: Elder Park Adelaide (51 km)