Over vechten en (vr)eten Want leegte is duizend keer veiliger dan verdriet
20-12-2012
Falend dik varken
Bah. Rotdag, toch wat eten betreft. Vanochtend ging goed, wat yoghurt met muesli, maar tegen de middag ging het fout. Voelde me nogal duizelig op school, dus was ik zo dom en impulsief om een stuk chocoladecake aan te nemen van een klasgenoot. Meteen daarna panikeerde ik, maar het leek me redelijk riskant om op school te gaan kotsen. Bovendien is dat moeilijker als mijn maag niet echt vol is. In de namiddag was er een uitstap met de klas. Toen ik weer thuis was heb ik een eetbui gehad met een zakje chips, een reep chocolade en 2 boterhammen. Ik was niet alleen dus moest ik het binnenhouden. En daarnet heb ik ook nog eens muesli en soep op, ik ben een dik varken. Mijn buik is compleet opgezwollen. Dus een paar lax geslikt, al weet ik wel dat dat amper helpt. Ik wou me morgen wegen, maar dat lijkt me geen goed idee. Fail. Ik MOET morgen meer discipline hebben! Waarom lukt het me nooit langer dan een paar dagen om controle te houden? Morgen maximum 500 kcal en anderhalf uur cardio in de fitness. Dan zou tegen zaterdag de schade van vandaag al wat beperkt moeten zijn. Ik ben zo vreselijk kwaad op mezelf, ik moet echt eens leren nadenken voor ik ongepland ongezonde troep eet.
Vanochtend gaf de weegschaal 48,4 kilo aan! Ik ga dus de goede kant uit. Vandaag wel veel gegeten. Wel allemaal relatief gezond én alles binnengehouden, maar toch te veel. Morgen beter! Ik ben overdag niet thuis dus dat maakt het gemakkelijker om me aan een schema te houden.
Planning voor morgen: Ochtend: 250 gram platte kaas Middag: 300 gram spinazie 2 gekookte eitjes Avond: Liefst niets, maar als ik 's avonds laat thuiskom en de drang heb om te gaan eten, dan mag ik nog sla en tomaat en yoghurt
Totaal 500 kcal
Het zal me lukken! Ik wil nog voor 2013 het getalletje 46 zien.
