Met de fiets van Zulte naar Santiago
Inhoud blog
  • de memoires van een wielrenners vrouw en mama
  • juist is juist
  • opdracht volbracht
  • van onze Sportdirecteur
  • van onze Sportdirecteur
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    13-07-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hoe werkt dat nu zo'n blog??
    Awel , jullie kunnen gewoon lezen wat wij hier posten.

    Echter jullie kunnen zelf ook een berichtje nalaten op deze blog.

    Hoe werkt dat ?

    Gewoon "gastenboek" aanklikken en dan kan je aan de slag om uw boodschap ( gelieve het netjes te houden ) neer te pennen.

    Jullie kunnen ook het gastenboek raadplegen.
    Die berichtjes staan helemaal onderaan de pagina van het gastenboek.

    Een andere mogelijkheid is dat jullie " reageren " op een tekstje door ons geschreven ( gewoon "reageren" aanklikken rechts onder in het artikeltje door ons geschreven )

    Sommige mensen zouden dit omschrijven als " stukske cake " ( serieus doordenkertje ) 

    13-07-2014, 13:42 Geschreven door santiago rijders zulte  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    10-07-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ferme eters zeg
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Beste bezoekers,

    Aangezien ne mens niet ganse dagen kan fietsen op pain, vin en boursin vandaag langs geweest bij onze hofleverancier Fietsen Koda om de bestelling van sportvoeding af te halen :

    Volgende zaken zouden moeten helpen om het energieverlies aan te vullen :

    - gellekes longdistance

    Vloeibare Energix is een energiegel speciaal voor duurinspanningen (zoals de marathon, trail, wielerwedstrijden, de triatlon etc.).
    De 3 soorten koolhydraten (maltodextrines, glucosesiroop en fructose) zorgen voor een optimale efficiëntie gedurende de hele wedstrijd.
    De vloeibare textuur zorgt ervoor dat het zeer prettig in gebruik is tijdens de wedstrijd, ook tijdens intensieve inspanningen waarbij het soms moeilijk is om te kauwen.

    - gellekes Antioxydant

  • Energieconcentraat voor een betere prestatie en uithoudingsvermogen
  • Bevat magnesium
  • Door de zachte textuur is deze gel zeer prettig in gebruik

    - Sportdej
  • De perfecte lichte maaltijd voor en na uw trainingen
  • Snel en gemakkelijk te bereiden
  • Dient 30 minuten vóór de inspanning te worden genuttigd
  • Hoge energiewaarde

    - poeder voor het aanmaken van sportdrank longdistance
  • Energiedrank antioxidant ideaal voor langdurige inspanningen
  • 4 verschillende koolhydraten (maltodextrines, glucosesiroop, dextrose, fructose)
  • Proteïnen (5%)
  • Bevat BCAA

    - energierepen 

     een energierijke granenreep met een laag vetgehalte. Kan gebruikt worden voor het aanvullen van de koolhydraattekorten tijdens en na de fysieke inspanning. De toegevoegde guarana zorgt bovendien nog voor een extra oppeppend effect. De reep heeft een lekkere Cookies-Chocolate smaak maar smelt toch niet. Ideaal dus voor tijdens de warme zomermaanden! 



    Morgen gaan we inkopen doen om de eerste dagen vlot door te komen zonder dat we ter plaatse niet al te veel inkopen moeten doen ( de dames komen ons pas vervoegen na 5 dagen )

    Tevens zal op deze Blog spoedig een voorstelling komen van de 4 rijders en de voltallige crew ( hopelijk schrikt dit niemand af )

    tot later

    Bart

  • 10-07-2014, 21:58 Geschreven door santiago rijders zulte  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    09-07-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.rittenschema

    beste bezoekers , hierbij het rittenschema.

    Bijlagen:
    Rittenschema van Patsy.xlsx (10.3 KB)   

    09-07-2014, 22:20 Geschreven door santiago rijders zulte  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.welkom aan alle bezoekers
    Beste bezoeker van onze blog : met de fiets van Zulte naar Santiago.
    Op 20 juli vertrekken we met 4 Zultenaren naar de Pelgrimsstad bij uitstek : Santiago
    Initiatiefnemer Frans, Arthur, Mathias en ikzelf zullen van zondag 20 juli tot maandag 4 augustus vnl. de benen nodig hebben om de 2.300 km af te leggen.

    Deze blog heeft als doel de thuisblijvers en geïnteresseerden op de hoogte te houden van onze trip van ons leven.

    Indien jullie de behoefte hebben om langs deze weg ons een steuntje in de rug te geven ....hou jullie vooral niet in.

    Tot gauw.
    Bart

    09-07-2014, 21:57 Geschreven door santiago rijders zulte  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    Archief per week
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 14/07-20/07 2014
  • 07/07-13/07 2014

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs