Jaarlijkse zomerclinic van de VVB met Gouden medaille winnaar Olympische spelen Atlanta 96 Ron Zwerver. Onderwerp 1 : theoretisch gedeelte over Ron zijn practisch gebruik van de Q4 profiles een hulpmiddel om de karakter profielen van zijn spelers te analiseren. Vergelijkbaar systeem met Action type waarbij er doormiddel van een aantal parameters je mentale profiel wordt uitgewerkt. Bij Action type worden de parameters I(introvert) - E(extrovert), S( zintuiglijk) - N( intuitief), T(thinking) - F( feeling) en J(judging) - P( perceiving) tegenover elkaar geplaatst en gemixt in 16 types. dit is ook bekent onder het MBTI profiel , de Myers Brigss type indicator een tool die veel gebruikt wordt bij personeels selectieproeven. Hier bij het Q4 systeem heb je de 4 hoofdpijlers indirect( introvert), direct( extrovert), mensgericht( voelen ) en taakgericht ( denken ) en wordt het DISC model van ene zekere Moulton ( psycholoog ) gebruikt. Interessant hierbij is dat de voorafgestuurde vragenlijst je een persoonlijk profiel aflevert dat voor de meeste mensen heel goed in de buurt komt van de werkelijkheid. Wat ik hierbij een beetje mis is de link die Action type wel geeft met het pure sportieve functioneren ofwel bv. het verschil tussen S en N types die anders bewegen van nature en de gevolgen hiervan op trainingsvlak. 2. een practische training met het ideeengoed van Zwerver over de Q4 aan de praktijk getoetst. Opmerking hierbij : de VVB slaagt er niet in een team spelers samen te krijgen om de demotraining te verzorgen en moet beroep doen op enkele vrijwilligers ( met dank - ook voor enkele hilarische momenten ) die last minute worden bijeen gezocht. Zwerver doet de clinic in 2 weken over voor de NVVO ( de nederlandse trainersvereniging ) en hier is reeds lang de selectie jong Oranje voorzien.
Ron Zwerver , niet meer zo " scherp " als in zijn Olymische periode (vergelijkbaar )
De demogroep van de dag
11-06-2010
fitness
T'is fitness geworden. Volgens de mensen daar was het 3 jaar geleden dat ik nog de zaak had bezocht om te kunnen genieten van hun mooie toestellen en dito oefeningen Alle toestellen en oefeningen zitten nog min of meer in het geheugen, de spieren hebben blijkbaar niet dezelfde historiek en capaciteit, ze protesteerden zelfs wat tegen hun activatie. Afbeulen van't lijf op de latpuldowns, pectoralis, fietsen, ligfietsen,standing calfs( wat ne naam), roeitoestellen,press legs, steps, loopbanden, losse halters, enz, enz, ieder spiertje zal terug levend worden gemaakt.
07-06-2010
opstart fysieke activiteiten
Deze week gestart met de eigen fysieke activiteiten te verhogen dmv. de verlenging van de dagelijkse wandeling met de hond ( geen geklaag bij Zen ) en het zwemmen opnieuw op de kalender geplaatst. De volleyballoze avonden op een goede ( fysieke) manier invullen is het uitgangspunt en momenteel twijfel ik tussen fitness of zelf activiteiten samenstellen. Ik denk dat de structuur en de prijs van het fitness abonnement meer motiverend zullen werken. Verder zal mijn wandelmaat Marc al lang denken dat ik gestorven ben gezien mijn maandenlange afwezigheid op de langere wandeltochten. Komende zaterdag is het nog volleyclinic in Gent, maar nadien zijn de weekenden min of meer wat vrijer en dan hoop ik om vroeg uit mijn bed te geraken om terug wat km te stappen.
)
