Ik ben Bertje, en gebruik soms ook wel de schuilnaam BBA.
Ik ben een man en woon in West-Vlaanderen (België) en mijn beroep is Postbode.
Ik ben geboren op 01/08/1986 en ben nu dus 38 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Browsergames, Wielrennen, Badminton, Sociaal Vertier.
Ik hoop door te schrijven weer een gezonde relatie met eten te kunnen krijgen.
mijntweededieet
Therapeutisch eetdagboek
20-08-2017
Nieuwe week, nieuwe start
Goeie avond beste dagboek, beste lezers...
Het is een tijdje geleden dat ik iets schreef op mijn blog en hoe minder ik schrijf hoe minder het meestal ook met me gaat. Ik heb een paar lastige weken achter de rug. Grotendeels heb ik dat aan mezelf te wijten: ik slaap veel te weinig, te onregelmatig en op alle mogelijke tijdstippen. Mijn sociaal leven komt of kwam (even) onder druk omdat ik 's nachts vaak opbleef en overdag op de vrije uren slaap moest inhalen. I blame Netflix: mijn lievelingsserie House MD is nog maar tot eind deze maand beschikbaar en ik moet nog 3,5 seizoenen zien te kijken.
Maar het zijn ook andere gewoontes die steeds zwaarder beginnen door te wegen: in allerlei browsergames vaak inloggen om toch maar ideaal te trainen of te spelen. Het is nog niet zo met eten dat ik verslaafd was of ben, maar het begon er toch op te lijken. Ik heb daarom besloten te stoppen met de helft ervan. Als gamen een opgave of een taak wordt moet je het niet blijven doen natuurlijk.
Uiteraard is dit alles ook nefast voor mijn dieet. Ik sta nu op 113 kilogram bij het begin van het badmintonseizoen. Afgelopen donderdag moest ik om 21 uur naar huis: ik kon gewoon niet verder. Mijn enkels deden pijn, een pijn die ik al een paar weken sluimerend ervaar, maar nog niet aan mezelf durfde toe te geven. Ik heb mezelf voorgenomen om elke avond om 21.30 uur te gaan slapen, zo heb ik elke nacht toch ten minste 6 uur slaap. Alleen drinken achter de pc moet er ook uit...
Mijn moeder is zoals wel vaker ontgoocheld dat ze me niet genoeg ziet. Ik maak mezelf wel wijs dat ik daar wel mee om kan gaan, maar toch voel ik me wat schuldig. Het was inderdaad al drie weken geleden dat ik haar zag afgelopen week. Van mailen of smsen houdt ze niet, dat zou makkelijker zijn, maar dat lukt dus ook maar amper.
Mijn vriendin is ook aan het dramatiseren dat ik niet genoeg tijd voor haar maak en dat we beter uit elkaar gaan. Dat zeggen we af en toe wel tegen elkaar, dus ik zit er al zo niet meer mee. Morgen kan ze weer plots bijgedraaid zijn. Het sociale leven is soms als jongleren met balletjes en de afgelopen weken zei mijn lichaam me dat ik geen twintiger meer was. Ik moet leren leven naar de uren van mijn job, me niet volproppen met rommel en genoeg water drinken.
Morgen begint een nieuwe week en ik heb vrijdag met mijn tweede baas of teamleader de afspraak gemaakt vooral eerst voor mezelf te zorgen. Ik heb de app 'Fitnesspal' geïnstalleerd waarin je je calorie-inname, mits wat moeite kan bijhouden. Je kan je water-inname en trainingen uploaden enzovoort. Ik hoop dat dat ook al wat helpt.
