Hieronder alvast het resultaat, ik ben superblij, race perfect ingedeeld. the swim : http://connect.garmin.com/activity/52348196 the bike: http://connect.garmin.com/activity/52348199 the run: http://connect.garmin.com/activity/52348202
de dip in hartslag en snelheid na 2h30 in energylab is door een val(put, voet omgeslagen en hups de grond op) met gelukkig enkel schaafwonden tot gevolg. Was wel effe van mijn melk en da juist voor de klim in energylab om eruit te gaan, even op de tanden bijten maar ben erdoor gekomen... man wat een geweldig gevoel! verslag volgt morgen of overmorgen, als ik er zin in heb. hieronder result.
Dirk Logghe
BIB
AGE
STATE/COUNTRY
PROFESSION
762
45
Kortenberg BEL /
Administrator
SWIM
BIKE
RUN
OVERALL
RANK
DIV.POS.
1:12:52
5:42:54
3:38:27
10:41:57
846
86
LEG
DISTANCE
PACE
RANK
DIV.POS.
TOTAL SWIM
2.4 mi. (1:12:52)
1:55/100m
1004
91
BIKE SPLIT 1
5.5 mi. (15:35)
21.18 mph
BIKE SPLIT 2
28 mi. (1:06:11)
20.40 mph
BIKE SPLIT 3
59 mi. (1:40:58)
18.42 mph
BIKE SPLIT 4
88 mi. (1:24:35)
20.57 mph
FINAL BIKE SPLIT
112 mi. (1:15:35)
19.05 mph
TOTAL BIKE
112 mi. (5:42:54)
19.60 mph
1049
117
RUN SPLIT 1
5 mi. (40:24)
8:04/mile
RUN SPLIT 2
10.2 mi. (40:46)
7:50/mile
RUN SPLIT 3
17.2 mi. (1:02:23)
8:54/mile
FINAL RUN SPLIT
26.2 mi. (1:14:54)
8:19/mile
TOTAL RUN
26.2 mi. (3:38:27)
8:20/mile
846
86
TRANSITION
TIME
T1: SWIM-TO-BIKE
4:29
T2: BIKE-TO-RUN
3:15
Reacties op bericht (2)
10-10-2010
Ik wist dat je het kon ..
Heb de voorbije 24u geregeld aan je gedacht: waar zou den Dirk nu zitten, hoe zou hij zich voelen, hoeveel energie zou er hem nog resten, kan hij nu echt zo goed tegen de hitte, .... en nog veel meer vragen gingen toen door mijn hoofd.
Maar je hebt bewezen dat je nu ook een echte IRONMAN bent. Iedereen die Hawaii tot een goed einde brengt is toch nog net iets meer IRONMAN dan diegene die een andere wedstrijd over de volledige afstand hebben volbracht. Ik ben benieuwd naar je persoonlijk verslag ...
Tot binnenkort Dave, Marijke en Rune
10-10-2010 om 17:40
geschreven door trappeniers dave
Dikke proficiat!
Dag Dirk,
Als schepen van sport van de gemeente Kortenberg ben ik heel blij om jou te kunnen feliciteren met je prachtprestatie in Hawaii. Geniet ervan!
Vriendelijke groeten,
Ann
10-10-2010 om 09:49
geschreven door Ann Vannerem
Over mijzelf
Ik ben Dirk Logghe
Ik ben een man en woon in Kortenberg () en mijn beroep is Administrator.
Ik ben geboren op 17/12/1965 en ben nu dus 59 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triathlon.
bedoeling van deze blog: verzameling van mijn sportverslagjes door de jaren heen.
Wedstrijdkalender 2018
07/05: clubkampioenschap 1/4 triathlon 26/05: IM Lanzarote
