|
Dag Sven,
Leuk om te lezen dat je gezonder wilt leven! Ik heb het voor mezelf ook voorgenomen.
Bij mij is het niet zozeer het eten wat ik moet laten, maar ik heb mezelf voorgenomen om minder (Veel!! minder) te drinken.
Je hoort en leest het overal dat er enorm veel mensen zijn die een alcohol-probleem hebben. 1000000 mensen in België drinken (dagelijks) te veel... en ik ben (was?) daar één van...
Ik sta al een paar jaar op 109kg en met mijn 1m86 is dat niet extreem te veel, maar ik zou toch graag mijn bierbuik kwijtgeraken, niet dat ik zoveel bier drink, maar suikerhoudende alcohol is de duivel waar ik moet mee kampen.
Ik hang het niet aan de grote klok, maar het is frappant om te zien hoeveel keer per week ik een gelegenheid om alcohol te drinken moet (wil!) afslaan. Alle dagen is er wel een reden om een glaasje te drinken, en ééntje is gééntje nietwaar?! Mijn dame steunt me ook in mijn poging, en ondertussen probeert zij de cola-light te laten staan. (Welk een vergif is me dat !)
We zijn nu een paar weken bezig, en terwijl mijn dame alle dagen op de weegschaal staat, is de enige keer dat ik er op sta, bij de jaarlijkse controle van de controlearts op het werk.
Ik wil mezelf niet zozeer fixeren op het getal dat de weegschaal aanduidt, al zal het zeker ook wel motiverend werken, maar ik wil mezelf goed (of beter) in mijn vel voelen. Niet meer naar adem moeten happen als ik mijn schoenen strik en mezelf niet meer mottig voelen 's morgens na een avond of nachtje doorzakken... Daarnaast af en toe een wandeling of eens op de fiets rondtoeren, maar ik vermoed dat dat voor een later stadium zal zijn, want nu heb ik nog teveel werk aan ons huis, en ik zou dat ook graag eens gedaan krijgen. Of moet ik die gezonde/sportieve uitjes voorrang geven, want dat werk is er morgen ook nog?!
Dikke thumbs up !! Volhouden hé (en af en toe voluit genieten van een zonde, dat doe ik ook.)
GEERT
03-12-2016 om 00:58
geschreven door Geert Goethals
|
