het zijn drukke dagen de laatste tijd , maar gisteren toch weer even wat tijd vrijgemaakt om te gaan trainen, was alweer een week of 2 geleden. Dus lichte training van de armen en toch voel ik het goed vandaag. De triceps voelen wat pijnlijk aan. Mmm , als ik nu vrijdag ook de borst nog eens doe belooft het dit weekend een pijnlijke zaak te worden , geweldig ! No pain , no gain !
