gisteren dan toch nog aan tickets geraakt , vrij eenvoudig , gewoon aan kassa , was niet uitverkocht , zelfs nog plaats in vak STANDARD-supporters. Dus tegen 19u30 naar wedstrijd , wetende dat het maar een oefenpartijtje is en dat het voetbal dus niet echt potig zal zijn , maar tevens wetende dat het reeds het derde oefenpotje is en dat de kwaliteit van het voetbal dus stilaan naar een degelijk niveau zou moeten groeien ..... niet dus ...... verschrikkelijk saaie wedstijd zonder enige spankracht , zonder duels , zonder mooi voetbal , met nauwelijks kansen in een doodstil stadionnetje ..... gelukkig was het weer warm en het bier fris .....
Na de ( wat moest doorgaan voor een ) wedstijd nog met V rustig terrasje gaan doen aan sashuis van Tildonk , jammer genoeg was de keuken reeds toe en zat het ijsje waar ik al heel de tijd zin in had er deze keer dus niet in ....
Vandaag maar half dagje moeten werken ,waarvan dan nog meer dan 2 uur vergaderd , dan gaat tijd goed vooruit natuurlijk ... Namiddag begon nog leuk , met Mauro en Amber in klein zwembedje in tuin ( we doen al wat we kunnen om afkoeling te zoeken ) , maar daarna was de fun over. Eerst naar Gasthuisberg voor halfjaatrlijkse controle allergie Mauro . Ruim 2 uur verder was deze eindelijk voorbij . Even naar huis wat eten en relaxen en tegen 20 uur dan naar oor-specialist omdat Mauro al tijdje last heeft van zijn oor. Trommelvliesontsteking was de diagnose. Nog een ijsje meegepikt op de weg naar huis ( deze keer zat er dus wel een ijsje in ) en iets voor 22u dan eindelijk thuis . Vervelend dat we ruim 3 uur in wachtzalen en bij dokters doorgebracht hebben , maar we moesten dit nu éénmaal toch doen en door de 2 afspraken op 1 dag te plaatsen zijn we er dan ook in 1 keer vanaf ....
Net nog wat gewerkt voor klant en nu de dag aan het afronden , V heeft de ventilator al mee naar boven genomen , dus nog even wachten en dan zal het daar prima zijn om de dodo-trein te nemen ....
Morgen nog dagje werken en 's avonds voor weekend naar zee .......
Door een foutje bij vriend Advokaat beschik ik niet over 4 , niet over 2 , maar over geen enkele business seat vanavond in wedstrijd ohl-STANDARD ! T'is dus toch waar wat de mensen altijd zeggen "pas op met advokaten ! ".
In ieder geval , ben nu via verschillende wegen nog aan het proberen om aan tickets te komen ; ofwel via supportersclub ofwel nog naar loketten ohl vanaf 18uur ..... hoop komt nog in orde , altijd leuk matchke live gaan kijken ..... en anders ( aangezien we voor vanavond nu toch al voor opvang hebben gezorgd ) wordt het een etentje op terrasje ergens in Leuven. Dus je merkt het , wat het ook wordt , zal een leuke avond zijn !
groots moment in mijn sociaal leven ; heb me toegevoegd op feesboek ! had nochtans lang het idee dit niet te doen . Vond dat ik met myspeca, linkedin , youtube en deze blog al voldoende aanwezig was op het grote Internet. Maar neen dus , er kan er altijd nog ééntje bij !
Zoek dus allemaal op "pippo" en voeg me toe als vriend !! Dringend !! Ik heb jullie nodig !!!!!
Oke , tot zover de zever , en nu serieus ; bananentaart ! Als dat ni serieus is weet ik het ook ni.
Graspop op de achtergrond , Bro heeft daar zijn tentje opgeslagen . Had dit jaar ( weer ) geen zin om te gaan , vond het programma ( weer ) niet de moeite. Vind het de verplaatsing en het wachten niet waard als er maar één of 2 goede groepen per dag komen . Hoop dat in de volgende edities er wel opnieuw eens een betere dag zal tussen zitten , altijd leuk , beetje met de haren wapperen en nen boksdans doen. Via Bro trouwnes ticket voor beste belgische metalband ; Channel Zero !! Reunie-concert binnen half jaar , nog tijd genoeg om mijn haar te laten groeien
Voorbije dagen waren leuk , thuis , no stress, goed weer , bbq links , fietstochtje rechts , en vooral relaxen ! Volgende week woensdag ohl-STANDARD kijken , zal ook leuk zijn en niet vergeten , voor kindjes begint het verlof ! Mauro en Amber nog anderhalve dag school en ze hebben 2 VOLLE MAANDEN verlof , tijd genoeg om hen te vervelen dus !
Het is 22uur , een heel goeie avond , dit is het nieuws .......
Voorbije 2 dagen verlof gehad , verlof om te kunnen werken. klinkt vreemd , maar zit 'em zo. Heb verlof genomen in dagjob om zo te kunnen werken voor mvc-webdesign. Zat met serieuse achterstand , allemaal kleine dingetjes die nog moesten gedaan worden en paar groetere zaken die dienden afgewerkt te worden. En omdat je daar toch steeds maar mee in je hoofd bezig bent, werd ik er uiteindelijk beetje ambetant van dat dit alles maar bleef aanslepen. Maar nu dus 2 dagen kunnen doorwerken en resultaat is schitterend. Veel "to do's" zijn vakkundig afgewerkt en wat overblijft is nog wel genoeg , maar heb er controle over. Zal de komende weken nog wel druk blijven, maar het aantal hangende zaken is overzichtelijk. Klinkt misschien allemaal vreemd , maar om een onverklaarbare reden voel ik me veel beter bij 3 grote projecten , dan bij 25 kleine , zelfs al is de totale werklast van beide hetzelfde....
Zou dit eigenlijk best wel gewoon kunnen worden zo hele dagen thuis werken voor mezelf. Beetje werken , wat ontspannen , beetje werken , geen gezaag van baas , doen wat je wil en uiteindelijk met tevreden gevoel de dag afsluiten.... lang leve de kleine zelfstandige !
Enige minpunt vandaag was de radio .... ben een metalman , zet dus vaak cd'tje op , maar er zijn van die dagen dat ik daar even geen zin in heb en ik gewoon neutrale achtergrondmuziek wil. En daar komt StuBru in het plaatje. Is een radio die me het minst op de zenuwen werkt en waar er af en toe zelfs eens een goed liedje gespeeld wordt. Vandaag was dus zo'n radio-dag, maar net vandaag is dus pippo Celle Janssens overleden ( beter bekend onder zijn amerikaanse artistennaam Wacko Jacko ) en dus ganse dag zijn muziek op radio ! Wat een ellende ! Zet de radio dan af hoor ik u verstandig denken , wel dat is moeilijk , ik kan niet zo goed tegen stilte , heb altijd achtergrondlawaai nodig. Heb dus af en toe een cd'tje opgezet, maar al bij al toch veel te veel KingOfPop-muziek moeten slikken. Voor velen zal hij zo herdacht worden , als de King of Pop en al twijfel ik niet aan zijn belang voor de popmuziek , zeker in jaren 80-90 , zal ik hem toch het meest herdenken aan het (levende ?? ) bewijs dat het amerikaanse rechtsysteem niet klopt ... als je maar genoeg geld hebt , kan je je alles veroorloven. Waar elke andere pedofiel jaren zou moeten wegrotten in een met 27 overjaarse homo's gedeelde cel, is het Jacko gelukt om in alle vrijheid kindjes op zijn schoot te blijven nemen ( en de rest .... ) door even paar miljoen op tafel te leggen ... Hoe noemt men dat ; een rechtsysteem met 2 maten en gewichten .... Nu ja , een amerikaans fenomeen is dat niet echt he , is natuurlijk hier in België net hetzelfde.
Nu nog paar offertes maken en dan me in de zetel nestelen naast mijn meisje .... en genieten van de eenvoudige dingens des levens zoals bv een tasje hete koffie met 2 suikertjes en een wolkje melk ....
vrijdagavond , na 2u5 uur vanuit brussel thuisgekomen ( danku stakende boeren ! ) en onmiddellijk vertrokken naar bbq. Gelukkig was deze best aangenaam en waren er geen boeren in de buurt om met een goed gemikte spies te molesteren.
zaterdag van 8 tot iets voor 14 in brussel gewerkt , dan snel naar schoolfeest , maar natuurlijk net te laat om danspasjes van onze 2 kanjers te kunnen bewonderen. Nog wat op feest blijven hangen , wat eten en de dag was ook weer om.
zondag in voormiddag even naar klant , namiddag dan met kindjes auto wassen en daarna tam in de zetel gedoken , was echt moe. Laatste weken zijn vrij vermoeiend geweest , denk dat "mijne naft" bekan op is , vakantie nodig !!!! en zon !!!!!! en drank !!!!!!
Voor ik het vergeet ; de nieuwe ramen zijn geplaatst , ben best tevreden over resultaat. Had misschien beter ook overal venstertabletten laten veranderen, maar zo is het ook al goed . Volgende is nu verderwerken in kot achteraan. Eerst nog wat verven en gyproc-werken en later dan daar eens wat electriciteit leggen. Misschien moment om vanachter buitengevel nog eens te verven , is ook alweer een jaar of 8 geleden .... druk druk druk .....
Alles al wat vrijgemaakt zodat ze overal goed aankunnen en dan maar hopen dat alles probleemloos verloopt.
Is eigenlijk niet evident ; als je geen verlof kan nemen ( zoals nu vrijdag geval is ), moet je maar hopen dat ze vroeg genoeg aankomen , anders ben je al weg werken en raken ze niet binnen. Idem dito 's avonds ; hopelijk blijven ze lang genoeg , anders zijn ze reeds weg en heb je niet kunnen betalen ( niet zo erg natuurlijk ) , maar heb je ze ook niet onmiddellijk kunnen wijzen op eventuele foutjes.
Gelukkig ouders dit weekend niet naar zee , zodat er toch iemand is die even kan controleren of alles wel loopt zoals het moet.
Zal in ieder geval weer verbetering zijn an huisje ( banaan ). Daarna "kot" afwerken en we zijn weer stapje verder. En zo , beetje bij beetje , raakt uiteindelijk alles wel in orde
Groot nieuws in voetballand ; Ronal-DO zou voor 94 miljoen Euro naar Real trekken. Schitterend nieuws vind ik dat ! Stel je maar eens voor dat zo'n pipo naar Barcelona zou gaan , dan moet je er nog voor supporteren ook ! Is als een Gert Verheyen die naar Standard zou komen of een Dany Verlinden of zo ...
Er zijn nu éénmaal van die voetballers waar ik een ingebakken hekel aan heb ... en Ronaldo is daar één van. Je gaat me niet horen zeggen ( lezen schrijven ) dat hij niet tegen een bal kan trappen , daar bestaat geen twijfel over , maar dat hij 30 miljoen meer waard is dan Kaka , komaan !! Financieel gezien misschien dan wel , dat soort glamour-boys zal wel meer inkomsten genereren , alhoewel ; hebben puber-meisjes wel zoveel geld ?? In ieder geval lijkt het mij op voetbalgebied niet echt een versterking voor Real ; 2 keer gewonnen dus ; Real niet sterker en een pipo meer bij de aartsvijand !
Kan alleen maar de afkeer voor Real bij velen versterken ; wie geeft nu in het midden van een economische crisis , terwijl duizende mensen hun baan verliezen , ook in Spanje , dergelijk bedrag uit voor een overroepen voetballer ? Real dus ! en nu met zijn allen ; FUCK REAL !!!!!
Bericht vanmorgen in DE Tijd ( betrouwbatre financiele krant ) : "KBC zoek partner voor Secura" ; waarin gesteld wordt dat Secura te koop staat. Op zich geen belangrijk bericht , ware het niet dat ik bij Secura werk .... en dit bericht de geruchten bevestigd die intern al even rondgingen.
We staan dus te koop .... en onmiddellijk wordt er overal nagedacht over mogelijke scenario's en komen de vragen ; wie zal ons kopen ? moeten we veer verhuizen ? zullen er ontslagen vallen ? hoeveel ? indien niet ontslagen ; wat zullen de nieuwe werkomstandigheden worden ? behoud ik zelfde inhoud werk ? wat met mijn loon ? .......
en dan komt het bericht van KBC via portal en mail van onze directie ; Secura is niet te koop. Artikel is onjuist ....
Wie de waarheid spreekt zal de toekomst uitwijzen , maar plots merk je toch dat de ver-van-mijn-bed crisis helemaal niet zo veraf is als je denkt ....
is laatste dagen drukker op werk. Staat belangrijke installatie voor de deur en niet iedereen kan evengoed met die druk om , dus ook meer stressmomenten. Vermoed nog een week of 2 en dan zal alles wel in oude plooi vallen. MVC-webdesign had rustigere periode achter de rug , maar nu wordt het ook op dat vlak weer wat drukker. Zoals meestal is het alles ineens he
Ze komen hier vanmiddag in Brussel met de grote machines de week in 2 snijden, dus vanaf straks stilaan uitkijken naar het weekend. Naar verluid zou het weer dit weekend ook beteren ... altijd leuk.
Zijn vorig weekend begonnen aan opfrissing "kot" ( allé , vooral V. heeft zich daar mee bezig gehouden ) . Hopelijk kunnen we daar dit weekend nog wat aan verder werken en dan binnen paar weken ook nog eens nieuwe ramen erin , zal er veel beter uitzien dan !
Binnen paar weken ook weekendje aan zee , ni slecht , kan precies wel wat vakantie gebruiken ..
vorige zaterdag half dagje moeten werken , gebeurt niet vaak , maar af en toe moeten er installaties gebeuren "en dehors du temps " en vorige zaterdag was zo'n moment . Ook binnen 2 weken zal ik moeten komen werken , hopelijk duurt het dan niet te lang , want in namiddag schoolfeest en zou graag onze 2 bengels een danske zien doen ..
verder was het natuurlijk verlengd weekend en deze keer met schitterend weer , jammer genoeg niet tijdig groenten en vlees gaan halen voor bbq, was er immers schitterend weer voor, volgende keer zullen ze ons niet liggen hebben !
dinsdag mezelf ( en de rest ) buitengesloten uit huis , even korte wandeling gemaakt en slutel vergeten ... V had het nochtans expliciet gevraagd , maar tja .... was denk ik de eerste keer in ruim 10 jaar , maar na wat stuntwerk toch binnengeraakt. Ben van plan dit jaar huis wat veiliger te maken , dan zal het gedaan zijn met stuntwerk ! Kan natuurlijk in echte noodgevallen ouders nog bellen , hebben extra sleutel.
gisteren nog eens goed gaan trainen , was alleen , maar toch even de pees erop gelegd. Was weer even geleden , krijg er de laatste maanden weinig regelmaat in blijkbaar.
regime is ook gedaan , afgeklopt op 69,7 KG . Is dus 2,8 kg minder dan 22 april. Doel niet bereikt , maar toch tevreden , gezien moeilijke omstandigheden bij momenten . En dus maandag onmiddellijk ne goeie pittaschotel gaan eten !
als het om voetbal gaat heb ik eigenlijk weinig teams waar ik echt voor supporter. In Italie is er AC Milan , omwille van ijzersterke en ervaren verdediging , natuurlijk Kaka en nu ook terug Shevchenko ( jammer van Beckham , maar tja ) , verder Juventus vanwege Del Piero, Nedved ,Camoranesi en een beetje Inter , maar dan enkel om Ibrahimovic. Je hebt er natuurlijk ook nog een Totti en anderen lopen , dus italiaanse voetbal is wel meer dan ok. Het franse voetbal kan me niet echt bekoren , ok Juninho is geniaal en Benzema geweldig om te bekijken ,maar voor de rest spreekt die kompetitie me niet echt aan. De englese en nederlandse al evenmin ( al tracht ik daar de belgen wat te volgen ). In Duitsland vind ik Bayern een knappe ploeg ( Ribéri , Toni , Klose , Lucio , Schweinsteiger , ... ).
Zijn eigenlij kmaar 2 competities waar ik voor een bepaalde ploeg supporter , waar er echt een ploeg is die mij tot diep vanbinnen raakt en dat zijn de belgische natuurlijk en ook de spaanse. Met Standard en Barcelona heb ik dit seizoen dus al enorm kunnen genieten . Standard schitterde in Europ voor de winterstop en daarna zette het alles op de titel en pakte die dan ook . Barca won in eigen land alles wat er te winnen viel en gisteren werd het ook nog eens de nieuwe nummer 1 in Europa door de Champions League te winnen ..... Wat kan je als supporter nog meer wensen ..... thanks BARCA , thanks STANDARD ....
Zoals gehoopt is STANDARD er afgelopen weekend in geslaagd voor 2e keer op rij kampioen te worden. Was uiteindelijk 2e testmatch die de bevrijding bracht. Slechte match van beide teams , te hard , te vuil , te rommelig , te nerveus , ...... maar wie kan het wat schelen ; we zijn kampioen !! Denk dat we het ook het meest verdienen over het ganse seizoen gezien.
Was zondag gaan kijken met V en Els in cafe centrum Luik , dus we waren meteen op de juiste plaats om te vieren !! Weer was perfect om tot een stuk in de nacht rustig rond te dwalen in een dolle stad. Blij dat het eindelijk over was en vooral dan ook natuurlijk dat we aan het langste eind getrokken hadden ...
Ondertusse ngaat ook vermageren gezapig verder : 22/04 : 72,5 ( Startpunt ) 29/04 : 71,5 ( - 1 KG ) 06/05 : 70,9 ( -0,6 KG ) 13/05 : 70,1 ( -0,8 KG ) 20/05 : 70,7 ( +0,6 KG ) 27/07 : 70,1 ( -0,6 KG ) Sta dus terug op zelfde niveau als 2 weken geleden , da's ni slecht rekening houdende met BBQ in weekend , kampioenenviering en taart voor verjaardag Bro gisteren .... Doel 24/04 ( 3KG minder tegen eind mei ) zal misschien nog te halen zijn , dat van 06/05 ( 31/05 : 68 max 69 KG ) wordt niet meer mogelijk ...
eerste testmatch gisteren gespeeld. STANDARD even duidelijk gemaakt dat er in België momenteel maar één topclub is ! Jammer genoeg was resultaat geen afspiegeling van het spel ; 1-1 . Voor de wedstrijd ben je daar als STANDARD-fan natuurlijk blij om en teken je daarvoor, maar achteraf gezien was een 1-3 toch net iets logischer geweest. Zondag terugmatch ... met dit resultaat en vooral met geleverde spel kan je met volle vertrouwen aan die match beginnen , maar de 1-1 laat natuurlijk nog alles toe. Voetbal blijft een vreemd spelletje he .
Tot dan zijn de dagen nog vrij goed gevuld , morgen babyborrel en zondag vrienden op bezoek met als het weer het toelaat een BBQ , maar om 16 uur gooien we ze buiten , dan begint de voorbereiding ..... van wat hopelijke een tweede opeenvolgend kampioenenfeest zal worden. Zou de tweede keer zijn na een wedstrijd tegen anderlecht ook .....als dat niet pikt ....
Nu klaarmaken voor training , er nog eens goed invliegen !
zoals elke woensdag de laatste weken vanmorgen weer op de weegschaal en .... de loser is ....... Meer dan halve kilo terug bij , valt ook wel tegen moet ik zeggen . Was dat "regimmen" deftig moe en wou eigenlijk stoppen na vandaag , had verwacht ergens in de 69kg te zitten, maar nu zie ik me verplicht niet alleen nog wat verder te doen , maar ook nog eens wat strenger voor mezelf te worden. Here are the points of the Belgian people: 22/04 : 72,5 ( Startpunt ) 29/04 : 71,5 ( - 1 KG ) 06/05 : 70,9 ( -0,6 KG ) 13/05 : 70,1 ( -0,8 KG ) 20/05 : 70,7 ( +0,6 KG )
Nog minuutje of 10 en het verlengde weekend begint ! Zullen spannende dagen worden ; TESTMATCHEN !!!! Leef al enkel dagen in "verhoogde staat van paraatheid" , moet nog maar aan voetbal denken of mijn zenuwen slaan al tilt. Zal blij zijn als het zondag eindelijk gedaan zal zijn , ongetwijfeld zullen we dan eindelijk de titel kunnen vieren ! En tzal niet mankeren !!! Hoop nog tickets vast te krijgen voor in stadion , anders zal het groot scherm worden in centrum Luik, blijft al gelijk , sfeer zal er overal in overvloed zijn . Standard Champion !
is hier avond en we zitten weer voor de pc .... maar deze keer eens niet om nog wat te werken , nee , ging eens een ontspannende avond worden , maar het is hier aan het onweren en heb dus maar tv uitgezet. En de portable dus aan .... dit ding werkt prima op batterijen. Voor de rest zoveel mogelijk stekkers uitgetrokken. Weet eigenlijk niet of dat in deze tijden nog wel nodig is , maar dat is zo één van die volkswijsheden waar je mee grootgebracht wordt ; als het onweert , moet je de "priezen" uittrekken.... en laat ik nu net det dit onthouden hebben .... Waarschijnlijk waren er vele leukere dingen die ik had kunnen stockeren in mijn grijze massa , zaken waarvan ik vroeger ongetwijfeld dacht ; "dit mag ik nooit vergeten" , maar helaas ..... de plaats van deze fantastische gedachten of ervaringen is ingenomen door dat ene zinnetje ; als het onweert moet je de "priezen" uittrekken ...
Vorig weekend is BARCA in Spanje nog geen kampioen geworden . Tegendoelpunt in 92e minuut heeft feest nog weekje uitgesteld. Ook in ons apenlandje is er nog geen kampioen . De vraag is nog maar of die er na dit weekend zal zijn ???
Ondertussen gaat alles hier verder in razendtempo vooruit . Heb de indruk dat de weken vliegen. Zou wel wat verlof kunnen gebruiken ...
Ook het vermageren gaat verder ; 22/04 : 72,5 ( Startpunt ) 29/04 : 71,5 ( - 1 KG ) 06/05 : 70,9 ( -0,6 KG ) 13/05 : 70,1 ( -0,8 KG ) Bijna 2,5 KG al kwijt dus , ziet er goed uit. Nochtans gisteren weer op resto geweest en voorbije weekend lekkere BBQ gehouden. Zijn em voorlopig vooral de kleine versnaperingen tussendoor en het af en toe vervangen van de avondmaaltijd door soep en brood die het hem tot nu toe doen. Nog week of 2 ...
Het is wer even geleden dat er hier nog eens wat verscheen , bij deze is dat ook weer in orde !
Zijn enkele drukkere dagen geweest ( webdesign/services) en ziet er naar uit dat het nog drukker zal worden. Voorbije 2 maanden was het wat rustiger , maar nu gaan we er weer vollop voor.
Ondertussen wat aan het werk geweest in "het kot", bedoeling is om dat ook voor de zomer af te werken ( of toch groot stuk ) , ook de 4 nieuwe ramen achteraan zijn besteld ( plaatsing binnen 6 tot 8 weken ).
Sportief waren we net weer wat beter bezig met powertraining , hangt er nu vanaf hoe druk het zal worden , powertraining is dan altijd het eerste slachtoffer ... Verder zijn we ( V&Ik ) in voorbereiding voor Dodentocht al is even gaan wandelen ( 2 X 4,5 km , met tusseninn kwartiertje rust ), bedoeling is dit verder op te bouwen.
Wat voetbal betreft was dit weekend een vreemd weekend . STANDARD liet zaterdag steekje vallen in Zulte , vooral eerste helft was bedroevend slecht. Weg titel zou je dan denken , maar neen ; ook anderslecht kon niet winnen , en nog wel van Tubize .... schitterend gewoon ! Maar niet zo schitterend als wat BARCA presteerde ; op het veld van aartsrivaal madrid met een droge 2-6 gaan winnen. Hoe lang zou het geleden zijn dat madrid op eigen veld nog eens 6 goals slikte ??? Chelsea , here we come !!
diegenen die me de latste tijd eens wat beter bekeken, hebben het ongetwijfeld al gemerkt ; ik weeg te zwaar ! Ik kan nu zelfs zeggen dat ik in heeeeeeeeeeel mijn leven nog nooit meer woog dan momenteel het geval is.
Meer specifiek ; 72,5 KG.
Om een idee te geven ; tijdens de kampioenschappen Bench Press zat ik in de categorie -67,5 KG. Ok , daar moest ik ook voor diëten , maar laten we zeggen dat mijn normale gewicht ergens tussen 68 en 69 KG ligt.
Moet dus dringend wat vet weg. En daar ik wel eens van een uitdaging hou , heb ik mezelf de volgende opgelegd ; 3KG minder tegen eind mei. Lijkt me te doen , al moeten de omstandigheden natuurlijk ook wat meezitten . Zo was er gisteren een BBQ waar ik aanwezig was en gaan we deze avond waarschijnlijk wat pintelieren op café.
Maar zal wel in orde komen ; wat gezonder eten , eventueel ook wat minder eten en terug wat meer sporten. Moeilijk ziet dat er allemaal niet uit ....
Nu ja , dat dacht ik van dat lopen ook ; wou 8 km lopen in mei tijdens stratenloop , maar ( opnieuw maar eens ) pijn aan de knie staken daar een stokje voor ....
Tja , dat is de leeftijd zeker ??? We beginnen stilaan de puberteit te verlaten ....
