Wist je dat: - voor velen dit hun eerste wedstrijd was - iedereen een herinneringsmedaille kreeg, zelfs voor er een wedstrijd gezwommen was - de wedstrijd stipt op tijd begon, niet vroeger, niet later maar stipt om 14.00 - de Lummense zwemclub moeite heeft met speciale letters in namen: Anaïs werd Anans en Noémie werd een Russiche naam. - sommige zwellers hun zwembril op hun hoofd vergaten ( zenuwen of vroegtijdige dementie?) - Merel dit jaar wel tot 4 kon tellen en hierdoor een zeer sterke tijd zwom - het soms lang wachten is voor je je eerste wedstrijd mag zwemmen - Esther zich hierdoor verveelt en regelmatig naar haar pappie ging in de cafetaria - er tijdens het wachten overal nieuwe tatoeages verschenen: op handen en armen - Michaël het langst moest wachten van allemaal - de fotografe van dienst ( ook verslaggeefster) een slecht fototoestel bij zich had ( allee, slechte, platte batterijen) - wissel zwemmen vermoeiend is maar ook pijnlijk kan zijn ( vraag maar aan het hoofd van Selly) - speculaas een lekkere beloning is na je allereerste wedstrijd wisselslag, hé Anaïs - de coaches toekeken en zagen dat het goed was - de trainers hierdoor alle zwemmers een dikke pluim geven!
Uw verslaggeefster en fotografe ter plaatse, Liesbeth en Ellen
06-11-2010, 14:22
Geschreven door Waterside
12-10-2010
WK Lifesaving te Egypte
WK National Teams 43 landen brengen hun beste ploeg (6 dames en 6 heren) aan de start. In dit geweld doen de Belgen het met onze 4 STRCers het zeer goed.
Christine Burghardt behaalt op de 100m lifesaver 1 maand na haar bronzen medaille op de Europese Jeugdkampioenschappen nu een bronzen medaille op de Wereldkampioenschappen, verder behaalt Chrintine individueel de 7de plaats in de B-finale van de 100m pop vinnen (15de totaal) en de 6de plaats in de B-finale van de 90m Beachsprint (14de totaal). Met haar Belgische teamgenoten behaalt Christine verder : - 4de plaats in de A-finale van de 4x25m popredden - 6de plaats in de A-finale van de 4x90m Beach Sprint - 8ste plaats in de A-finale Rescue Tube Rescue Race - 10de plaats in de A-finale van de Iron Women Relay - 4de plaats in de B-finale van de 4x50m reddingsgordelaflossing (12de totaal)
Onze heren (Bert Arnauts, Simon Beckers en Frederic Appeltans) kunnen zich individueel vaak net niet plaatsen voor een B-finale, in het zwembad is het soms een kwestie van hondersten, in het open water van net de positie die niet doorgaat naar de finale. Voor de aflossingen steken onze mannen dan maar een tandje bij en zij plaatsen zich telkens voor de B-finales (9-16de plaats) - 3de plaats B-finale van de 4x25m popredden (11ste totaal) - 4de plaats B-finale van de 4x50m reddingsgordelaflossing (12de totaal) - 6de plaats B-finale Rescue Tube Rescue Race (14de totaal) - 6de plaats B-finale 4x90m Beach Relay (14de totaal) - 15de plaats finale Ocean Man Relay
In totaal behaalde België 3 medailles (1x zilver en 2x brons) en bereikte België de 12de plaats in het landenklassement, een positie die de afgelopen jaren niet meer bereikt werd.
WK Masters Na zijn deelname bij de national teams, ging Bert Arnauts van start op het aansluitende WK Masters. In zijn leeftijdscategorie (30-34j) kroonde Bert zich tot Wereldkampioen Masters op de 100m lifesaver en 2x tot vice-wereldkampioen Masters op de 100m popredden met vinnen en de 50m popredden.
Toch wel prestaties die kunnen tellen en waar wij fier op mogen zijn
12-10-2010, 16:38
Geschreven door Waterside
PK Henegouwen te Gosselies, 3 oktober 2010
Het PK te Gosselies vond plaats op 03/10. Het was de eerste wedstrijd van het seizoen met 12 STRC-ers aan de start. Ook enkele ouders stonden de hele dag paraat om voor de zwemmers te supporteren !
De eerste individuele proef kende een slechte start. Pauline, Esther en Saartje zwommen in de eerste reeks van de Lifesaver. De boeien bleken niet echt mee te werken tijdens het klikken waardoor Saartje en Esther voorbij de 5meter-lijn waren. Ook Ben had pech tijdens het klikken.
De proeven popredden met en zonder vinnen stonden ook nog op het programma. Sophie had pech met de 50m popredden. Ze probeerde om haar pop meer langs zich te houden, maar dit was de eerste keer dat ze het probeerde op een wedstrijd. Volgende keer lukt dit wel !
De aflossingen verliepen goed voor de meisjes-en jongensploeg. De jongensploeg met Cédric, Jonas, Ben en Thomas eindigde op de eerste plaats en de meisjesploeg met Marly, Saartje, Esther en Pauline eindigde op de tweede plaats.
Tijdens deze wedstrijd zat er een STRC-delegatie in Egypte. Zij hebben schitterende resultaten gehaald en ik hoop dat dit een stimulans mag zijn voor onze jongere garde om te blijven zwemmen en te oefenen op proeven. Zonder training lukt het niet en je kan eens pech hebben op een wedstrijd, maar dit mag je niet kraken. Het moet je aanzetten om jezelf te verbeteren !
Auto te water âPaalse plasâ in Beringen op 5 september 2010
Op zondag 5 september 2010 durfde 12 stoere STRCers het aan om deel te nemen aan de actie Auto te Water. Het weer zat mee, en
om 12u vertrokken Pieter, Anaïs, Julie, Marly, Dries en de familie Bollens richting de plaats van gebeuren. Ter plaatse kwamen Wouter, Tim en Pieter de groep vervolledigen.
De bedoeling van deze actie is om een te leren ontsnappen uit een drijvende of gezonken wagen.
Na een korte briefing en wat uitleg mochten de eerste dapperen in de auto stappen. Niemand durfde als eerste en dus gingen de papas als eersten. De duikers gingen ook te water om de drenkelingen te redden mocht er toch iets fout gaan.
De handrem werd losgemaakt en weg was de auto, met een grote splash reed de auto in het water. Even wachten tot de auto vol met koud water was gestroomd en dan gewoon de deur openen en naar boven zwemmen.
Fijn, nu de rest van de deelnemers Anaïs, Selly en de zusjes Roba konden niet wachten om ook in te stappen. Iedereen kwam twee maal aan de beurt: éénmaal om uit de wagen te ontsnappen via het raam en éénmaal via de deur van de gezonken wagen.
Tijdens de laatste beurt van de STRC-deelnemers kwam de STIP van VTM nog langs om een spotje op te nemen, en ja hoor, er was er eentje te zien op TV!!!
Na een lekker warme douche ging iedereen zn welverdiende Brevet oppikken en konden we tevreden voldaan naar huis terugkeren.
Een zeer leuke ervaring die de volgende keer voor minstens het drievoud van de STRCers een uitstap moet zijn!!! Ik ga terug mee, hoor.
Groeten , Dries
26-09-2010, 21:22
Geschreven door Waterside
30-08-2010
BK Open Water, Westende, 21&22-08-2010
Na een (nogal intensieve) trainingsstage met het nationale team, werd het dan zaterdagmorgen omstreeks 10 uur tijd om te beginnen aan het Belgisch kampioenschap open water. Het zonnetje scheen, dus ondanks de vermoeidheid hadden we allemaal ( Frédéric, Ellen, Dimitri & Christine) wel zin om erin te vliegen. Na afloop van de wedstrijd zaterdagnamiddag was er nog een initiatie surf boat voorzien, waarvoor we nog even langer op het strand zijn blijven plakken.
Zondagmorgen, dag 2. Het weer was al een stukje minder dan de dag ervoor. Naarmate de dag vorderde, werden we zelfs enkele keren verrast door een regenbui. Maar daardoor werden de prestaties helemaal niet minder, het STRC-team bleef naar behoren presteren.
Kort samengevat: het was echt een fijn weekend!
Hier een lijstje met de prestaties van de STRC-delegatie:
Na veel file en zonder ongelukken kwamen we donderdagmiddag eindelijk aan in Westende. Aangezien we onze studios nog niet in konden besloten we om al naar het strand te gaan om te oefenen. s Avonds gingen we samen pasta eten in Nieuwpoort.
De volgende dag gingen we s morgens al vroeg naar het strand, de vrijdag stond volledig in het teken van trainen en oefenen. Spijtig genoeg waren er veel kwallen waardoor sommigen onder ons zich toch wel wat ongemakkelijk voelden in het water. Omdat we dachten dat we toch eens in onze eigen badplaats moesten eten, gingen we naar brasserie Wagram, maar zoveel speciaals was dat eigenlijk niet en we kregen zelfs even een discussie over de steak.
Zaterdag begon de wedstrijd met de surfski race, die daarna snel gevolgd werd door de board race. De board race was voor vele van ons eensucces. Na de middagpauze was het tijd voor de beach sprint. Bijna iedereen ging wel een ronde verder. s Avonds volgden de aflossingen: beach relay (dames en heren 2de ), rescue tube (dames 3de, heren 1ste) en rescue board (dames 2de, heren 1ste).
De zondagmorgen werd ingezet met beach flags. Bijna iedereen behaalde hierbij de A- of B-finale. s Middags was er een langere pauze dan anders , want er was blijkbaar ook een viswedstrijd. Hierna volgde de beachrun en de oceanman. Sommige skiërs raakte niet door de branding door de harde wind (en dus hoge golven), maar dit bleek niet zon groot probleem voor Frédéric te zijn. De Taplin werd helaas afgelast om ongelukken te vermijden.
Deze 4-daagse was dus zeker voor herhaling vatbaar. Ook onze dank aan de talrijke STRC-supporters die ons op zaterdag en/of zondag kwamen aanmoedigen.
Uw verslaggeefster Sophie
19-07-2010, 00:00
Geschreven door Waterside
11-04-2010
Zwemwedstrijd te Hasselt, 21-03-2010
Met 14 STRCers was onze naam goed vertegenwoordigd op de niet-vergunninghouders wedstrijd te Hasselt. Veel gapende mondjes bij het verzamelen, maar na het inzwemmen was hier niets meer van te bespeuren! Met de nodige dosis stress begonnen de jonge STRCers aan hun wedstrijdjes. Er stond de 50/100m schoolslag en de 50/100m vrije slag op het programma. Telkens als er eentje van ons op de blok stond verzamelden de anderen aan het uiteinde van het zwembad om de zwemmers aan te moedigen! Er werden mooie en verrassende tijden gezwommen. De strijdlust was hoog, wat voor sommige ook met een medaille werd beloond!
Proficiat aan alle deelnemers & doe zo verder! Mooie wedstrijd!
De coaches, Maarten & Sofia
Alle foto's zijn te bewonderen via de STRC-website : www.strc.be, met dank aan Sofia
11-04-2010, 11:46
Geschreven door Waterside
15-03-2010
PK Limburg, Lommel 21-03-2010
Hierbij al een eerste overzicht van de resultaten van het open kampioenschap ( Limburgers + niet-Limburgers) Zeer goed gezwommen van iedereen, weinig strafpunten, alleen enkele domme flaters van onze prémasters.
Cat
A1
A3
A5
Totaal
Pauline Janssis
BEN
3
2
4
4
Marly Roba
MIN
2
3
3
2
Esther Biets
MIN
6
5
5
6
Saartje Schroyen
MIN
10
9
8
10
Christine Burghardt
KAD
1
1
1 + BR
1
Ellen Van oirbeek
KAD
2
2
3
2
Sophie Van Pottelberge
KAD
5
4
6
3
Julie Roba
KAD
6
3
9
4
Lore Heyligen
JUN
1
1
1
1
Anne Heyligen
SEN
1
1
3
1
STRC Meisjes -14j
AFL -14
1
1
1
1
STRC Dames +14j
AFL +14
1
1
1
1
Ben Vanbergen
BEN
3
2
1
2
Cédric Vanluyten
MIN
1
1
3
1
Jordi Briers
MIN
3
4
2
3
Jonas Nelis
MIN
5
2
FF
7
Thomas Bynens
MIN
9
8
7
8
Stijn Baeyens
KAD
3
2
2
2
Dimitri Ceulemans
JUN
3
2
3
2
Frédéric Appeltans
SEN
3
3
1
2
Bert Arnauts
PMA
DISK
2
1
2
Marco Lenaerts
PMA
2
3
DISK
3
Dries Geussens
PMA
FF
4
FF
4
STRC Jongens -14j
AFL -14
1
2
1
1
STRC Heren +14j
AFL +14
2
2
1
2
Wie nog selectietijden voior het BK wil zwemmen, heeft nog een paar kansen - Open Waals kampioenschap, 28-03-10 te Bastogne (inschrijven ten laatste woensdag 17-03) - PK W-Vlaanderen te Izegem - MISP (50m bad) te Seraing, 02-05-10
15-03-2010, 16:28
Geschreven door Waterside
10-03-2010
PK Luik te Waremme, 07-03-2010
16 STRCers voor deze toch dicht bij huis zijnde wedstrijd. Resultaten samengevat in onderstaand tabelleke.
Cat
Superlifesaver
Pop vinnen
Pop
Totaal
De Bie Anaïs
Ben
2
1
3
2
Roba Marly
Min
4
4
3
4
Burghardt Christine
Kad
1 + BR
1
1 + BR
1
Van Oirbeek Ellen
Kad
2
2
2
2
Roba Julie
Kad
7
11
3
6
Van Pottelberge Sophie
Kad
5
4
disk
8
Heyligen Lore
Jun
3
4
2
2
Van Oirbeek Evelien
Sen
1
1
1
1
Heyligen Anne
Sen
2
3
disk
3
STRC Dames +14j
Afl +14
1
1
1
1
Vanbergen Ben
Ben
disk
4
1
4
Vanluyten Cedric
Min
3
2
3
2
Nelis Jonas
Min
4
3
8
5
Briers Jordi
Min
disk
7
9
10
Bynens Thomas
Min
10
11
disk
11
Baeyens Stijn
Kad
3
2
4
3
Geussens Dries
PMA
2
2
STRC Jongens -14j
Afl -14
1
2
1
1
Er resten slechts enkele wedstrijden tot de Belgische, wie zich nog wil plaatsen, je hebt niet meer veel tijd.
10-03-2010, 15:48
Geschreven door Waterside
02-03-2010
PK Waals-Brabant te Rixensart, 28-02-2010
4 STRCers aan de start in Rixensart. Met een deelnemersveld van boven de 100 nog eens een mooi bezette wedstrijd met een vlotte organisatie. Op deze stormige zondag met de nodige plensbuien en rukwinden was het deze keer zelfs in het zwembad aangenamer dan buiten.
Marly zwom bij de miniemen 3 goede wedstrijden, 5de op hindernis, 4de op pop en 2de op lifesaver maar dit was in de eindafrekening niet genoeg voor een podiumplaats. Marly eindigde op de 4de plaats. Zus Julie zwom haar eerste wedstrijd bij de kadetten, hier gaat alles een stukje sneller en zeker bij de vinnen, Julie eindigde 5de op hindernis, 2de op combiné, 13de op lifesaver met als eindresultaat een 6de plaats.
Jordie ondervond dat popslepen nog steeds belangrijk is bij reddend zwemmen, hij eindigde 3de op hindernis, 9de op combiné en 6de op lifesaver wat resulteerde in een 6de plaats. Stijn ging door op zijn elan van de vorige wedstrijden. Hij verbeterde op elk onderdeel zijn besttijden met seconden en behaalde dan ook mooie resultaten, 4de op hindernis, 4de op combiné en 3de op lifesaver en behaalde dan ook oververdiend de 3de plaats in het eindklassement bij de kadetten.
Er is voor iedereen nog een hoop werk om aan te sluiten bij de top van de categorie.
02-03-2010, 21:30
Geschreven door Waterside
16-02-2010
PK Vlaams-Brabant te Asse, 07-02-2010
Een kleine STRC-delegatie voor dit PK Vl-Brabant.
Bij de jongens 2 nieuwkomers. Ben zwemt zijn eerste wedstrijd en Thomas zijn 2de. Beiden doen goed hun best maar door een gebrek aan ervaring lopen ze beiden strafpunten op. Veel blijven oefenen en alles komt wel goed. Bij de kadetten jongens is Stijn goed op dreef. Hij doet op alle onderdelen enkele seconden van zijn besttijd af en haalt zo een mooie derde plaats in het eindklassement. Sophie, Ellen en Christine starten alle 3 bij de dames kadetten. Sophie voor de eerste maal en ze doet het niet slecht, enkel bij de 50m pop is de pop nog een beke zwaar om een volledige lengte op de rug te vervoeren en haalt ze srafpunten. Ellen doet hetzelfde met de 100m pop vinnen, pop naast je houden bij vinnen levert garantie strafpunten op, een zware les maar nu is het duidelijk. Christine maakte dit ruimschoots goed, zowel op de 100m pop vinnen als op de 200m superlifesaver zwom ze naar een nieuw Belgisch record, op de 50m pop nam ze de pop ook goed op de rug en zwom ze naar een nieuwe persoonlijke besttijd.
16-02-2010, 16:00
Geschreven door Waterside
18-01-2010
Nieuwjaarswedstrijd te Weert, 16-01-2010
Vorig jaar eindigde zowel de dames- als de herenploeg op het podium tijdens de Nieuwjaarswedstrijd te Weert. Dit jaar kwam er echter alleen maar een damesploeg aan de start. De STRC vertegenwoordigsters waren Ellen Van Oirbeek, Evelien Van Oirbeek, Anne Heyligen, Lore Heyligen en Christine Burghardt. De STRC-damesploeg behaalden een schitterende derde plaats op de internationale aflossingswedstrijd reddend zwemmen te Weert (zaterdag 16-01-2010).
De overwinning ging onbetwist naar het Nederlandse Heythuysen met 2 bekenden, Anneloes en Saskia, van tijdens de STRC-trainingen. Voor de 2de plaats werd er strijd geleverd tussen het Nederlandse Echt, het Duitse Alpen en onze dames. De strijd ging gelijk op, na 5 onderdelen had Echt slechts een voorsprong van 8 punten. Het laatste onderdeel, de 4x50m lijnredding, bracht dus uitsluitsel en laat dit nu net een proef zijn die de Nederlanders veel beter ligt dan onze dames.
De dames van Heytse wonnen alle proeven, bij de 4x50m hindernis was er een mooi gevecht voor de 2 plaats tussen Echt en STRC. De derde dame van Echt knalde echter tegen de hindernis waardoor STRC gewonnen spel had. Bij de 50m pop (familiekopgreep) was het andersom, toen gingen de dames van Echt de onze voor. De 4x25m popvervoeren ging vlot maar niet vlot genoeg, alle Nederlandse ploegen vervoerden de pop in crawl, spijtig genoeg waren de officials nogal tolerant. In België zou de helft van de A-reeks geen punten gescoord hebben. Op de 4x50m torpedo-aflossing grepen onze dames net naast het BR, maar het is nog vroeg op het seizoen. Ook hier opnieuw een spannende strijd met Echt die in ons voordeel afgesloten werd. Op de 4x50m reddingsestafette ging het zelfs nog beter, hier bleven onze dames tot aan de 4de zwemster gelijk met Heytse, enkel op het laatste moesten we lossen maar meer dan voldoende voorsprong om mooi 2de te eindigen. De lijnredding zou de beslissing brengen, 2de of 3de. We hadden al wel enkele keren geoefend, wat tips van Anneloes gekregen, waardoor het redelijk goed ging. Maar net niet goed genoeg, de Nederlandse ploegen waren toch nog iets sneller. De eindconclusie was toch geweldig : een mooie 3de plaats voor onze STRC-dames, voor de 3de keer op rij een podiumplaats voor onze dames.
Samenvatting 4x50m hindernis : 2.10.00 : 2de plaats
Vlaams Kampioenschap te Antwerpen, 15 november 2009
Lets start with the good news first: Anne heeft na een nachtje observatie en wat onderzoeken maandag het ziekenhuis mogen verlaten. Alles is terug in orde en met aangepaste medicatie blijft competitiezwemmen mogelijk.
Het Vlaams Kampioenschap was dit jaar blijkbaar een Open Vlaams Kampioenschap met een deel Waalse en een paar Duitse ploegen en in eerste instantie was er alleen een uitslag van het open kampioenschap waarin iedereen punten scoorde wat eigenlijk niet kan.
Maandag kwam dan de uitslag van het Vlaams Kampioenschap waarop iedereen aan het wachten was. Alle STRC-zwemmers en -zwemsters stonden 4x individueel aan de start om te proberen hun favoriet onderdeel te winnen en zich zo tot Vlaams kampioen te kronen.
Overzicht per onderdeel
Individueel : 28x goud, 19x zilver en 14x brons
Ploegen : 5x goud, 4x zilver en 2x brons
Totaal : 33x goud, 23x zilver en 16x brons
Iedereen zette zijn beste beentje voor, op voorhand wisten we dat de conditie er nog niet optimaal was, maar dat belette niet dat de STRCers en STRCsters goede prestaties neerzetten. Ook een dikke proficiat aan Saartje en Thomas die hun eerste wedstrijd reddend zwemmen deden en al direct individueel als met de ploegen aan de slag gingen.
100/200m hindernis
50/100m pop vinnen
50/100m combiné
- Saartje : 5de pl benjamins
- Sophie : 7de pl miniemen
- Ellen : 1ste pl kadetten
- Lore : 2de pl junioren
- Evelien : 2de pl senioren
- Anne : 4de pl senioren
- Kim : 5de pl senioren
- Cédric : 1ste pl benjamins
- Jordie : 3de pl miniemen
- Thomas : 5de pl miniemen
- Stijn : 4de pl kadetten
- Bram : 3de pl junioren
- Dries : 3de pl prémasters
- Marly : 1ste pl benjamins
- Saartje : 3de pl benjamins
- Sophie : 3de pl miniemen
- Christine : 1ste pl kad+BR
- Inez : 4de pl senioren
- Cédric : 1ste pl benjamins
- Jonas : 2de pl miniemen
- Dimitri : 2de pl kadetten
- Stijn : 4de pl kadetten
- Simon : 1ste pl junioren
- Bram : 2de pl junioren
- Frédéric : 1ste pl senioren
- Lorenz : 5de pl senioren
- Bert : 1ste pl prémasters
- Dries : 2de pl prémasters
- Marly : 1ste pl benjamins
- Julie : 4de pl miniemen
- Christine : 1ste pl kadetten
- Ellen : 2de pl kadetten
- Lore : 1ste pl junioren
- Evelien : 2de pl senioren
- Anne : 4de pl senioren
- Kim : 3de pl senioren
- Cédric : 1ste pl benjamins
- Jordie : 1ste pl miniemen
- Dimitri : 1ste pl kadetten
- Stijn : 4de pl kadetten
- Simon : 1ste pl junioren
- Bram : 3de pl junioren
- Lorenz : 4de pl senioren
50m popredden
50/100m lifesaver
100/200m superlifesaver
- Marly : 1ste pl benjamins
- Saartje : 4de pl benjamins
- Sophie : 3de pl miniemen
- Julie : 4de pl miniemen
- Christine : 1ste pl kadetten
- Ellen : 2de pl kadetten
- Lore : 2de pl junioren
- Evelien : 2de pl senioren
- Inez : 4de pl senioren
- Anne : 3de pl senioren
- Kim : 5de pl senioren
- Jonas : 2de pl miniemen
- Dimitri : 1ste pl kadetten
- Simon : 1ste pl junioren
- Frédéric : 6de pl senioren
- Lorenz : 3de pl senioren
- Bert : 1ste pl prémasters
- Dries : 4de pl prémasters
- Marly : 1ste pl benjamins
- Sophie : 3de pl miniemen
- Christine : 1ste pl kadetten
- Evelien : 3de pl senioren
- Inez : 2de pl senioren
- Cédric : 1ste pl benjamins
- Jonas : 1ste pl miniemen
- Jordie : 2de pl miniemen
- Dimitri : 2de pl kadetten
- Stijn : 6de pl kadetten
- Simon : 1ste pl junioren
- Frédéric : 1ste pl senioren
- Bert : 1ste pl prémasters
- Dries : 4de pl prémasters
- Marly : 1ste pl benjamins
- Sophie : 3de pl miniemen
- Christine : 1ste pl kadetten
- Evelien : 3de pl senioren
- Inez : 2de pl senioren
- Cédric : 1ste pl benjamins
- Jonas : 1ste pl miniemen
- Jordie : 2de pl miniemen
- Dimitri : 2de pl kadetten
- Stijn : 6de pl kadetten
- Simon : 1ste pl junioren
- Frédéric : 1ste pl senioren
- Bert : 1ste pl prémasters
- Dries : 4de pl prémasters
4x50m hindernis
- STRC-meisjes (Marly, Julie, Sophie en Saartje) : 2de pl
- STRC-dames (Christine, Ellen, Evelien en Anne) : 1ste pl
Proficiat aan iedereen voor de behaalde prestaties, vanaf nu vollenbak werken naar het belgisch kampioenschap in mei. Zoals jullie gezien hebben, is de concurrentie er alleen maar sterker op geworden, dus moeten wij ook een paar tandjes bijsteken, zowel bij de jeugd als bij de ouderen. Regelmatiger komen trainen, extra trainen individueel, extra oefeningen thuis doen, krachttraining, conditietraining (lopen kost niks), ... vraag je trainer om advies.
Overzicht totaalklassement
Individueel : 5x goud, 5x zilver en 3x brons
Ploegen : 2x goud en 1x zilver
Totaal : 7x goud, 6x zilver en 3x brons
Beste Vlaamse club.
17-11-2009, 21:15
Geschreven door Waterside
14-11-2009
Regionale zwemwedstrijd te Landen, 11 november 2009
Op een vrije dag toch nog 9 enthousiaste en gemotiveerde zwemmertjes aan de start op het Splash zwemfeest te Landen! Voor sommige was het hun eerste zwemwedstrijd, maar die achterstand hebben we zeker niet opgemerkt! We begonnen de wedstrijd met de 100m vrije slag voor de oudste, Merel eindigde mooi 1ste , net als Selly. Anaïs en Pauline werden 2de& Kaatje behaalde de 3de plaats! Toen was het de beurt aan de zwemmertjes van Jeugd 1, zij moesten de 50m vrije slag zwemmen. Jochen ging lopen met de eerste plaats. Shanti en Arne werden beiden mooi 3de! Noémie zwom een mooie wedstrijd en eindigde 6de. Na de pauze stond de 100m schoolslag op het programma voor onze 9 zwemmers. Selly zwom een zeer goede 100m en werd 1ste. Pauline werd 3de . Kaatje wist Anaïs nog op het laatste voorbij te zwemmen en zo werden ze met hun tweetjes 5de & 6de. Jochen en Merel werden tweede, Arne 3de. Shanty eindigde op de 4de plaats en Noémi 9de!
Als afsluiter was er een aflossingswedstrijdje, 8 x 25m. Merel bood zich vrijwillig aan om in te springen als reservezwemster indien nodig. De andere 8 zwemmers deden hun uiterste best om een goede prestatie neer te zetten. Al was STRC niet eerste, onze zwemmers hebben laten zien dat ze iets in hun mars hebben.
Goed gedaan!
Lindsey & Sofia zijn zeer tevreden over de prestaties van onze zwemmertjes! Doe zo verder
;-)!
14-11-2009, 14:38
Geschreven door Waterside
09-11-2009
Bijscholing voor bestuursleden te Hofstade, 08-11-09
Frank, Dries, Gert en Peter volgden de door de VRC aangeboden bijscholing op zondag 8 november. De bijscholing ging door op het Bloso domein te Hofstade in het Sportimonium.
Volgende onderwerpen kwamen aan bod
- Samen werken aan de toekomst - Sportmarketing door Kris Van Calster * hoe werf ik nieuwe leden * hoe stel ik een sponsoringsdossier op
- Promotie sport - Promotie opleidingen - Toekomstige events
09-11-2009, 00:00
Geschreven door Waterside
18-10-2009
PK Oost-Vlaanderen, Ertvelde 11-10-09
Zeer magere bezetting in Ertvelde, slechts 27 deelnemers aan de start. Onze STRCers lieten het niet aan hun hart komen en probeerden hun tijden van 2 weken geleden te verbeteren. Dit lukt voor de meesten waardoor de wedstrijd dan toch de moeite waard was. Marly : 1ste plaats benjamins Julie : 1ste plaats miniemen Inez : 2de plaats senioren Jonas : 2de plaats miniemen Stijn : 5de plaats kadetten
Geen fotograaf aanwezig dus geen fotokes met STRC-zwemmers
18-10-2009, 17:17
Geschreven door Waterside
28-09-2009
PK Antwerpen te Brasschaat, 27-10-09
8 jonge STRCers aan de start van de eerste wedstrijd van het nieuwe zwembadseizoen. In een mooi zwembad zette de club van Brasschaat een feilloze organisatie neer, spijtig genoeg werden zij ook weer slachtoffer van het nukkige resultatenprogramma van de VRC waardoor er meer dan anderhalf uur op de uitslag gewacht moest worden. Ook de nagelnieuwe boeien die bijna niet te plooien waren, zorgden voor menig drama bij de lifesaver
Onze zwemmers en zwemsters deden goed hun best, maar ook de concurrentie heeft al hard gewerkt dus er zal nog wat harder getraind moeten worden en met meer vechtlust gezwommen worden. Bij de benjamins was er geen concurrentie voor Marly, zij won het hinderniszwemmen en de combiné en behaalde ondanks de niet-plooibare boeien een 2de plaats op de lifesaver. Bij de miniemen goede tijden van Sophie en Julie maar niet goed genoeg voor een podiumplaats, Sophie eindigde 4de en Julie 6de. Lore behaalde bij de junioren 3x een tweede plaats waardoor ze ook in het eindklassement op de 2de plaats eindigde. Zus Anne ging aan de slag bij de senioren en behaalde een mooie 3de plaats.
Bij de miniemen haalde Jonas ook het podium, ondanks dezelfde moeilijkheden bij het klikken eindigde hij nog mooi op een 2de plaats algemeen. Stijn en Dimitri moesten aan de slag bij de kadetten, Stijn verbeterde zijn tijden en zwom 3 degelijke wedstrijden en legde beslag op een mooie 8ste plaats. Dimi ging in de clinch met Matthias en Lenz en onder hun drieën verdeelden ze het podium met een mooie 3de plaats voor Dimi ondanks een slecht keerpunt bij lifesaver waar veel kostbare tijd verloren ging.
Al bij al dus zoals gezegd mooie prestaties voor het begin van het seizoen maar het seizoen is nog lang en de concurrentie heeft ook stapjes naar voren gezet.
28-09-2009, 22:55
Geschreven door Waterside
24-09-2009
Wedstrijd vinzwemmen: 17de doortocht van Lummen, Schulens meer 20 september 2009.
Na enkele twijfelachtige overtuigingspogingen durfden 5 STRCers het aan om mee te gaan doen aan de 17de doortocht van Lummen, een wedstrijd vinzwemmen in het Schulens meer. Op het programma stonden er 1000m, 2000m of 4200m, uit te kiezen naar keuze.
Na een avondje stappen was de zondagochtend voor 4 van de 5 deelnemers niet zo fris als hij diende te zijn, maar toch raapten ze allemaal de moed bijeen en kwamen tijdig aan in t Vloot in Schulen. De supporters waren ook reeds paraat vanaf het begin.
Na een korte kennismaking met andere deelnemers van diverse duikclubs werd het tijd welke afstand we gingen zwemmen. Sofia, Inez, Dirk en Dries kozen om de 2000m te zwemmen, maar Fré ging voor de volle 4200m. Eens ingeschreven was er geen weg terug
Rond 13u was het dan zo ver, omkleden en voorbereiden, opwarmen en zenuwachtig worden. Alle deelnemers maakten zich klaar (zijnde thermo-pak aandoen en dichtritsen, vinnen aantrekken, brilletje schoonmaken, vaste rituelen zijn voor iedereen iets anders) en zo was iedereen tijdig gereed voor de start.
Vanop een drijvend zeil-staketsel liet iedereen zich in het iet wat frisse water zakken, de scheidsrechter gaf de resterende tijd aan en plots: Start! Weg waren ze, alle 26 deelnemers zwommen zich een baan door het troebele water. Allemaal 1 km zwemmen richtig de grote bal aan de horizon (reeds grondgebied Beringen?). De supportersclan kon meestappen langs de oever om hun sportende geliefden aan te moedigen.
Vanaf het begin zwommen de dappere STRCers mee vooraan in het deelnemersveld. Fré had zich een mooie dame uitgekozen en liet de deerne voor geen meter alleen de rest volgde op een korte afstand. Na een 500m was het groepje al uit elkaar gerokken tot een sliert van 50m lang (én breed!), maar geen paniek, onze redders deden het niet slecht. Aangezien ze geen referentie kunnen bepalen hoe je zon 2000m of 4200m indeeld, zwom ieder gewoon zn eigen tempo. Deelnemen blijft belangrijker dan winnen maar toch klopte er iets niet in dit plaatje.
Op de terugweg van de 2000m lang de licht rug-geblesseerde Dries een klein stukje voor op de iets oudere Dirk, de eeuwig frisse Inez en onze nog ook steeds geblesseerde bobbel-hebbende Sofia. Fré zat een stukje verderop nog steeds in het kielzog van zijn deerne! En niet afgeven, hé! Toen hij voorbij start-finish passeerde (2000m) lag meneer 3de. De 4200m-zwemmers moesten nog even tot in Schulen-centrum en terug Enkele ogenblikken later was het reeds finish-tijd voor de 2000mkes. De supporters diende een hoog stap-tempo erop na te houden om tijdig aan het staketsel te geraken. Dries was den eerste in een tijd van 260818, even later was Inez daar in 281843, Dirk was er ook in 282131, en Sofia finishte in een mooie 294581. Een mooie prestatie voor een eerste keer.
Effe uitblazen en je mening geven over je prestatie, meer tijd was er niet, want voor we het wisten was de kopgroep van de 4200m reeds in aantocht. En het kon niet waar zijn, maar Fré zwom nog steeds achter zijn Nautilus-vrouwtje aan. Spannender kon het echt niet worden toen Fré zijn stoutste zwemvlies aantrok en de eerste plaats overnam van Sharona en dus ook het eerste aantikte. Fré heeft gewonnen riep iedereen, in 464902. Een puike prestatie, niet? De rest van de deelnemers kwamen vervolgens binnen (de eerste 10 zwemmers zaten onder het uur). Proficiat aan iedereen!
Na deze intense inspanning konden er gedoucht worden en nagepraat over deze leerrijke ervaring. Een traktatie van de sponsor, een drankje op kosten van de organisatie, lekker nakeuvelen, of bijna in slaap vallen, het hoort er allemaal bij.
Omstreeks 16u30 was er een kleine prijsuitreiking waar iedereen een leuke attentie (3 kleuren) overhandigd kreeg voor zijn/haar deelname, er was een woordje van dank vanwege de organisatie voor het deelnemen van de STRCers, en bijhorende (positieve) opmerking dat de eerste plaatsen ook naar Sint-Truiden gingen kon niet achterwege blijven Spontaan werden we uitgenodigd om deel te nemen aan de volgende wedstrijden (en ja, deze vinzwemmers zwemmen het jaar rond in open water bbrrr!)
Een leuke ervaring, een mooie dag voor iedereen, mooie prestaties en een fijne herinnering zijn enkele woorden die me bijblijven. Een aanrader voor iedereen, je moet het zeker eens gedaan hebben.
Eventuele volgende uitstapjes als deze worden misschien niet meer zo éénmalig? Wie weet
Troelele en frisse groeten van Dries
24-09-2009, 22:20
Geschreven door Waterside
Baywatch te Susteren 11-13/09/2009
Fredje en zijn harem, Anne-Lore-Sofia-Christine-Ellen, aangemoedigd door de lieven Jens en Jurgen en coach Rune namen deel aan de mooie Baywatch wedstrijd te Susteren ingericht door de club van Echt. Mega veel volk aan de start, maar liefst 81 dames en 92 heren aan de start, verdeeld over 19 nederlandse, 8 belgische en 4 duitse teams. Met zoveel volk wordt het dus razend druk in de series waardoor het moeilijk wordt om je te plaatsen voor een finale. Onze jonge atleten deden goed hun best, haalden een paar finale plaatsen individueel en in de aflossingen en amuseerden zich weer een volledig weekend. De apotheose voor STRC was de Run-Swim-Run van zondag, bij de dames behaalde Christine een schitterende 2de plaats en bij de heren haalde Fredje eveneens het podium met een 3de plaats. Op zaterdag hadden de dames ook al een mooie 3de plaats behaald op de Rescue Tube Relay.
24-09-2009, 22:19
Geschreven door Waterside
07-09-2009
EJK Dag 2 : Open Water
De tweede dag van het EJK stonden de open water proeven op het programma. Hiervoor rekende de Belgische ploeg op de echte specialisten zodat onze zwemmers een vrije rol hadden. In de series van de beach flags konden Christine en Simon in hun serie tot de laatste doordringen, waardoor ze zcih konden plaatsen voor de B-finale. In deze B-finale eindigden ze beiden op de 4de plaats wat hun uiteindelijk op plaats 12 in het eindklassement bracht. Lore, Christine en Simon startten ook nog in de run-swim-run, Christine dook na 200m hardlopen als 5de het water in, maar kreeg een thermische schok van het koude water waardoor ze de wedstrijd moest staken. Lore en Simon konden hun race wel afwerken maar geraakten niet verder dan de 17de plaats. Ook in de aflossingen stonden onze 3 zwemmers steeds opgesteld, België plaatste zich telkens vlot voor de finale waar ze dan telkens mooi rond de 5de, 6de plaats eindigden.
8 jonge STRCers aan de start van de eerste wedstrijd van het nieuwe zwembadseizoen.
