Vandaag startten we met een training van 9u tot 13u.
De groep Vinciane , Marieke en stefanie trainen samen. De
basistechnieken trage rond en stut werden herhaald en verfijnd. Nieuwe elementen werden gestart, filmpjes op facebookgroep want opladen te traag. Nieuwe elementen op toestellen vandaag: Margo: ophurken en opspreiden naar handenstand op fasttrack Amélie: rad tot handenstand op lage rode balk Marie: overslag benen open op fasttrack Lotte: rad tot arabasq brug rug op hoge met dikke matten onder Aïko: lang kip aan hoog rek Zoë: rondat op hoge balk Maud : overslag salto over pegasus met trampoline in valkuil
Bij juf Sil werden de gymnasten getest op conditie uithouding en kracht. Ook de basiselementen werden herhaald. Aan
de barre werden nieuwe elementen gestart, op balk hebben alle gymnasten
een element gekozen om tegen het einde van de week te kunnen op de
hoge.
Na een
overheerlijke aardappelen met verse appelmoes en worst, gemaakt door onze persoonlijke
chef-koks jochen, patricia en christa, startten we ons eerste middagactiviteit:
Malmédy got talent. Na een spetterende show met vershillende acts, de ene al
wat enthousiaster dan de andere koos de vakjury (christa, vinciane en sil) een
winnaar :
3e plaats: marie met een enthousiaste dans en zing act
2e plaats: romy met een originele Fc de kampioenen act
en de winnaar : LOTTE met een super leuke en gelukt goochelact. Dikke proficiat
Na onze
overheerlijke warme of koude pudding met of zonder speculoos was het tijd voor
de volgende opdracht
So You Think You Can Dance
De
groepjes zijn ingedeeld en de gymnasten zijn nu druk in de weer met oefenen. Daarnet nog lekkere pannenkoeken gegeten en nog wat verder gedaan met de voorbereidingen van SYTYCD.
Na hun nachtverhaaltje zijn alle kleinere gymnasten in slaap gevallen. Alle middelbare gymnasten zijn nog aan het "chillen" in de tuin.
Wij zijn in verschillende groepen vertrokken maar de groep van Stefanie en Marieke kwamen bijna op het zelfde moment aan omdat er wat file was. De groep van Sil reden super vlotjes. Bij aankomst kregen alle gymnasten een liedje te horen voor 5" en moesten erna op zoek binnen naar hun einge slaapkamer - daar hongen alle artiesten afgebeeld op de kamerdeuren. Zo kwamen de meisje te weten bij wie ze op de kamer lagen.
1.
Inleiding
Gelieve alles te naamtekenen. Naamlintjes, met (alcohol)stift of balpen, voor
ons is het om het even. Als de naam erin staat, kunnen we het nog
terugbezorgen.
2.
Slaapgerief - Slaapzak
of onderlaken en laken (dekens ter beschikking)
- pyjama
- Knuffel
- 1 hoofdkussen per lid aanwezig, wel zelf kussensloop meenemen.
3.
Wasgerief - washandjes
voor elke dag.
- Zeep of douchegel
- Tandpasta en tandenborstel
- Shampoo
- Zwemgerief (+ aparte handdoek)
- Kam of borstel
- Haarrekkertjes en speldjes, haarband
- Eventueel scheergerief voor oudere
gymnasten
- Nagellak haarspeldjes
make up voor avondspel
- Badhanddoeken
- Zonnecrème en aftersun
4. kledij
- Ondergoed
- Kousen of sokken. Het is best om wat reservesokken te voorzien
- Een aantal sportbroekjes (voorzie ook een lange sportbroek)
- Een aantal topjes voor turnen
-
Enkel T-shirts om op stap te gaan.
-
Enkele truien (lichte en dikke truien)
- Lange broeken (vrije tijd/jeans)
- Club turnpak en eventueel clubtrui training
- Zakdoeken
- Goede regenvest
- Eventueel hoofddeksel
- Sportschoenen en turnpantoffels
- pantoffels
- Goede stevige schoenen om mee op tocht te gaan
- Riempjes + handschoenen + polsbanden voor barre
-
Fluorjasje
-
Grote brooddoos of 2 kleinere om lunch en fruit mee te nemen naar zaal
-
Drinkfles
-
zaklamp
- 1
oud laken en/of enkel oude lapjes stoffen of doeken is om te verknippen
(We hebben zelf ook al iets mee)
-
Keukenschort
- 1
grote plastiekzak.
EXTRA
: Verkleedkledij = Glitters en Glamor
We vragen voor de kleinste
deelneemsters dat er voor elke dag een zakje wordt gemaakt met daarin de
kleding dat ze moeten aandoen die dag.
6. Diversen
- Een gewone rugzak (waar zwemgerief en een regenjas in kan)
- Voor diegenen die gevoelig zijn aan insectenbeten, breng best iets mee tegen
de beestjes en tegen de
jeuk achteraf.
- Een lijst met namen en adressen van wie we moeten bereiken in noodgeval
- Balpen en papier (bij voorkeur zelf omslag met postzegel en adres mee te
geven als uw dochter een brief naar huis zal schrijven)
- 1 Gezelschapsspelletje, graag vooraf laten weten wie wat meebrengt zo
7. Je goed humeur, inzet en glimlach De titel zegt genoeg !
Wat neem je niet
mee?!
- Uurwerken
- Kettingen
- geld
- Snoep
- GSM
- Blikjes cola , fanta , sprite , RED BULL, ... Er is
drank genoeg op kamp.
=>
Hoe minder je mee hebt van niet-noodzakelijke spulletjes, hoe minder kans dat
je iets kwijt geraakt!
Extra
- Gelieve twee strookjes van de ziekenbond (OP NAAM VAN HET LID) mee te geven,
alsook de SIS-kaart en dit
graag in enveloppe met naam kind erop.
- Medicatie afgeven aan Stefanie of Sil de dag van het vertrek met naam en
juiste dosering erop geschreven. Gelieve dit ook te vermelden op een bijgevoegd
formulier.
