Vandaag zou ik de hogeschool INSEPS mogen bezoeken. Het zijn al 3 weken dat de studenten staken. Ze zijn het niet eens met de staat ivm inschrijvingsgeld en de beurzen. Het zijn niet alleen de studenten van deze school maar ook de  studenten van de universiteiten. Er zijn veel stakingen hier in Senegal wat niet altijd gemakkelijk is. Ik ben dan toch mogen gaan bezoeken. Mijn neef Moulaye studeert hier. Hij heeft mij laten kennismaken met andere studenten. Er is een van zijn vrienden die zijn thesis gaat moeten verdedigen. Spijtig genoeg kan ik niet aanwezig zijn. De verdediging is op 19maart en ik vertrek de 17^de.  De school zelf is gelegen naast het stadium Iba Mar Diop.

Hierna ging ik naar de atletiek training bij trainer David. Hij is een ex-topatleet die nu trainer is geworden. Hij traint de groep spurters. Het zijn allemaal leuke gasten. Er zijn ook meisjes in de groep. Insa en Moussa zijn de adjunct trainers van David. Naast dit werken ze ook in het onderwijs. Moussa heeft ook een super bekende fitnesszaak hier in Dakar. Elke maandag hebben ze een zwaar programma. Ze trainen elke dag van de week van 16u tot 18u.

Vandaag moeten ze 4x300m lopen in 39’.

Dinsdag: circuittraining per 2 daarna gevolgd door 10x 80m

Woensdag:pauze

Donderdag:groep 1 3x250m  ,groep 2 startblokken ter voorbereiding op competitie

Het is een zware trainingsprogramma. Ze komen altijd met de glimlach naar de trainingen. Uiteindelijk zit ik overdag in de fitness en ’s avonds op de atletiekpiste. Het is zwaar maar heel leuk en interessant.

13-03-2014 om 13:22 geschreven door SaranLO  

Nu dat mijn stage in de scholen gedaan is ga ik naar Dakar gaan om in de fitness te gaan zien hoe het daarmee zit. Ik krijg ook de gelegenheid om de hogeschool te gaan bezoeken waar dat toekomstige leerkrachten LO studeren. Het heet INSEPS (Institut National Superieur de l’éducation Populaire et du sport). Naast dit ga  ik ook mee mogen fungeren als adjunct trainer bij een groep atleten in de atletiekwereld.

De fitness waar ik naartoe ga heet l’Olympic Club. Het is niet alleen maar een fitness club maar een groot complex. Er zijn tennisterreinen, een zwembad, een massagecentrum,… Bijna alle coachen die daar werken hebben aan de INSEPS gestudeerd. Het zijn langere studies dan bij ons aan de universiteit. Als je voor een doctoraat gaat is het 8jaar dat je moet studeren! Ik heb veel mogen praten met de meeste coachen die daar werken. De meesten doen daar halftime. De rest van hun job zitten ze in scholen en doen aan personal trainer. Dus een goede organisatie is heel belangrijk. Wat altijd terug kwam in de discussies is het manier van leven hier in Senegal. Wat bedoelen ze daarmee is dat je in u organisatie u marges moet geven als je afspraken hebt of als je met het internet moet werken. Het is heel moeilijk in sommige situaties om stipt te zijn. Dus moet je heel flexibel zijn.

Na de discussies mocht ik deelnemen aan alle groepslessen. In de club werken ze met het programma Mills. Hiervoor hebben alle coachen een cursus voor gevolgd. Ik ga volgende week les mogen geven met Mila ( geeft les Zumba, Body jam en Sh’bam). We gaan de les in 2delen. Zij zal het deel Zumba geven en ik Afro fitness. Het is een leuke uitwisseling van ideeën.

13-03-2014 om 13:21 geschreven door SaranLO  

Elke secundaire school moet sportieve activiteiten organiseren op woensdag namiddag. Hiervoor hebben ze een budget gekregen om dit te voldoen. Elke leerling spaart 200 CFA. Dit gaat in de spaarpot van elke klas. De bedoeling hiervan is dat dit geld wordt gebruikt om  vb drank te kopen tijdens de wedstrijden. Hier in deze school hebben ze 2wedstrijden: voetbal voor de jongens en handbal voor de meisjes. Het zijn al 3woensdagen dat we met de voetbal tornooi begonnen zijn.

Ze hebben het verdeeld in 2 categorieën:

2^de graad(cycle moyen) spelen 2x 25min

3^de graad (cycle secondaire) spelen 2x35min

Er zijn in totaal 18 ploegen (telkens 1klas). Voor dat elke match begint moet de kapitein komen zeggen welke spelers er aanwezig zijn. Hiervoor is er een formulier dat een verantwoordelijke moet invullen. Het zijn de leerlingen die dat allemaal organiseren. Hiervoor is er een leerlingencommissie. De leerkrachten zijn er in om dit in het oog te houden.

Ik mocht meedoen aan de organisatie voor het verloop van de wedstrijd. Wat opviel is dat er geen EHBO koffer was. Dus als een leerling zich pijn doet is er niets voorzien. Alleen als het ernstig is gaan ze naar het dicht bijzijnde ziekenhuis(op een 5tal min van het terrein). De rekening is dan voor het budget en de verzekering. Als een ploeg speelt moet heel de klas aanwezig zijn. Het is de bedoeling dat ze hun klasgenoten aanmoedigen en dat ze dan voor drank zorgen. Het is heel leuk. De meisjes moedigen heel erg hun ploeg! Ook andere kinderen zijn welkom om te komen kijken.

Spijtig genoeg zal ik niet de finale meemaken. Dat is pas in april/mei als alles goed verloopt. In onze sportkoffer hebben we voor cadeaus gezorgd voor een voetbalwedstrijd zoals een kleine beker, voetbalkleren voor de beste ploeg of beste speler,… Dus is allemaal van toepassing in deze tornooi.

13-03-2014 om 13:19 geschreven door SaranLO  

Voor mijn laatste dag op school heb ik al mijn materiaal en onze sportkoffer meegebracht. Ik heb een deel meegegeven aan het schooltje en de rest aan het secundaire. Hiervoor waren ze mij heel dankbaar. Ik wist niet dat ik zoveel had bijgedragen in de 2scholen. Bij het secundaire was ik blijkbaar een voorbeeld voor vele jongeren omdat ik ten eerste een vrouw ben en ten tweede Senegalees ben. Er zijn niet veel vrouwen die als leerkracht LO fungeren in het onderwijs. Ik heb erg genoten van mijn stage in die scholen. Zowel de kinderen als de leerkrachten hebben mij ook veel bijgeleerd! Voor mijn vertrek zal ik nog eens langskomen.

13-03-2014 om 13:18 geschreven door SaranLO