Vandaag begint het echte werk! Voel een lichte opwinding, nieuwsgierigheid naar wat er komen gaat. Om 7.30 heb ik mijn darmzuiveringspreparaat aangemaakt ( 3/4 water met 30 gr magnesiumsulfaat) en het op 10 minuutjes leeggedronken. De smaak is echt niet aangenaam, maar een mens moet er wat voor over hebben. Nu vol spanning afwachten maar. Ik heb het beneden toilet geclaimed voor de rest van de voormiddag. Gelukkig slapen mijn huisgenoten nog. Na amper 40 minuten, alarm in mijn darm, het spetterend feest kan beginnen! Al bij al viel het nog mee, na 4 toiletbezoeken leek om 10.15 het ergste voorbij. Om 11.30, begin ik toch echt wel honger te krijgen, of is het meer zin? Ik heb een spirulina tablet ingenomen (eerste van 6 van vandaag) en een tas thee gemaakt. In het sapvastenpakket zit naast de sappen, de spirulina en de colon clean, ook nog een doos biologische afslankingsthee. Ingrediënten: vuilboombast ( = mild laxeermiddel) moerasspirea ( = ontstekingswerend, urinedrijvend, bloedzuiverend, spierontspannend) ruwe berk (= verhoogt doorspoeling nieren, anti-reumatisch) pepermunt (= krampwerend, braakstillend, lokaal verdovend) blaaswier ( = stimuleert schildklier, verhoogt basaalmetabolisme, laxerend) citroenschil en etherische olie van citroen. ( cursief : bron = cursus kruidenleer Dr. Geert Verhelst)
17.00 uur. Omdat ik vandaag liever niet zelf kook voor mijn huisgenoten, neemt iemand anders het van mij over. Blijkbaar is dat toch ook niet de ideale oplossing, want al spoedig vult het huis zich met de heerlijkste geuren. Mijn maag knort, ...En leidt mij niet in bekoring... Ik denk dat ik maar eens een eindje met de hond ga wandelen.
09-04-2007 om 16:32
geschreven door Ludo
Dag 7 - Zondag 08/04
Pasen! En dit is nu de reden waarom ik mijn vastenkuur pas morgen begin. Ik hou gewoon teveel van lekker eten. Vanmiddag ben ik uitgenodigd voor een diner, maar eerst moet ik nog Paasbrunch leveren bij mijn klanten. De eerste asperges, vroege bloemkolen, een heerlijk stukje lamsvlees met muntsaus, broccoliroomsoep, rivierkreeftjes en natuurlijk Chocolade! O jee, wat ga ik het zwaar krijgen volgende week. Het voorjaar heeft zoveel lekkers te bieden en ik kies er voor om te vasten. Zou ik nog van gedachte kunnen veranderen, als ik nu eens uitstel naar de zomer? Tenslotte voel ik me toch goed, waarom zou ik het mezelf dan aandoen om niet te eten? Twijfel bekruipt mij, of is het eerder gemakzucht?
09-04-2007 om 11:03
geschreven door Ludo
Dag 5 - Vrijdag 06/04
Ik heb besloten om te werken met het 5-daagse sapvastenpakket van Geert Verhelst (Mannavita). Daarom ga ik me ook houden aan zijn voorschriften en begin ik vandaag met de 3-daagse voorbereidende fase.
Afbouwen van de voeding: - kleinere porties eten ( was ik sowieso al sinds maandag mee bezig) - geen vlees ( geen probleem, eet ik toch amper) - geen vaste kazen, geen suikerwaren ( ok, omdat Geert het zegt) - geen alcohol (daar gaat mijn glas rode wijn) - geen koffie, GEEN KOFFIE !! dat heb ik tweemaal moeten lezen omdat ik hoopte dat dat er niet bijstond. Hoe moet ik nu mijn dag doorkomen? Ik ga niet kunnen wakker blijven! Ik ga afkickverschijnselen krijgen, cold turkey. Dit moet een vergissing zijn, zal ik Geert eens bellen om te vragen of dat geen zetfout is?
Inname spirulina tableten: - De eerste dag 2 stuks Voor de aanvoer van mineralen (ijzer), vitaminen en aminozuren. Zorgt voor weerstand, reiniging en energie.
Verder blijf ik doorgaan met de weegschaal en het kokosmeel.
09-04-2007 om 10:29
geschreven door Ludo
Dag 4 - Donderdag 05/04
Omdat ik geen merkelijk resultaat zie van de kokosvezels, besluit ik om mijn transittijd eens te gaan controleren. Op naar de bioshop om een liter rode bietensap. Op een tijdspanne van een uur helemaal leeggedronken. Best wel lekker, maar nu lees ik in de cursus van Rob dat 1 glas al voldoende is. Wat gaat dat geven? Nu zal alles wel roodkleuren! Vol spanning wacht ik af. En Yes, na 6 uren mijn eerste menstruatie! Niet vol rood maar toch, duidelijk zichtbaar! Wat doe je daar nu mee als man? De echte transittijd via de darmen bedraagt 22 uren, ik denk dat dat toch wel te lang is? Volgende week, na de kuur ga ik het nog eens proberen om het verschil te zien.
09-04-2007 om 09:54
geschreven door Ludo
Dag 3 - Woensdag 04/04
Ik schrijf nog steeds nauwgezet 's morgens bij het opstaan en 's avonds vlak voor het slapengaan mijn gegevens op van de weegschaal. Maar wat een verschil! Hieruit blijkt dat het toch belangrijk is om elke dag op hetzelfde tijdstip de metingen te doen. De spiermassa is 's morgens nagenoeg nihil, conditieniveau 1, dwz " Ongemerkt zwaarlijvig" Ik, 185 cm groot en 76 kg, " ongemerkt zwaarlijvig" ?? Ook blijkt 's morgens mijn metabolische leeftijd 5 tot 6 jaar hoger te liggen dan 's avonds. En ik die dacht dat alleen vrouwen er bij het opstaan 10 jaar ouder uit zagen! Daar gaat mijn eigenwaan.
09-04-2007 om 09:37
geschreven door Ludo
Dag 2 - Dinsdag 03/04
Vanaf vandaag neem ik bij elke maaltijd een eetlepel kokosmeel. Pure vezels, geen gluten, geen fytinezuur, en haast geen koolhydraten. Dit om de darmtransit te bevorderen en ook wel een beetje om minder te eten. Ik slaag er maar niet in om langzamer te eten en beter te kauwen. Ik tel wel, maar het lukt me nooit om dat voedsel meer dan 40 tellen in mijn mond te houden. Een (slechte) gewoonte van zovele jaren verander je blijkbaar niet zomaar in 1-2-3 met wat goede voornemens.
09-04-2007 om 09:14
geschreven door Ludo
dag 1- Maandag 02/04
Dit is de eerste dag van de voorbereiding op mijn sapvastenkuur. Aangezien we in de week voor Pasen zijn, heb ik besloten om pas op 2de Paasdag te starten met de zuiveringskuur. Deze week is nog tamelijk druk in de zaak, zondag heb ik Paasbrunch en ik heb nog 2 uitnodigingen om te gaan eten deze week. Ik vrees dat ik er een beetje als een zombie zal bijlopen indien ik nu van start ga. Dus, alle uitvluchten zijn welkom, volgende week begin ik aan het echte werk. Vanaf vandaag controleer ik 2x daags mijn lichaamssamenstelling via de weegschaal.
09-04-2007 om 08:43
geschreven door Ludo
27-09-2005
Vastendag 3 - Woensdag 11/04
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
27-09-2005 om 16:32
geschreven door Ludo
Dag 6 - Zaterdag 7/04
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
