Volgens mij is mijn voetblessure nu verleden tijd, vandaag heb ik er geen last meer van gehad. Maar nu duikt er een ander probleem op. Ik heb vandaag ietwat last gehad van mijn adductoren. Daarom ging ik vandaag ook niet trainen. Dat was ik normaal ook niet van plan, maar op de middag begon ik toch weer zin te krijgen om te lopen, maar zal dus nog een dagje wachten. Ondertussen heb ik een trainingschema samengesteld die mij naar een eindtijd van 1u50'00 moet kunnen loodsen in de Halve Marathon van Sluis.
Vandaag zoals gepland een beetje gerust en wat ijs op de voet gelegd. Ik voel ondertussen wel al dat het beter begint te gaan, want die plotse stekende pijn voel ik minder en minder al was die vanochtend tijdens het opstaan wel nog aanwezig. Vanochtend in school wel nog pijn gevoeld maar dat kwam waarschijnlijk door het veelvuldig stappentijdens de lessen Lichamelijke Opvoeding. Het was een soort hockeyspel, waar ik wijselijk besloot mij een beetje afzijdig te houden om mijn voet niet te overbelasten. Ik heb ondertussen mijn schema wat aangepast en zal nu beginnen toewerken naar de Halve Marathon van Sluis in maart van het volgend jaar. De komende week/weken zal ik wel nog een beetje snelheid trainen voor de jaarlijkse schoolcross, die ik eindelijk eens wil winnen na 4 top-20 plaatsen (19, 8 ,11, 5).
Gisteren bij het begin van mijn intervaltraining stekende pijn gevoeld aan de zijkant van de zool van mijn rechtervoet. Dan maar wijselijk besloten om direct te stoppen, want had geen zin om mij te forceren, maar dan vandaag op school toch moeten lopen. 3 x 1km met tijden tussen 4'00 en 4'45. Maar tijdens het lopen heel veel pijn aan de voet gehad. Nadien kon ik maar met moeite steunen op mijn voet. Nu ben ik wel van plan om vanavond en morgen niet te gaan trainen, maar te rusten en net voor ik ga slapen nog een drie kwartier ijs leggen op de desbetreffende voet. Hopelijk gaat het donderdag wat beter anders zal ik wachten tot met het weekend. Als het dan nog niet beter is wacht er mij een dokterbezoek.
Deze week dus een rustige trainingsweek, met 2 duurlopen en 3 rustdagen. Dus maar 2 trainingen met wat intensiever werk. Al volgen die 2 trainingen wel vlug op elkaar.
Rustige loop, in het begin nog wat stijfjes van gisteren, maar daarna ging het beter. Het thuis nog één klein rondje gedaan zodat ik aan 6km kwam. Dit was mijn eerste trainingsdag van de voorbereiding op de 10 mijl van Beveren in December.
Gisteren mijn eerste halve marathon uit mijn leven gelopen. Mijn doel was onder de 2 uur te blijven, maar dat is niet gelukt. Ik ben zeer rustig gestart en de hele tijd mijn eigen tempo gelopen. Na een 10-tal kilometer kwam ik in een groepje terecht van 4. Ik kon dat groepje volgen tot de 15de km, waar ik dan het mannetje met de hamer tegenkwam. Op dat moment zat ik nog op schema om onder de 2 uur te lopen. Maar vanaf dat moment kwam ik nog met moeite voorut, waardoor ik veel tijd verloor. Over de laatste 4 km deed ik zelf 30'. Nog nooit gebeurd. Maar gelukkig ben ik toch gefinshd. Wel maar in een tijd van 2'15'39
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Ik ben Jeroen Cloet
Ik ben een man en woon in Harelbeke (België) en mijn beroep is Student.
Ik ben geboren op 28/10/1987 en ben nu dus 37 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, voetbal, films.
Volgende wedstrijden 10/02/2007: Natuurloop Lier 5km
