|
Zaterdag 20/02 : geopteerd voor een rollentraining, 30' LD + 30' interval (steeds van 155 naar 170 om dan weer te laten zakken naar 155)
+ 30' EXT low
Zondag 21/02 : clubtrainig - veel wind maar toch een droge dag met af en toe wat zon...we zijn met z'n 5-en vertrokken, maar 2 medemaats besloten
om er een kortere rit van te maken...met mn 3 andere metgezellen (thx Platte en Sam) zetten we onze weg verder voor een leuke training.
Het parcours zag er als volgt uit : Halle-Vlezenbeek-Pede-Wambeek-Roosdaal-Liedekerke-Ninove-Zandbergen-Onkerzele-Geraardsbergen-
Waarbeke-Galmaarden-Tollenbeek-Herne-Kokejane-Saintes-Bellingen-Halle
Dit parcours was goed voor 98km met een paar stevige kuitenbijters en volgens mij enkel wind op kop.
|
