Inhoud blog
  • Trainingsweekend 20/02-21/02
  • Rollentraining
  • Schwalbe Durano Plus
  • Weekendtrainingen
  • woensdag 10-02-2010 - training week 1-2 februari
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Mijn favorieten
  • QCT Halle
  • Wielertoerist.be
  • Fiets.nl
  • Paris Roubaix Cyclo
  • road to roubaix

    21-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Trainingsweekend 20/02-21/02
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Zaterdag 20/02 : geopteerd voor een rollentraining, 30' LD + 30' interval (steeds van 155 naar 170 om dan weer te laten zakken naar 155)
    + 30' EXT low

    Zondag 21/02 : clubtrainig - veel wind maar toch een droge dag met af en toe wat zon...we zijn met z'n 5-en vertrokken, maar 2 medemaats besloten
    om er een kortere rit van te maken...met mn 3 andere metgezellen (thx Platte en Sam) zetten we onze weg verder voor een leuke training.
    Het parcours zag er als volgt uit : Halle-Vlezenbeek-Pede-Wambeek-Roosdaal-Liedekerke-Ninove-Zandbergen-Onkerzele-Geraardsbergen-
    Waarbeke-Galmaarden-Tollenbeek-Herne-Kokejane-Saintes-Bellingen-Halle
    Dit parcours was goed voor 98km met een paar stevige kuitenbijters en volgens mij enkel wind op kop.

     

    21-02-2010 om 00:00 geschreven door rikkie  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    17-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rollentraining
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Dinsdagnamiddag toch geopteerd voor een rollentraining ipv een klimtraining buiten...

    Resultaat 2h4min op de rollen...gem HR 159...gem cad 102...gem snelheid 31km/h

    Morgen staat een duurtraining van 2h (woon-werk) op het programma en bijkomde training op de rollen.

    17-02-2010 om 20:43 geschreven door rikkie  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Schwalbe Durano Plus
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Gisteren nieuwe bandenset ontvangen.
    Het gaat om een setje Schwalbe Durano Plus - 25mm versie.
    Zou vooral een stevige kilometervreter zijn en uitzonderlijk lekbestendig.
    Deze zijn ter vervanging van mn trouwe continental 4 seasons.
    De volgende maanden zullen een goeie test worden voor mn uiteindelijke bandenkeuze voor de helleklassieker...


    17-02-2010 om 10:58 geschreven door rikkie  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (5 Stemmen)


    Archief per week
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Foto

    Foto

    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Erik Deklerck
    Ik ben een man en woon in Pepingen (Belgie) en mijn beroep is IT medewerker.
    Ik ben geboren op 09/03/1974 en ben nu dus 51 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Fietsen, Muziek.
    www.qct.be Bert Roesems Classic - 22/08/2010


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs