Voorlopig niets nieuws onder de zon. Gewoon duurloopje van een 13-tal km. Zij het in de sneeuw en gedeeltelijk in de modder. Die "trail"-schoenen (mag ik het merk vernoemen ?) zijn echt tof : robuurste zool tegen het glijden, was de reclame ... in feite zouden ze beter passen in de rayon ijsschaatsen, zO glijden deed ik nog nooit. soms steek ik wel m'n spikes in m'n rugzak, en wissel dan van schoenen als ik slijk tegenkom. Nu vond ik het niet nodig, dat glijden is een goeie evenwichtsoefening, en ik liep op hartslag, dus de snelheid had geen belang Er is NOG iets mis met die schoenen : ze zijn verkeerd "gesneden", m'n hiel drukt zodanig tegen de zijkant dat er al een groot gat is ontstaan. Het positieve eraan is dat ze geweldig schokdempend zijn. ... Ik meen dat je écht wel naar jezelf moet luisteren als je schoenen koopt. In de EERSTE plaats naar jezelf. In een gekende zaak in Toulouse wou de verkoper me eens een paar schoenen aansmeren van 3 maten te groot. Je voeten zwellen, tijdens de wedstrijd, was zijn argument. Kzie me al toekomen met m'n gezwollen voeten. Gezwollen van op m'n blote voeten te lopen, ja, want de eerste die aan je hiel hapert stampt hem af. Nu, khad ze moeten meedoen als zwemvliezen. ... Zo bekeken is lopen toch wel een multi-activiteit.
Allee kzou nog iets zeggen, maar ik zal het nog wat voor mezelf houden. 't heeft wél met schoenen te maken. En met de prijs. Geloof maar niet dat de duurste altijd de beste zijn. Of toch, maar dan voor de verkoper. Ken je eigen voet, zeg ik. En ken ook je eigen doelstellingen.
Van een podologe moest ik eens m'n oude schoenen meebrengen. Waarom ? Ik dacht om ze eens goed te bekijken. Neen, 't was om ze weg te gooien. Je hebt maar 1 paar achillespezen voor je leven, zei ze. En ik heb ook maar 1 portemonnee voor de hele maand, dacht ik. ... Die ouwe schoenen heb ik nog, en ik gebruik ze ook nog. Ze zitten me als pantoffels. Ik gebruik ze natuurlijk niet meer om kilometers te vreten. Maar met een beetje creativiteit kun je een paar schoenen voor 1000 andere dingen gebruiken ! De titel van mijn blog luidt ten slotte : Creatief lopen En creatief lopen begint met creatief met je materiaal omgaan. ... Creatief worden met jezelf en je materiaal. Z0 creatief, dat je NOG creatiever wordt dan de schoenenfabrikanten. Dan moet je al een straffe zijn, want die zijn nagenoeg onklopbaar in het uitvinden van wegen en omwegen om zoveel mogelijk schoenen te verkopen op 1 jaar tijd. Het zijn de échte overwinnaars van alle marathons en loopwedstrijden. Toen ik begon te lopen deed je gemiddeld 5 jaar met een paar loopschoenen. Rond de jaren 90 zakte dat al naar 3 jaar en dan naar 1jaar of 1000kilometer. Nu - 20 jaar later - hoor ik al geruchten van je schoenen om de 6 maand te vervangen en wedstrijdschoenen na 20 of zelfs 10 wedstrijden ! Is dat een record of weet iemand van nog scherper ? Wegwerpschoenen : 1x gebruiken en weggooien , samen met je scheermesje en je fototoestel. En nu je toch bezig bent kun je ook maar je steunzolen wegwerpen, zo ver mogelijk. Waarom heeft iedereen nu ineens zoveel steun nodig ? Zijn wij plots allemaal geboren met ingezakte voeten ? Of zijn de schoenenfabrikanten nu al vriendjes geworden met de podologen ? ... Alli, ik geef hier kritiek en al die mensen doen nochtans hun uiterste best, in schoenen- en andere labo's om ons het loopleven aangenaam te maken. Dus laat ze maar goeie, mooie, degelijke kleurrijke, zachte, dempende en terzelfdertijd dynamische schoenen en steunzolen blijven maken, zolang ze me maar geen boete geven als ik ze na de vervaldatum blijf gebruiken.
Ik moet die blog nog wat gewoon worden, maar ze lijkt me gemakkelijk. Het sneeuwt vandaag, weinigen gaan trainen. Ik moet nog met de auto naar de garage. Kan eventueel al lopend terugkeren : 8km heuvels, door de sneeuw. Met rugzak. Tof natuurloopje. Koppelt het aangename aan het noodzakelijke. Ja, de bijhorende foto's kan ik nog niet tonen, ik moet eerst uit de voeten geraken met het instrument om m'n foto's te verkleinen zodat ze hierin passen. Hoe kan ik ten andere een emoticon toevoegen ? Gewoon op klikken ? Er verschijnt in m'n tekst. Wordt die omgezet in beeld bij het "toevoegen"? We zien wel. Verder niets, voor vandaag. Tenzij... Mijn vrouw loopt ook, voor haar gezondheid. Fitness. Ze zit wel met een serieus overgewicht. En pijnlijke knieën. Ze startte verleden jaar meteen met 5km non-stop. Geen start-to-run gedoe, voor haar Ze loopt nu al 45minuten met slechts 1 pauze (na 10minuten) Aan 6,7km/u gemiddeld. Ze zou graag aan 10km/u geraken, en zonder pijnlijke knieën Zoiets moet toch mogelijk zijn ? ... Voorlopig heeft ze maar 1 snelheid in haar register : 6,7km/u Ze kan niet trager en ook niet vlugger. Ze heeft het moeilijk maar is niet volledig uitgeput. Haar coach (= ikzelf) zou willen dat ze kan variëren. Dit variëren heeft enkele voordelen : -ze kan ontspannen lopen, op kruissnelheid -ze kan een kleine "fartlek" aan (= spelen met snelheid) -ze kan een "zware" training afwisselen met een "lichte" training Voorlopig kan ze dat dus nog niet. In een later bericht (binnen enkele maanden of een jaar) zal ik weten te melden of ze nu al aan 10km/u kan lopen, haar snelheid kan variëren en of ze nog steeds last heeft van pijnlijke knieën. Waarschijnlijk zal ze tegen dan ook al afgevallen zijn.(In gewicht, bedoel ik) Wat daarbij van belang zal zijn is : met welke methode zal ze aan die positieve resultaten komen ? Die methode ken ik al. Ik verklap ze nog niet. Als ze mislukt moet ik iets anders proberen. Misschien krijg ik wel ideeën binnen, in de reacties over allerlei methodes. Ik denk dat mijn methode de beste is. Maar misschien ben ik mis, en bestaan er veel betere. Of misschien moet ik wel verschillende methodes combineren. Hopelijk krijg ik veel ideeën binnen, via de reacties.
Hallo, Dit gaat in de eerste plaats over lopen Lopen is mijn passie Ik neem deel aan wedstrijden Die passie wil ik delen Soms zal ik enigmatisch overkomen Dat is omdat ik meen over belangrijke informatie te beschikken en soms twijfel ik of ik die informatie zal delen of voor mezelf houden Trainen is ook een passie van mij En daarnaast creativiteit Deze combinatie kan mooie resultaten opleveren Dat hangt niet alleen van mezelf af, maar ook van uw reacties Als inleiding kan dat volstaan Want ik ga nu buitenspelen met m'n zoon buitenspelen maakt deel uit van m'n looptrainingen... PS Ik wou hier een foto publiceren, maar die blijkt te groot (teveel pixels) Ik ken minder van foto's verkleinen dan van lopen, dus voorlopig alleen tekst
