Maar toch is het nog steeds berekoud, maar wat klaag ik, het geeft een gezonde blos op de wangen, 't is goed voor de conditie, ik heb toch niks beters te doen, het is ontspannend, en oh ja, het helpt om over de meet van Perth te geraken Alleen moet er es iemand die rochelende spuwende mannen vertellen dat bij -7 fluimen direct aanvriezen en er nog minder appetijtelijk uitzien dan bij +14 ! soit, vandaag dus 61 minuutjes rond het kleinde voetbalveldje, ben te lui om Leuvense lussen te doen in het donker en bij deze temperatuur.... wat opviel vandaag was dat al die mannen met hun schouders voorovergebogen liepen, tegen de kou, maar ze hadden dan ook bijna niks aan???? en ik liep daar rechtop , okee, ik had al wat opwarming gehad, maar het verschil was enorm, ik had zelfs meer aan dan die wandelaars en niks teveel ... de mens is een vreemd wezen.
het sneeuwt , voor de eerste keer in 2012 en hopelijk niet voor de laatste keer! wat is het heerlijk lopen in de krakende en vallende sneeuw, het was slechts 23 minuutjes maar wel 23 intense minuutjes, veel kindjes in het park, ook grote. er lag een vuistdikke laag , het glinsterde geweldig , het was adembenemend, en daarmee zitten we toch al aan twee keer deze week. hopelijk morgenvroeg terug... Wie weet
Eerst 5km gefietst om beentjes op te warmen en me dan buiten gewaagd: het was dus echt wel koud amai! Ik wou weer voor een uurtje gaan maar 't zijn 41 minuuttjes geworden met stretchen. Ben redelijk content. Koude lucht deed goed maar heeft ook mijn luchtwegen weer geprikkeld... Nu is ook de huurauto voor Australie gehuurd , dus weer een kogel door de kerk, en morgen zijn we al februari dus gaan we morgenavond nog es proberen na 't werk... en dan liefst nog 2 keer verder deze week, dan zitten we aan 4 maar of dat gaat lukken????? De volgende mijlpaal is gezet op 31 maart: dan ga ik 20 km doen !!! Weer iets om naar uit te kijken.
Ha! mp3 speler werkt terug! halleluja! vandaag heb ik eerst 20 min opgewarmd op de hometrainer en daarna ben ik weer rondjes gaan lopen rond het voetbalveldje gedurende 27 minuten: 't ging heel goed, er hing weer zachte miezer en de temperatuur was ideaal, 't heeft echt heel goed gedaan en 't was ook hoogtijd. Gemiddelde hartslag tijdens de volle 47 min is 125; pas mal. Hopelijk zijn we nu terug echt vertrokken!
alé, ik had zo'n zin om er vandaag terug aan te beginnen, ook al is mijn verkoudheid nog steeds niet over.....maar in zo'n strontweder vertrok ik niet, heb dan maar op de hometrainer proberen wat actie te verrichten... en vermits mp3 speler in het toilet gevallen is, heb ik me laten bijstaan door youtube: Guus Meeuwis - Armen Open Kelly Rowland - Work Puff Daddy - Come With ME Kanye West ft Chris Martin - Homecoming Deep Forest - Boheme Black Eyed Peas - I gotta feeling Abba - Super Trouper 50 Cent - Candyshop 50 Cent - In da club Daan - Swedish designer drugs Daan - Victory Daan - Addicted Daan - The Player The Killers - When you were young U2 - Magnificent Snow Patrol - Say yes Resultaat: 22, 23 km , 506 cal verbruikt, 66:24 min en 89 eindpols! Goed gedaan zou ik zo zeggen
Ben goedgemutst maar met tegenzin vertrokken, weer veel te warm en veel te gelaagd aangekleed, veel te veel gewriemel met touwtjes, oortjes, haar, jasje enfin eens dat ik dat uitgezwierd had, ging het beter; veel wind en af en toe miezerregenvlaagjes, zaaaalig wel, met Perfect Symmetry van Keane en zachte miezerregen en wind pal op mijn linkerwang; ah, heb nu een route gevonden van 1km die een stukje van het voetbalveldke omhelst, heb vlakbij de deur een fitnesszaal ontdekt (!!!!) - die moet ik toch es gaan checken, en ik heb 6 toertjes gedaan ... ben ongeveer 42 min gaan lopen dus hoeveel is dat dan euh....Soit, het zal wel rond de snelheid van vorige zondag liggen alleen minder afstand. Vandaag geluisterd naar Keane, Adele en den Bruce.
Vandaag zegt het schema 5km maar mijn hoofd zei "neen". Van bij de dokter gelopen naar mijn drugsparkje, eens in tegenovergestelde richting geprobeerd rond het voetbalveldje, maar 't ging me niet af, dan morgen maar proberen zeker? Verdorie.
oh man , ik had hier zo geen zin in deze ochtend: druilerig weer, 't leek superkoud... nog steed verkouden, ben ook twee keer wakker geworden deze nacht (één keer omdat ik aan het dromen was over Vincent Van Quickenborne - ik zal in mijn onderbewustzijn bezorgd zijn om mijn pensioen zeker???) en de tweede keer omdat ik schrik had van mij te verslapen... niet echt bevorderlijk voor de goesting. Enfin, ik was 20 min voor het startschot al aan de start.. en heb uit mijn marathon souvenirs een plastieken zak geplukt die we 2 jaar geleden gekregen hadden bij de marathon van Firenze, kei-belachelijk waarschijnlijk, zo'n plastieken zak in het oranje, gesponsord door Asics en met het logo van de marathon van Firenze, om warm te blijven bij ocharme 8 km, ja ik heb wel een paar mensen raar zien kijken maar verdorie ik ben wel droog gebleven tot na het vertrek!! en ik heb met spijt in het hart mijn anti regenzak op de stoep achtergelaten. Heb welgeteld 1 km samengelopen met Annick (jaaaren geleden dat ik die nog was tegengekomen!) maar ik heb haar moeten lossen want 8km op 50 min , dat ging toch nog wat te snel! Ben de berg naast de Damiaankerk wel te voet op gesukkeld, ben boer Wim OHL tegengekomen en Kathleen Koffie da was wel grappig , dat ik mensen zag /herkende langs de kant... was ook veel te warm aangekleed en ben dus ook twee keer moeten stoppen/wandelen om mijn bloes met lange mouwen en mijn jasje uit te doen, maar eens in blote armen ging het ook stukken beter...ik had ook geen horloge aan maar deze keer wel gsm bij en heb pas voor het eerst gekeken op '53 min!!! en na 7km!!! Toen heb ik wel gedacht "ooooh, ik wou dat ik binnen was binnen het uur". Ook grappig: kindjes op een rij in de Rijschoolstraat, met hun medaille ,om handjes af te kloppen, ze hadden kou pollekes maar ze waren wel schattig Na 6 km was ik eigenlijk al opgelucht dat het bijna gedaan was (ik denk niet dat dat echt de juiste ingesteldheid is maar dat zal ook wel beteren naarmate de afstanden langer worden zeker?) En zie, klokslag 11 UUR onder de triomfboog door op het Ladeuzeplein en ik weet dat omdat ik de slagen van de bibliotheekklok kon horen, en ik heb wel iets met klokslagen: gebeurt wel vaker als ik ergens kom dat er ineens klokjes of klokken beginnen te slaan ( en neen, niet in mijn hoofd!), ja , toen was ik wel even fier Veel volk ook aan de eindmeet (geen fans!!!), heb Carl Devlies gezien die zijn 8km onder de 50min gehouden heeft naar verluidt en Louis Tobback voor het eerst live Geen medaille maar wel een flesje rode wijn en ook bijzonder in dank aanvaard, het flesje Aquarius want ik had grote dorst!! In short, goed georganiseerd, stukken van Leuven gezien die ik nog niet kende, afwisselend parcours en vlot einde. Ja, die wil ik nog wel es meedoen. En last but not least, toch nog 8km gedaan onder 't uur dit jaar, wie had dat nog gedacht?
Vorige maandag 19/12 slechts 20 minuten of zo, 't regende en ik ben het eerste geweld tegengekomen in mijn drugsparkje, bij het verlaten van het parkje had een persoon een andere bij de nek vast en tegen de boom geplakt. Vandaag een 1uur en 13 min, koud weer, stralende zon, soms iets teveel tegenwind; heb een prachtige lus gemaakt, tot rond de vijvers van de abdij, 9 km, in ieder geval, dat is al 27 min sneller dan de laatste keer dat ik een gelijkaardige toer gemaakt heb en ik heb nog teveel stukjes gewandeld (met name elke bergop die iets te stijl naar mijn goesting was en elke te felle tegenwind... ) maar goed, 't evolueert in de goede richting! Voor datzelfde stuk moet er zeker nog minstens 20 min af en dan zijn we zeker vlot bezig... deze week maar twee keer geweest, misschien morgen nog een paar rondjes rond het veldje, we shall see. Merry Christmas, yeah baby!
AI AI AI ik ging eigenlijk voor een uur, maar 't werd slechts een halfuur, nog meer plassen, natte tenen, wel wat zon, en niet veel volk.het duurde eigenlijk vrij lang voor ik opgewarmd was... leuke herinneringen aan de kerstmarkt gisteren maar niet zoveel sportieve energie vandaag... Och ja, volgende keer beter. Morgen dus?
vandaag pas laat gegeten, ook laat gaan lopen, 23 min post stretch inbegrepen, ik heb de rondjes rond het veldje niet geteld maar ze waren snel, zeker meer dan 10....alleen Puff Daddy en The Black Eyed Peas konden mij vanavond bekoren. Het was koud, veel plassen, de rondjes waren dus ietsje langer want ik heb veel bochten om de plassen moeten nemen, ik heb heel dat parkje nog nooit zo nat geweten ! en er was niemand maar dan ook niemand ... heel het park voor mij alleen: zaalig hopelijk morgen weer met beter weer!
vandaag 1 uur en 40 minuten maar oh het was echt niet leuk, stukje ring gedaan, stukje ring tevoet gedaan (ik haat de tiense vest) , och, veel te veel te voet gedaan, lang leve de bergaf achter de sportoase (lang leve elke bergaf ha!) , vijvers waren ook niet slecht , maar schemerdonker, ja dat is het toch ook niet hoor, er kwam daar een kindje brood geven aan de eendjes en andere geïnteresseerde waterbewoners, man wat een lawaai ineens! veel joggers daar, dat wel, maar allemaal liepen ze sneller dan ik... toch nog even een stukje bergop gelopen , verdwaald in het Ruelenshof, en tevoet van aan de ring tot thuis... BALEN. Maar ja, wie gaat er ook lopen met keelpijn en een hardnekkige hoest? Alleen wanhopigen die voelen dat ze niet op schema zitten. Ah wel, niet getreurd, morgen dan maar weer 10 toerekes rond het voetbalveldje...Vandaag trouwens pas na 38 min voor 't eerst op horloge gekeken, toch iets goed.
de les gemist maar ik heb mezelf beloond met een geweldige straf: ik heb vandaag een uur gelopen, het was zaaaaalig weer, zacht en miezer, soms hevige miezer, felle wind, zeker storm op zee, ik ging voor een uur en ik heb het een uur uitgehouden het heeft 25' geduurd voor ik het eerst op mijn horloge keek... AH! combi busje van de politie die es controle kwamen doen , dat is ook weer es iets nieuws. Woonde ik maar vlak bij het bos... maar we maken vordering; al heb ik nu wel zeer stramme knieën. Rare dag, heerlijke avond, en nu zalige slaap. Goodnight!
Jawel, u leest het goed, vandaag weer voor het eerst in, wat? ? 11 dagen? Was wel een beetje bang, maar het ritme zat er snel in, verdwaalde fluim die per se wou gaan lopen in ronde 3 maar verder heb ik niet veel rondjes geteld noch gehoest, heb gewoon genoten, van de heerlijke bladeren met modder geur die daar hing, voor het eerst zo indringend, zaalig, net of het is pas herfst. Oh ja, voetballers op het voetbalveldje, dat is nieuw. De ene goal was één grote plas, er lag zelfs een pizza doos in, dus hadden ze het veld nog maar wat ingekort met een vals doel. In ieder geval, ik heb het 25 minuten volgehouden. Ben flink was ik al maar in het bos... het flitste weer even door mijn hoofd om me toch bij één of andere club aan te sleuten maar onmiddellijk daarop ook "nee, ik doe dit toch liever (grotendeels) alleen". En dan nu : douche en dan bizonsteak , njammie !
Mijn geest geneest veel sneller dan de rest van mijn lijf ik wil lopen en ik kan het nog niet! Aan alle Leuvense lopers: blijf binnen tot ik zelf ook weer buiten kan, dank bij voorbaat
Gisterenavond toch nog 12 rondjes gaan doen, met muziek, één wietwalmende toeschouwer in de tribune, verder wat rare wandelaars. Zalig zacht fris weertje! Goed gedaan van mezelf. Moet wel dringend eens lussen beginnen vinden van een aantal kilometer.... en meerdere kilometers. Vanaf volgende woensdag hopelijk looppartner. Ben es benieuwd. En gewicht deze morgen toppie!
Vandaag 48 minuten !! dus dat is ongeveer 24 rondjes... Best wel zacht weer, heb zelfs mijn jasje moeten uitdoen! Vandaag heb ik niet echt de rondjes geteld want ik loop terug met muziek. Aanwezig: Fifi de Paris, ineens vier lopers rond het veldje, allemaal rapper dan ik studenten die passeren op de fiets met bierblikjes op het bagagerek en ja, links van het veld de wietwalm en rechts van het veld verfwalm, allebei niet echt bevorderlijk voor de sportvreugde. Ik heb zeer snel mijn ritme gevonden vandaag, al na 16 minuten was ik op dreef, ik ging voor een uur maar beide kuiten waren wat zurig (heb vandaag op hakken gelopen) en besloot toch maar niet te forceren. Opgestaan ïmet het laagste gewicht in màààànden, de dag geëindigd met de langste tijd in jaaaaaaaaaaaaaaaren, ik heb een pizza verdiend en niks krijgt deze dag nog stuk!
het is ontspannend, en oh ja, het helpt om over de meet van Perth te geraken 
niks lopen voor volgende week. complete rust.
ik heb heel dat parkje nog nooit zo nat geweten ! en er was niemand maar dan ook niemand ... heel het park voor mij alleen: zaalig 
studenten die passeren op de fiets met bierblikjes op het bagagerek 
