Nog minder dan drie maanden te gaan voor de marathon in
Genk!
Deze morgen om 7u30 opgestaan, vlug iets gegeten en om 8u10
vertrokken met de fiets.
Owla Powla, het niet koud, maar ijskoud!
Na 30 minuten voelde ik mijn voeten niet meer en praten werd
moeilijk. Alles vroor vast.
Om 9 uur dan met de groep vertrokken, even hard op kop
gereden maar ik kreeg amar geen warm. Om 10 uur zag ik in herne op het kruispunt
een pijl naar Ninove (12km).
Heb daar besloten om naar huis te rijden en de anderen dus te
laten gaan.
Om 10uur40 was ik thuis en meteen vertrokken voor een
looptoch van 16km.
bedoeling was om tegen de dender naar Pollare te lopen en dan terug te keren,
en dit met een 4 tal versnellingen van 6 minuten.
Eerste 20 minuten rusig opwaremen en dan de eerste versnelling. Ging goed,
bij de tweede versnelling door het gras gemoeten voor een losgelopen koe op het
jaagpad
De overige versnellingen ook goed afgewerkt en uiteindelijk 1uur23 minuten
gelopen over ongeveer 17 kilometer.
