Opnieuw met fiets naar Finse piste in Ninove. Daar zeer rustig 42 minuutjes gelopen en dan terug naar huis.
De pijn blijft. Maar is zeker uit te houden. Ik sta nu voor de keuze om een week (of 2) te rusten ofwel rustig blijven verder trainen en hopen dat het vanzelf weggaat.
Morgen met de fiets naar het werk normaal, als ik smorgens geen pijn heb en zeker niet gaan lopen.
Het tempo laag gehouden omdat de heup blijft opspelen. Als de pijn niet mindert zal ik waarschijnlijk een paar dagen moeten passsen ,en hopelijk zal dat dan voldoende zijn en moeten we niet opnieuw een paar weken stoppen.
Morgen zien we wel weer hoe het verloopt.
Vandaag dus 16km in 1 uur 22 minuten, het was een kil en grijs weertje dat niet meteen aanzet om fluitend rond te lopen... Morgen geven ze beter weer met zelfs zon, waarschijnlijk naar het Proveniaal Domein De gavers om daar op de finse piste te gaan lopen.
Een dagje thuis. En het is nog maar eens bewezen, hoe meer tijd je hebt, hoe minder zin ik heb om te gaan lopen.
Om 13.30 toch vertrokken in het park van Aalst voor drie grote ronden. Goed voor een totaal van een 15km
Het was een rustige training want de laatste dagen werkt de linker heup tegen. Hopelijk is dit niet het voorteken van een blessure en wordt de pijn niet erger de komende dagen.
Vanavond op Tv naar de UEFA-cup wedstrijd van Anderlecht kijken! Frutos zal ze der wel inschieten!
Deze avond om 18u15 u vertrokken voor een training naar Polare langs de Dender. Eerst een 30
minuten rustig opgewarmd om nadien 3 keer 10 minuten door te gaan, met tussenin
5 minuten rustig.
Heel de training goed verlopen.
Wel al vlug
donker!! om 7 uur zag ik al bijna het jaagpad niet meer. Gelukkig was er de
maan die nog een beetje licht gaf
