Afslanken op een natuurlijke manier en dit met positieve resultaten in een paar weken
10-01-2013
Wat eten we vanavond?
Het avondeten is zonder twijfel de zwaarste maaltijd van de dag voor sommige, toch hoeft dat niet altijd, veel mensen eten vanwege hun werk veel te laat, Tussen 16 uur en 18 uur 's avonds eten is beter voor de spijsvertering. Ook hoef je geen grote maaltijd te eten als je lichaam zegt genoeg dan is het genoeg, overeet dus vooral niet ook niet als je het heel lekker vind. Geniet van je maaltijd, eet langzaam en schrok niet alles naar binnen.
Voor het avondmaal zelf kun je hier ook veel eiwitten toevoegen: Vis, mager vlees, eieren, sojaproducten bv. tofu, paddenstoelen, noten, bonen en/of peulvruchten, enz....Je kunt kiezen wat jij het lekkerst vind,er is nog meer variatie dan dit je kunt het overal opzoeken je zou wel eens verstelt kunnen staan.
Let op! 'S avonds worden er steeds meer frisdranken en alcoholische dranken gedronken maar die zijn vanzelfsprekend slecht voor je gezond, maak er geen gewoonte van maar drink met mate, drink liever water of vers fruitsap, thee kun je ook nog drinken.
Ik ben Verveckken Carina
Ik ben een vrouw en woon in Zwijndrecht (België) en mijn beroep is Zaakvoerder WOG Business.
Ik ben geboren op 11/09/1967 en ben nu dus 57 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Voeding, beweging & milieu.
Schrijfster van 'ik wil niet failliet.info'
In 5 stappen naar een succesvol bedrijf.
www.wogcentrum.be
Natuurlijk afslanken
