Inhoud blog
  • Wat wil jij drinken?
  • Wat eten we vanavond?
  • Middagmaaltijd, wat kies jij?
  • Tussendoortjes, zou ik of zou ik niet?
  • Gezond ontbijt vergeten?
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Natuurlijk afslanken
    Afslanken op een natuurlijke manier en dit met positieve resultaten in een paar weken
    27-11-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Middagmaaltijd, wat kies jij?
    Een gezonde en voedzame middagmaaltijd dat uitgebalanceerd en gevarieerd is, is heel belangrijk wie op tijd zijn middagmaal eet, het beste wat je kunt doen is vanaf  het ontbijt tot de middag fruit of noten eet en in de middag overschakelt naar groenten. Dit is natuurlijk een simpel voorstel er zijn vele variatie's voor het middagmaal zoals:

     Eiwitten bij het middageten: Magere yoghurt, magere kaas en magere vleeswaren, het voordeel hiervan is dat ze zeer goed de honger stillen waardoor je niet snel begint te snoepen na de maaltijd.

    Welk brood je eet: Volkoren brood eten is het beste omdat daar alle voedingstoffen nog in zitten terwijl bij wit brood het eruit gezeefd is, maar vergis je niet donker brood en volkoren brood is niet hetzelfde.

    Een lekkere fruitsla of groente salade kan ook een goede weldoener zijn, het is fris, vol vitaminen, vult de maag en verteert goed meer moet dat niet zijn, maar varieer genoeg en wees niet bang om nieuwe dingen te proberen. 

    27-11-2012 om 00:00 geschreven door Carina Verveckken  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (1 Stemmen)


    Over mijzelf
    Ik ben Verveckken Carina
    Ik ben een vrouw en woon in Zwijndrecht (Belgiƫ) en mijn beroep is Zaakvoerder WOG Business.
    Ik ben geboren op 11/09/1967 en ben nu dus 57 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Voeding, beweging & milieu.
    Schrijfster van 'ik wil niet failliet.info' In 5 stappen naar een succesvol bedrijf. www.wogcentrum.be
    Archief per week
  • 05/08-11/08 2013
  • 07/01-13/01 2013
  • 26/11-02/12 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 31/10-06/11 2011

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs