Afslanken op een natuurlijke manier en dit met positieve resultaten in een paar weken
27-11-2012
Middagmaaltijd, wat kies jij?
Een gezonde en voedzame middagmaaltijd dat uitgebalanceerd en gevarieerd is, is heel belangrijk wie op tijd zijn middagmaal eet, het beste wat je kunt doen is vanaf het ontbijt tot de middag fruit of noten eet en in de middag overschakelt naar groenten. Dit is natuurlijk een simpel voorstel er zijn vele variatie's voor het middagmaal zoals:
Eiwitten bij het middageten: Magere yoghurt, magere kaas en magere vleeswaren, het voordeel hiervan is dat ze zeer goed de honger stillen waardoor je niet snel begint te snoepen na de maaltijd.
Welk brood je eet: Volkoren brood eten is het beste omdat daar alle voedingstoffen nog in zitten terwijl bij wit brood het eruit gezeefd is, maar vergis je niet donker brood en volkoren brood is niet hetzelfde.
Een lekkere fruitsla of groente salade kan ook een goede weldoener zijn, het is fris, vol vitaminen, vult de maag en verteert goed meer moet dat niet zijn, maar varieer genoeg en wees niet bang om nieuwe dingen te proberen.
Ik ben Verveckken Carina
Ik ben een vrouw en woon in Zwijndrecht (Belgiƫ) en mijn beroep is Zaakvoerder WOG Business.
Ik ben geboren op 11/09/1967 en ben nu dus 57 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Voeding, beweging & milieu.
Schrijfster van 'ik wil niet failliet.info'
In 5 stappen naar een succesvol bedrijf.
www.wogcentrum.be