Inhoud blog
  		• lang geleden
  		• alles loopt op wieltjes
  		• Ventoux 2013
  		• Wat heb ik allemaal gedaan
  		• Loop van Vlaanderen en zo
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Help mazelen de wereld uit
    wedstrijden 2013

    20 april 10 miles Antwerpen 28 april loop van Vlaanderen 25km 18 mei mont ventoux 21,5km 26 mei 20km door Brussel 17 augustus overmere augustus wetteren 7 september kermis jogging Uitbergen 14september NATUURLOOP KALKEN september Energizer night run Antwerpen 22 december kerstloop Berlare
    Foto
    sponsors

    Frans & Clara Van Laere-Stevens, Roger en Annie Stevens-Caljon, bakkerij Willems Kalken, Kurt De Greef, zoree BVBA, Lutgarde De Gelder, Gerard en Godelieve De Greef- Stevens, Jan en Sofie Stevens - Mertens', Agnes De Greef, stef en Els Vandrogenbroek- De greef De Ruyver nv Johan en Caroline Verhulst -Van Laere Kapelle jogger Fam. Coppens Patrick en Anja D'eer- Maes
    mont kurt
    op naar de mont ventoux
    31-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.maart
    toch nog geslaagt in mijn doel,

    door de mindere maand februari is maart toch nog goed gekomen, ik had niet gehoopt de 600km te halen maar toch de km stand staat nu om 608km dit is 8km minder dan vorig jaar deze tijd maar nog niet erg. de trainingen voor de komende 3 weken liggen vast

    maandag een 8 à 9km aan een stevig tempo
    dinsdag rustig een 6km wandeling
    woensdag eens geen training (vergaderen met de sporters**)
    donderdag terug een 6km wandeling
    vrijdag een duurloopje van 14km en volgende week zijn er dat 16kmtjes en dan een weekje rustig uitlopen voor ANTWERPEN 10miles
    ik ben er klaar voor.

    ook nog wat nieuws**

    vanaf vorige maand ben ik oficieel en de raad van bestuur van Sporters voor Artsen Zonder Grenzen (met deze groep loop ik in mei voor de 9de keer de 20km in brussel) en deze organisatie bestaan dit jaar 20 jaar en dat vieren wij met een ronde, nog meer iedereen mag mee doen (mids inschrijving van €8+€20sponsoring)

    wat is de ronde -le tour
    het is een loop evenement over 2 dagen van 240km dag 1 start in gent en loopt via kortrijk naar oudenaarde 130km
    dag 2 start in oudenaarde gaat via geraardsbergen en ninove terug naar gent 110km
    gevraagde loopsnelheid is 10km/u
    starten en stoppen kan op eender welk knooppunt van de 24 knooppunten
    op dag 2 zijn alle heuveltjes van de echte (oude) ronde (van vlanderen) voorzien met de muur, paterberg,taaienberg,........

    meer info nodig geef maar een seintje in stuur je meer info door

    tot volgende week

    31-03-2012 om 16:52 geschreven door montkurt  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Archief per week
  		• 09/09-15/09 2013
  		• 27/05-02/06 2013
  		• 20/05-26/05 2013
  		• 29/04-05/05 2013
  		• 01/04-07/04 2013
  		• 18/03-24/03 2013
  		• 25/02-03/03 2013
  		• 11/02-17/02 2013
  		• 28/01-03/02 2013
  		• 21/01-27/01 2013
  		• 14/01-20/01 2013
  		• 07/01-13/01 2013
  		• 02/01-08/01 2012
  		• 03/12-09/12 2012
  		• 19/11-25/11 2012
  		• 12/11-18/11 2012
  		• 29/10-04/11 2012
  		• 22/10-28/10 2012
  		• 15/10-21/10 2012
  		• 01/10-07/10 2012
  		• 17/09-23/09 2012
  		• 03/09-09/09 2012
  		• 27/08-02/09 2012
  		• 20/08-26/08 2012
  		• 06/08-12/08 2012
  		• 09/07-15/07 2012
  		• 02/07-08/07 2012
  		• 11/06-17/06 2012
  		• 04/06-10/06 2012
  		• 28/05-03/06 2012
  		• 21/05-27/05 2012
  		• 14/05-20/05 2012
  		• 30/04-06/05 2012
  		• 23/04-29/04 2012
  		• 09/04-15/04 2012
  		• 26/03-01/04 2012
  		• 12/03-18/03 2012
  		• 05/03-11/03 2012
  		• 13/02-19/02 2012
  		• 30/01-05/02 2012
  		• 23/01-29/01 2012
  		• 09/01-15/01 2012
  		• 26/12-01/01 2012

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Mijn favorieten
  		• bloggen.be
  		• sporters voor azg

  		•
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs