Inhoud blog
  		• lang geleden
  		• alles loopt op wieltjes
  		• Ventoux 2013
  		• Wat heb ik allemaal gedaan
  		• Loop van Vlaanderen en zo
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Help mazelen de wereld uit
    wedstrijden 2013

    20 april 10 miles Antwerpen 28 april loop van Vlaanderen 25km 18 mei mont ventoux 21,5km 26 mei 20km door Brussel 17 augustus overmere augustus wetteren 7 september kermis jogging Uitbergen 14september NATUURLOOP KALKEN september Energizer night run Antwerpen 22 december kerstloop Berlare
    Foto
    sponsors

    Frans & Clara Van Laere-Stevens, Roger en Annie Stevens-Caljon, bakkerij Willems Kalken, Kurt De Greef, zoree BVBA, Lutgarde De Gelder, Gerard en Godelieve De Greef- Stevens, Jan en Sofie Stevens - Mertens', Agnes De Greef, stef en Els Vandrogenbroek- De greef De Ruyver nv Johan en Caroline Verhulst -Van Laere Kapelle jogger Fam. Coppens Patrick en Anja D'eer- Maes
    mont kurt
    op naar de mont ventoux
    06-12-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.genezen en op de kaap van 4000km wandelen
    na een goede week rondlopen met een verkoudheid terug gezond en wel,

    ben brijven lopen maar wat rustiger aan het kwam goed uit met mijn twee weken rust en die hebben mij ook goed gedaan.
    ik heb eens tijd genomen om al mijn km's uit terekenen en heb gemerkt dat ik op 7 jaar wandelen bijna op 4000km zit nog een 50km te gaan,
    en deze moeten nog voor het einde van het jaar gewandelt worden.

    de 2000km voor 2012 zijn ook al binnen en hoop er deze maand nog een 200km bij te breien.

    het jaar is bijna uit maar mijn verhaal nog niet dus er komt nog meer
    tot de volgende keer

                     Mont Kurt

    06-12-2012 om 20:45 geschreven door montkurt  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    25-11-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Neven wat rust
    Met de feestdagen die stilletjes aan dichter bij komen doe ik het nu enkele weekjes wat rustiger aan. Rust roest zeggen ze maar 12 maanden of 365 dagen of 52 weken sporten zonder rusten is ook niet goed en daarom doe ik het nu een week of twee wat rustiger aan , Maar daarna vliegen we er weer in. Km opbouw snelheid-, kracht- en uithoudings trainingen zullen dan meer aanbod komen. Ook zullen er veel duurlopen komen van 1:30 tot 2:30 u en eventueel nog meer, ook heuveltrainingen zijn na nieuwjaar een wekelijkse kost. Hoop op de 2200 km te halen voor dit jaar moet nog wel lukken met nog een maand te gaan. Tot de volgende Mont Kurt

    25-11-2012 om 16:51 geschreven door montkurt  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    18-11-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.halve van Kasterlee
    zondag 18 november,

    nog nooit zo laat op het jaar een halve marathon wedstrijd gedaan en ook nog nooit zo een zware,
    21.1km in 1:43:31 en de tijd op 20km was 1.38

    even de cijfers bij halen:
    2012 al goed voor 8 halve marathons
    waar van 3 training en 5 wedstrijd

    sinds mijn eerste (mei 2004 Brussel 20km)
    18 wedstrijden
    en in het totaal 27

    er liep vandaag een mee en hij starte aan zijn 1800ste marathon en dit maal 42.195km=........
    dan heb in nog een lange weg te gaan

    nu komt er nog een westrijd voor 2012 de kerstloop in berlare 23 december

    18-11-2012 om 16:56 geschreven door montkurt  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)


    Archief per week
  		• 09/09-15/09 2013
  		• 27/05-02/06 2013
  		• 20/05-26/05 2013
  		• 29/04-05/05 2013
  		• 01/04-07/04 2013
  		• 18/03-24/03 2013
  		• 25/02-03/03 2013
  		• 11/02-17/02 2013
  		• 28/01-03/02 2013
  		• 21/01-27/01 2013
  		• 14/01-20/01 2013
  		• 07/01-13/01 2013
  		• 02/01-08/01 2012
  		• 03/12-09/12 2012
  		• 19/11-25/11 2012
  		• 12/11-18/11 2012
  		• 29/10-04/11 2012
  		• 22/10-28/10 2012
  		• 15/10-21/10 2012
  		• 01/10-07/10 2012
  		• 17/09-23/09 2012
  		• 03/09-09/09 2012
  		• 27/08-02/09 2012
  		• 20/08-26/08 2012
  		• 06/08-12/08 2012
  		• 09/07-15/07 2012
  		• 02/07-08/07 2012
  		• 11/06-17/06 2012
  		• 04/06-10/06 2012
  		• 28/05-03/06 2012
  		• 21/05-27/05 2012
  		• 14/05-20/05 2012
  		• 30/04-06/05 2012
  		• 23/04-29/04 2012
  		• 09/04-15/04 2012
  		• 26/03-01/04 2012
  		• 12/03-18/03 2012
  		• 05/03-11/03 2012
  		• 13/02-19/02 2012
  		• 30/01-05/02 2012
  		• 23/01-29/01 2012
  		• 09/01-15/01 2012
  		• 26/12-01/01 2012

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Mijn favorieten
  		• bloggen.be
  		• sporters voor azg

  		•
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs