20 april 10 miles Antwerpen
28 april loop van Vlaanderen 25km
18 mei mont ventoux 21,5km
26 mei 20km door Brussel
17 augustus overmere
augustus wetteren
7 september kermis jogging Uitbergen
14september NATUURLOOP KALKEN
september Energizer night run Antwerpen
22 december kerstloop Berlare
sponsors
Frans & Clara Van Laere-Stevens,
Roger en Annie Stevens-Caljon,
bakkerij Willems Kalken,
Kurt De Greef,
zoree BVBA,
Lutgarde De Gelder,
Gerard en Godelieve De Greef- Stevens,
Jan en Sofie Stevens - Mertens',
Agnes De Greef,
stef en Els Vandrogenbroek- De greef
De Ruyver nv
Johan en Caroline Verhulst -Van Laere
Kapelle jogger
Fam. Coppens
Patrick en Anja D'eer- Maes
mont kurt
op naar de mont ventoux
06-12-2012
genezen en op de kaap van 4000km wandelen
na een goede week rondlopen met een verkoudheid terug gezond en wel,
ben brijven lopen maar wat rustiger aan het kwam goed uit met mijn twee weken rust en die hebben mij ook goed gedaan. ik heb eens tijd genomen om al mijn km's uit terekenen en heb gemerkt dat ik op 7 jaar wandelen bijna op 4000km zit nog een 50km te gaan, en deze moeten nog voor het einde van het jaar gewandelt worden.
de 2000km voor 2012 zijn ook al binnen en hoop er deze maand nog een 200km bij te breien.
het jaar is bijna uit maar mijn verhaal nog niet dus er komt nog meer tot de volgende keer
Met de feestdagen die stilletjes aan dichter bij komen doe ik het nu enkele weekjes wat rustiger aan.
Rust roest zeggen ze maar 12 maanden of 365 dagen of 52 weken sporten zonder rusten is ook niet goed en daarom doe ik het nu een week of twee wat rustiger aan ,
Maar daarna vliegen we er weer in. Km opbouw snelheid-, kracht- en uithoudings trainingen zullen dan meer aanbod komen.
Ook zullen er veel duurlopen komen van 1:30 tot 2:30 u en eventueel nog meer, ook heuveltrainingen zijn na nieuwjaar een wekelijkse kost.
Hoop op de 2200 km te halen voor dit jaar moet nog wel lukken met nog een maand te gaan.
Tot de volgende
Mont Kurt
na twee rustige weken en een paar nieuwe wandel/loop schoenen (trailschoen) er terug eens invliegen zé,
dzez week al 25km achter de rug, en straks eens uitrekenen aan heveel km ik zit voor 2012.
zondag was het de ideale dag om de familie eens lastig te vallen voor mijn sponsor actie voor de VENTOUX, ik hoop om zo een kleine 2000 euro sponsorgeld binnen te halen voor azg het geld wordt rechtstreeks op de rekening van azg gestort en zij houden mij op de hoogte. in ruil komen de namen van mijn sponsors op mijn unice t-shirt te staan. ook zal er nog een artiekel verschijnen in de krant en streekkrant.
want wat ik doe, doe ik niet zomaar:
op 19 mei 2013 loop in 10 jaar voor sporters voor artsen zonder grenzen ben ik 4jaar lid van de sporters en zit ik één jaar ik de raad van bestuur van de sporters.
ook ben ik dan reeds 12 jaar al aan het lopen geslagen en zal ik op de ventoux mijn 20ste halve marathon (wedstrijd) gelopen hebben als ik daar boven kom.
Ja het is waar van die voeten,
Vrijdag zal ik eindelijk wat meer weten wat de oorzaak is en wat het probleem is en hoe het oplossen.
Wat is het probleem: een opkomende pijn aan het drukpunt net voor de tenen in het midden van de voet. De ene dag doet het pijn den andere dag niet, en soms heb ik het gevoel dat er een teen gebroken of gebarsten is maar dat zou uitgesloten zijn, en het rare is ook dat ik tijdens het lopen er totaal geen last van heb.
Dus nog een weekje extra rustig lopen zal wel geen probleem zijn zeker?
Het wandel weekend was ook een tof weekend geweest alles samen deden we een 36 km zaterdag 3 tochten ( dauwtrip, vm wandeling een in de na middag 15 km) zondag een tochtje van een goede 7km
Volgende keer zal ik al wat meer kunnen zeggen over mijn voet
Sportieve groetjes mont kurt
Op 19 mei 2013 is het zover voor mij dan loop ik tvv Artsen Zonder Grenzen de meest befaamde heuvel op van de ronde van Frankrijk. Ja, ja de Mont Ventoux, een klim van een goede 21,5 km. Voor deze uitdaging wil ik mij laten sponsoren , doe jij mee? Wat moet u doen.
Stort 20 of meer op onze rekening van AZG.( vanaf 40 krijgt u een fiscaal attest.)
Hoe storten:
Op rekeningnr BE45 1420 5130 0089 ( BIC: GEBA BE BB)
de ronde 240km run voor azg een top weekend met een 200 lopers verdeeld over 24 knooppunten, zelf liep ik een 15 km met de muur van Geraardsbergen een van onze toppers en een goed gevoel achteraf
ondertussen staat de teller al boven de 1700 km.
ondertussen zijn mijn T-shirts ook klaar en kan ik eindelijk stratten met mijn sposor ronde, maar daar voor stuur ik nog een mail rond.
de foto van de T-shirts kan u vonden op mijn facebook
