20 april 10 miles Antwerpen
28 april loop van Vlaanderen 25km
18 mei mont ventoux 21,5km
26 mei 20km door Brussel
17 augustus overmere
augustus wetteren
7 september kermis jogging Uitbergen
14september NATUURLOOP KALKEN
september Energizer night run Antwerpen
22 december kerstloop Berlare
sponsors
Frans & Clara Van Laere-Stevens,
Roger en Annie Stevens-Caljon,
bakkerij Willems Kalken,
Kurt De Greef,
zoree BVBA,
Lutgarde De Gelder,
Gerard en Godelieve De Greef- Stevens,
Jan en Sofie Stevens - Mertens',
Agnes De Greef,
stef en Els Vandrogenbroek- De greef
De Ruyver nv
Johan en Caroline Verhulst -Van Laere
Kapelle jogger
Fam. Coppens
Patrick en Anja D'eer- Maes
mont kurt
op naar de mont ventoux
13-02-2013
Nieuwe actie
Op zondag 24 februari is het hier is Berlare nationale wandeldag van oost Vlaanderen start aan de festivalhal
En net daar gaat onze nieuwe actie door vanaf 8 uur waan we daar met een tentje en verkopen er vazallen en nog wat.
Onderandere de klik klak doosjes van de sporters en lenyarts, mutsen ,... Van sporters voor azg
Ook snoep en andere zaken waar we volop met bezig zijn
Kom ons zeker eens bezoeken op het nelepad aan het donkmeer
Want de opbrengst gaat naar ons ventoux project de vaccinatie campagne tegen mazelen
Dus onze spreuk is
Help de mazelen de wereld uit met jullie steun staan we al een stap dichter
Groeten en tot 24/02/2013
Mont kurt
Op naar de 300 km
Deze week gaan we over de 300 km , heb even een rustpauze in gelast, een weekje verkouden ( op het randje van griep denk ik) maar ben er nu terug door en kan eindelijk weer vollen bak tegen aan op naar de top.
Morgen zal ik eindelijk bericht krijgen over mijn tweede actie voor ons ventoux project, help de mazelen de wereld uit
Tot de volgende (misschien morgen al)
Mont kurt
Goed op dreef,
Nu al op 226km januari was goed voor 110 km lopen en 110km wandelen, als ik zo voort doe hoop ik op de 2500 km te komen.
Vandaag een beetje een verkoudheids gevoel hoop dat het niet te lang duurt. Het gevoel deze week was al goed en de top van de ventoux komt ook stilletjes dichter bij.
De sponsoring loopt ook vlot er staat al zo een 300 op de rekening van azg. En er mag nog altijd wat bIj komen , u moet u niet inhouden en blijf maar storten. De mazelen zijn bij ons niet dodelijk maar in de landen als Afrika enzo wel en met jullie steun kunnen we deze ziekte de wereld uit helpen.
We zijn met 18 sporters die de ventoux gaan oplopen en hopen zo de kaap van de 13000 euro te bereiken en we zijn al op de goede weg er staat nu al meer dag 1600 euro op de rekening van azg
Wil je ook storten laat het mij dan maar weten dan stuur ik je de nodige info door.
Groeten Mont Kurt
de afgelopen weken waren voor mij een men collega en familie moeilijk maar samen vechten we verder hé Johan, zo heb ik beslist om (alleen en toch met de hulp ven wat vrienden) de natuuloop toch te laten doorgaan maar dit word onze laatste editie.
deze gaat door op zaterdag 14 september 2013 in de peperstraat te kalken.
verder liepen de trainingen deze week ondanks de sneeuw en vrieskoude toch nog vlot maar zwaar en staat de teller nu op 130km en het jaar is nog maar net gestart.
de ventoux komt nu we snel dichter bij en het kriebelt toch al een beetje. zo heb ik al één actie op gestart en ben nu al bezig met de tweede waar ik een van de komende weken nog iet meer van laat weten.
vandaag ondanks de wind toch nog een mooie training gedaan van 12km met twee bruggen in nu snel wassen en nog een dutje doen en ik kan er vanavond tegen aan.
nog een lijstje mat an mijn halve marathons die ik tot nu toe al heb gedaan:
Nog enkele uren en het is weer een jaartje verder
2013 het jaar van de waarheid
2012 was een geslaagd olympisch jaar met een goede 2170 km en 8 halve marathons, in 2013 wil ik dit evenaren en misschien wel verbeteren
Wat staat er op het programma van 2013:
20 km door Brussel
De week er voor de mont ventoux voor azg
De ten Miles Antwerpen
Loop van Vlaanderen 25 km audenaarde
Smouterjogging overmere
Natuurloop kalken
En zeker een 8 à 10 halve marathons
De teller van de halve marathons staat nu op 27
Tot volgend jaar beste vrienden
Nog de beste wensen mont kurt
Kurt De Greef
na een goede week rondlopen met een verkoudheid terug gezond en wel,
ben brijven lopen maar wat rustiger aan het kwam goed uit met mijn twee weken rust en die hebben mij ook goed gedaan. ik heb eens tijd genomen om al mijn km's uit terekenen en heb gemerkt dat ik op 7 jaar wandelen bijna op 4000km zit nog een 50km te gaan, en deze moeten nog voor het einde van het jaar gewandelt worden.
de 2000km voor 2012 zijn ook al binnen en hoop er deze maand nog een 200km bij te breien.
het jaar is bijna uit maar mijn verhaal nog niet dus er komt nog meer tot de volgende keer
Met de feestdagen die stilletjes aan dichter bij komen doe ik het nu enkele weekjes wat rustiger aan.
Rust roest zeggen ze maar 12 maanden of 365 dagen of 52 weken sporten zonder rusten is ook niet goed en daarom doe ik het nu een week of twee wat rustiger aan ,
Maar daarna vliegen we er weer in. Km opbouw snelheid-, kracht- en uithoudings trainingen zullen dan meer aanbod komen.
Ook zullen er veel duurlopen komen van 1:30 tot 2:30 u en eventueel nog meer, ook heuveltrainingen zijn na nieuwjaar een wekelijkse kost.
Hoop op de 2200 km te halen voor dit jaar moet nog wel lukken met nog een maand te gaan.
Tot de volgende
Mont Kurt
na twee rustige weken en een paar nieuwe wandel/loop schoenen (trailschoen) er terug eens invliegen zé,
dzez week al 25km achter de rug, en straks eens uitrekenen aan heveel km ik zit voor 2012.
zondag was het de ideale dag om de familie eens lastig te vallen voor mijn sponsor actie voor de VENTOUX, ik hoop om zo een kleine 2000 euro sponsorgeld binnen te halen voor azg het geld wordt rechtstreeks op de rekening van azg gestort en zij houden mij op de hoogte. in ruil komen de namen van mijn sponsors op mijn unice t-shirt te staan. ook zal er nog een artiekel verschijnen in de krant en streekkrant.
want wat ik doe, doe ik niet zomaar:
op 19 mei 2013 loop in 10 jaar voor sporters voor artsen zonder grenzen ben ik 4jaar lid van de sporters en zit ik één jaar ik de raad van bestuur van de sporters.
ook ben ik dan reeds 12 jaar al aan het lopen geslagen en zal ik op de ventoux mijn 20ste halve marathon (wedstrijd) gelopen hebben als ik daar boven kom.
Ja het is waar van die voeten,
Vrijdag zal ik eindelijk wat meer weten wat de oorzaak is en wat het probleem is en hoe het oplossen.
Wat is het probleem: een opkomende pijn aan het drukpunt net voor de tenen in het midden van de voet. De ene dag doet het pijn den andere dag niet, en soms heb ik het gevoel dat er een teen gebroken of gebarsten is maar dat zou uitgesloten zijn, en het rare is ook dat ik tijdens het lopen er totaal geen last van heb.
Dus nog een weekje extra rustig lopen zal wel geen probleem zijn zeker?
Het wandel weekend was ook een tof weekend geweest alles samen deden we een 36 km zaterdag 3 tochten ( dauwtrip, vm wandeling een in de na middag 15 km) zondag een tochtje van een goede 7km
Volgende keer zal ik al wat meer kunnen zeggen over mijn voet
Sportieve groetjes mont kurt
Op 19 mei 2013 is het zover voor mij dan loop ik tvv Artsen Zonder Grenzen de meest befaamde heuvel op van de ronde van Frankrijk. Ja, ja de Mont Ventoux, een klim van een goede 21,5 km. Voor deze uitdaging wil ik mij laten sponsoren , doe jij mee? Wat moet u doen.
Stort 20 of meer op onze rekening van AZG.( vanaf 40 krijgt u een fiscaal attest.)
Hoe storten:
Op rekeningnr BE45 1420 5130 0089 ( BIC: GEBA BE BB)
de ronde 240km run voor azg een top weekend met een 200 lopers verdeeld over 24 knooppunten, zelf liep ik een 15 km met de muur van Geraardsbergen een van onze toppers en een goed gevoel achteraf
ondertussen staat de teller al boven de 1700 km.
ondertussen zijn mijn T-shirts ook klaar en kan ik eindelijk stratten met mijn sposor ronde, maar daar voor stuur ik nog een mail rond.
de foto van de T-shirts kan u vonden op mijn facebook
de laatste ronde of promo tour is afgelopen volgende week onze ronde
zo liep in deze week
maandag: 8km met joggers aan het donkmeer (mat lichtjes op) dinsdag: 6km wandeluurtje BKS woendag: 8km aan sporthal overmere terug na enkele maanden richting kalken met wc stop (zal joggers op de hort toch missen maar zie de meeste maandag toch nog lopen) donderdag rustdag (7de halve marathon in zicht) vrijdag: stratenloop Lede 10km training (tot je aan de start staat) ik was weer niet te houden en ben maar vollenbak er in gevlogen en liep 43:29 op (9.7km) zondag: Bosmarathon Buggenhout maar dan de halve rustig gestart (ja, ja daar zullen jullie van verschoten zijn eertse 10km in 57min ) toch nog een eindtijd van 1u 50min en 29sec. deze week zal het ook rustig aan zijn want zaterdag start de rond willen jullie de ronde volgen dat kan maar niet op deze blog wel op onze facebookpagina van de sporters
www.facebook.be/sportersvoorartsenzondergrenzen like ons en zo blijf je op de hoogte waar onze peter Daan Hugaert (eddy uit thuis en meter Veerle dejaegherelopen) en ook Kris Peeters die loopt ook mee
