... fluister ik mezelf en jullie eerlijkerwijze toe wat ik vandaag allemaal naar binnen gesmokkeld heb:
Verschiet niet! Vandaag was een topdag in ongezonde dingen !!
Ik zei toch dat ik eerlijk zou zijn? Iedere dag opnieuw!
Ik ga ervan uit dat ik dagelijks 1,5 à 2l water drink, want daaraan ben ik quasi verslaafd. Dat zet ik er dus niet bij.
Wel hoeveel ik sport per dag (uitgezonderd mini-fietstochtjes en dito wandelingetjes), om mezelf te blijven motiveren dat het leven schoon is!
*************************************:-)********************************************************************
08.45u: 3 synergie-boterhammen met confituur (smorgens ga ik mezelf geen confituur ontzeggen, dat kan echt geen kwaad)
13.35u: kervelsoep met bruine pisolet + vegetarische schotel met superveel groentjes en quorn + kiwi
15.45u: 14 (!!!!) mini-milky-ways
17.50: 20min fietsen + 35 min lopen
19.30u: 1 sneetje cake dat me door de overdaaaaad aan chocolade allesbehalve beviel!!!
20u: 1 lekkere wortelxml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
|
