|
Hellow!
Donderdag: wat ik at zou ik niet weten, het was in ieder geval een normale dag met een ontbijt, een broodje gezond smiddags en een warme maaltijd 's avonds. Niet gesnoept, dat weet ik wel nog, behalve 's avonds opnieuw 3 paaseitjes die me de das omdoen! 1u gefietst.
Vrijdag: opnieuw een normale dag qua eten, niet gesport want een verkoudheid annex nies verzocht mij liever eens thuis te blijven. Ondanks weinig eetlust 4 paaseitjes en handvol zoutchips gegeten. Aanbod afslaan heb ik nog steeds niet onder de knie! Oefening baart kunst!
Zaterdag: gezonde dag, lang uitgeslapen dus geen avondmaal, wel ontbijt en warm middagmaal ergens halverwege de dag. Savonds 2u non-stop heerlijk gebadmintond.
Zondag: Een volledig paasei neergemaaid + stuk chocoladetaart, aanbod mag ik gerust afslaan!!!! DOEN! ik moet daaruit leren! Verder 45min op nuchtere maag gelopen en heb uitgelopen woohoow! heel blij & very sweating as well ! Geen ontbijt, maar rechtstreeks warme zalm, volkoren rijst en bloemkool om 12.30u. Avondmaal daarnet genuttigd: 3 kl broodjes met magere kaas en een likje pruimenconfituur. Peer tussendoor!
|
