Tot ik een ons weeg.... Poging 187 tot afvallen......!!!
19-04-2017
Ei van columbus
Daar ben ik weer. Ik heb het over een andere boeg gegooid. Niet zozeer de calorieën tellen, maar de koolhydraten.....en dat lijkt te werken. Ben nu bijna 7 kilo's kwijt. En ik kan het goed merken, mijn buik is veeel minder dik en ik voel me toch fitter, ook al ben ik nog steeds veel te zwaar en moeten er nog veel kilo's af, het gaat de goede kant op.
Wat ik zoal eet? Nou ik ben begonnen met het schrappen van dagelijkse boterhammen en aardappels. Ik eet alleen in het weekeinde nog koolhydraten en dan ook met mate.
Mijn eerste maaltijd is om tien uur in de ochtend, een omelet met veel groenten, dat vult de maag en bevat weinig koolhydraten. Tussendoor wat fruit en yoghurt. En om 17 uur gewokte groenten en een stukje vis. En dat werkt...... We gaan gewoon door.......
