Gisteravond was ik op bezoek bij een vriend die voor me heeft gekookt.
Ideale gezonde voeding was het niet, maar ik heb me beperkt in de
hoeveelheid en ik ben er gerust in dat het goed zat. Vandaag ben ik
supermoe opgestaan. Dat belooft een beproeving te worden. Als ik moe
ben, dan heb ik altijd de reflex om te eten om meer energie te krijgen
en kan me het afvallen op dat moment niet zoveel schelen. Alweer een
gewoonte om af te leren. Ik hou me voor ogen dat ik gewoon maar moet
volhouden en dat de rest vanzelf gaat volgen. De focus is belangrijk.
Zolang ik harder gezond wil worden dan iets in mijn mond te steken dan
komt het allemaal goed
Het zit goed vandaag. Ik ben excellent bezig. Ik eet precies wat ik
moet eten en niks teveel. Als ik de avond even goed afwerk, dan mag ik
trots zijn op mezelf. Elke goeie dag is een stap in de goeie richting.
Elke 100g is een overwinning. Al wat ik moet doen is mijn gedrag
veranderen en dat heb ik zelf in handen. Als ik het écht wil, dan lukt
het me zonder probleem en zoals ik me nu voel, gaat het zeker lukken.
Niets houdt me nog tegen!
Al
jaren zeg ik het ondertussen: Ik ga terug gezond leven en van al mijn
overgewicht afraken. Telkens draait het echter op een fiasco uit. Maar
nu meen ik het. Ik ga ervoor. Ik ga gezond worden en blijven. Het wordt
een lange weg, want ik weeg 36 kg teveel voor een normaal gewicht. Al
die kilo's! Het lijkt wel onmogelijk om zoveel af te vallen. Maar toch
ga ik het doen. Langzaam maar zeker. Tegen de aanvang van het volgende
jaar hoop ik mijn doel bereikt te hebben. Tegen dan hoop ik 36 kg
lichter en 36 keer gezonder en gelukkiger te zijn. Ik hoop met deze
blog een bondgenoot te hebben die mij door de moeilijke momenten helpt.
Misschien inspireer ik iemand om ook wat aan zijn of haar gezondheid te
doen. Ik doe het in ieder geval in de eerste plaats voor mezelf. Gezond
gaan leven doe je nu eenmaal voor jezelf. Daar gaan we dan! De eerste dag van de rest van mijn leven.
