Vandaag was weer een vruchtbare dag op sportgebied. Al starte de dag iets te vroeg naar mijn zin. Om 10 uur ging de wekker af om nog een laatste en tevens ook het belangrijkste cadeautje te gaan kopen, nl. dat van de mama. Ze had eerder al laten vallen dat ze een nieuwe stijltang wou en aangezien ik geen verstand heb van die zaken, had ik ze maar meegepakt naar de winkel. Naast het cadeautje heb ik ook nog aan mezelf gedacht en 2dvd's gekocht : Wim Helsen's: Heden Soup & Alex Agnew's Morimos Solamente. Als grote fan van stand up comedy en cabaret zijn dit weer 2 mooie exemplaren voor de collectie. Daarna stond er nog een Pizza Hutje op het menu en dan terug naar huis.
In de namiddag begon dan het sportieve gedeelte. Al kreeg het veldrijden op tv nog voorrang op het eigen sportieve. Daarna de loopschoenen aangetrokken en vertrokken voor een tochtje van 6 km. Na het lopen was ik best tevreden over het resultaat : 27min 39 sec wat ongeveer een minuut 55 sec sneller is dan 2,5 weken geleden. Er is dus voorruitgang!
's Avonds ben ik dan nog maar gaan fitnessen om het dagje compleet te maken. Nu kruip ik lekker onder de wol, morgen staat er een zware dag op het menu, met fitnessen, een zwemtraining en nog een fietstraining op de rollen. Wat kan een vakantie toch ontspannend zijn....
Ik ben nog steeds aan het trainen voor het komende triatlonseizoen.
Al ligt het eerste doel op de ING Antwerp 10 Miles. Daar ik in augustus volledig van 0 begon en ik na 1,5 kilometer
stierf van de steken en de ademhalingsproblemen sta ik nu, 4 maanden
later, al een pak verder en wordt het doel om de finish te halen
realistischer met de week.
Gisteren heb ik de langste afstand tot nu gelopen, nl 12 km in 1u
04min 55sec, wat ongeveer een gemiddelde is van 11,1 km per uur.
Ondertussen blijf ik ook fietsen, op de rollen weliswaar. Al ga ik
tijdens de vakantie mss wel paar keer losrijden op de weg, kwestie van
de windweerstand toch nog eens een paar keer te voelen, en vooral om
mijn stuurvaardigheid en bochtenwerk te verbeteren. Ervaring leert me
dat hier nog veel werk aan is, al staat de teller van het vallen nog
steeds op 0!
Zwemmen is de laatste maand beetje naar schade beperken verdrongen.
Met 1 à 2 keer per week een 1500m à 2 km te zwemmen kan ik niet echt
opbouwen. Maar vorig jaar is de voorbereiding pas begonnen in april en
dit jaar in combinatie met de openwaterwedstrijden hoop ik het tempo
toch nog iets de hoogte in te krijgen. Zien dus wat dit geeft.
In tussentijd blijf ik aftellen naar 26 april, voor de eerste grote test.
Ik hou jullie nog op de hoogte van verdere ontwikkelingen
Ik heb een blog aangemaakt om hier een paar nieuwtjes te kunnen plaatsen ivm mijn hobby's (Fitness, Triatlon), uitgaansleven en gewoon alledaagse dingen die plaatsvinden. Hoop dat jullie er iets aan hebben en anders... Pech! =P
Om 10 uur ging de wekker af om nog een laatste en tevens ook het belangrijkste cadeautje te gaan kopen, nl. dat van de mama. Ze had eerder al laten vallen dat ze een nieuwe stijltang wou en aangezien ik geen verstand heb van die zaken, had ik ze maar meegepakt naar de winkel. Naast het cadeautje heb ik ook nog aan mezelf gedacht en 2dvd's gekocht : Wim Helsen's: Heden Soup & Alex Agnew's Morimos Solamente. Als grote fan van stand up comedy en cabaret zijn dit weer 2 mooie exemplaren voor de collectie. 
