Dit boek is het enige judoboek in Nederland en België met onder andere de beschrijving van het officiële internationale judoreglement en wel als een 'up to date', overzichtelijk en prettig lezend boek voor jong en oud. Het judojargon wordt hierin niet alleen genoemd, maar ook verantwoord en verduidelijkt.
Dit boek is een must voor iedereen die belangstelling heeft voor het judo. Niet alleen voor de judoka in de dojo en op de wedstrijdtatami's, maar juist ook voor de judoliefhebbers op de tribune”.

Oude geheimen, vernieuwde wedstrijdregels

Judo kan zowel als sport, als spel en als therapie beoefend worden. Jaarlijks beginnen ruim vijftienduizend kinderen met judo-onderwijs. En als je eenmaal in de greep van judo bent, laat het je niet meer los met al zijn geheimzinnigheden: het pak, de dojo, de gekleurde banden, het harde vallen zonder dat je je pijn doet, de buigingen voor elkaar en de vele Japanse namen.
Aan de hand van heldere tekst en op de leefwereld van kinderen afgestemde tekeningen worden in dit boek alle geheimen van het judo ontsluierd en worden de wedstrijdregels uitgelegd.

Auteur Yos Lotens
Roland Foster (voorzitter Koninklijke Belgische Judo Bond / voorzitter Vlaamse Judo Federatie):
“Ik wil dit boek aan iedereen aanbevelen die met judo is begaan”.
------------------------



Judo is een sport die we wél kennen, maar waar we weinig van weten. Cor van der Geest brengt daar verandering in het boek Judo doe je zo! dat in november verschijnt.
Judo doe je zo! technisch boek vol grepen en worpen, maar een indringend beeld van een dynamische sport in vele facetten. Cor van der Geest geldt als succescoach en is de drijvende kracht achter veel vaderlandse judosuccessen, van onder meer zijn eigen team Kenamju en zijn zoons Dennis en Elco.
Cor van der Geest legt uit waarom judo geschikt is voor kinderen en andere sporten dat niet zijn. Hij neemt de lezer mee naar de grote kampioenschappen en vertelt wat er onderweg en achter de schermen gebeurt. Maar we leren de sport ook kennen in zijn diepere culturele verschijningsvorm van het budo. Hij vertelt over zijn successen en teleurstellingen als coach.
Voor jonge talenten - in welke sport dan ook - staat het boek vol lessen en tips om zich tot topsporter te ontwikkelen. Coaches kijken mee over de schouder van Van der Geest bij het klaarstomen, motiveren en begeleiden van zijn pupillen. De grote namen uit de Nederlandse judowereld passeren de revue. En vanuit zijn ervaringen in het judo en de internationale topsport geeft Van der Geest zijn visie op andere sporten en op de samenleving.Voor iedere sportliefhebber zijn de verhalen uit het leven van Cor van der Geest om te smullen; er valt veel te lachen en zo nu en dan kan er een traantje worden weggepinkt.
Judo doe je zo! is geschreven door Maarten Westermann
bol.com prijs: € 24,50

Als jonge mensen en jonge dieren zich willen uitleven, gaan ze stoeien. Maar stoeien is meer dan alleen een manier om je overtollige energie kwijt te raken. Het is een belangrijk aspect van de (bewegings)- opvoeding. Kinderen ontwikkelen al stoeiend hun motoriek en doen tegelijkertijd ervaringen op in de omgang met anderen. Ze leren hun emoties te beteugelen, vertrouwen te schenken en anderen te vertrouwen. ÔAlleen zonder pijn is het fijn Õis een inzicht dat elk kind zich direct eigen maakt. Stoeispelen zijn een verrijking van het bewegingsonderwijs binnen alle schoolmuren. Stoeien is een intensieve manier van bewegen die veel vraagt van de concentratie en de motorische coördinatie. Door het directe lichamelijke contact doet het bovendien een groot beroep op het verantwoordelijkheidsgevoel van en de samenwerking tussen de spelers. Aan de andere kant vereist het weinig specifieke technische vaardigheden ;iedereen is in staat om op zijn eigen niveau en op zijn eigen manier te stoeien. Stoeien is verbonden aan speljudo en kan worden gezien als voorbereidend judo. Stoeispelen blijken niet alleen enthousiasmerend te werken, maar ook de motorische vaardigheid te verbeteren, verloren (geestelijk)evenwicht weer terug te vinden en het geloof in eigen kunnen te vergroten. Opvoeden door stoeien behandelt uitgebreid de pedagogische mogelijkheden die het stoeispel biedt en de voorwaarden waaronder men het kan spelen. Tevens bevat het boek een groot aantal in de praktijk uitvoerig getoetste spel-en lessuggesties.
bol.com prijs: € 16,95

Karate helpt niet alleen beginners op weg, maar reikt alle elementen die aankomende en geoefende karateka's nodig hebben om hun kennis en vaardigheden te vergroten. Dit boek is geschreven door een vooraanstaande karate-instructeur met jarenlange ervaring. Het geeft praktische stap-voor-stap-instructies en nuttige adviezen voor het oefenen van technieken en manoeuvres, van stoten en trappen tot blokkeren, combinaties en verdedigende bewegingen. Duidelijke kleurenfoto's in een overzichtelijke lay-out geven de opeenvolgende bewegingen gedetailleerd weer. Ze vullen de tekst aan, die beschrijft waarvoor karatetraining dient en wat de gedachte erachter is. Beginners leren wat de basiselementen van karate en zelfverdediging zijn, terwijl geoefende en (ver)gevorderde karateka's kennis opdoen die hen in staat stelt de vaardigheden die ze al hebben aan te scherpen. Onmisbare informatie over trainingstechnieken, de diverse stijlen van karate en specifieke richtlijnen voor de motivatie en houding
bol.com prijs: € 14,50



Het Karate handboek
Karate wordt wereldwijd door miljoenen mensen bedreven en is een sport die door iedereen beoefend kan worden, omdat het bij karate meer op techniek dan op fysieke kracht aankomt.
In dit schitterend geïllustreerde boek komen de geschiedenis en alle technieken stap-voor-stap aan bod, inclusief warming-up, meditatie en voedingsadviezen
bol.com prijs: € 17,50 

Ga ééns kijken naar dit one-line boekenshop je vind er nog veel meer, 
http://www.nl.bol.com

Heel het team van
Kon. Bushido Kwai  Mechelen
wenst al onze leden een
Gelukkig en sportief nieuwjaar toe

Voor de kleintjes

Pakken en Accesoires



Ideaal voor leraren om dagelijks uren mee op de mat te staan.
Dit pak is ook gebrusht en licht in gewicht







Champion Getailleerd
Een getailleerd wedstrijdpak speciaal voor
de vrouwen of slanke judoka's.



Judo trainingspak


Judo Mok en glas 5eu
Adres in de zijlijn

De kleur van de band geeft de graad van gevorderdheid in het judo aan; een beginner heeft een witte band, waarna geel, oranje, groen, blauw, bruin en zwart volgen (de kyu-graden, die van hoog naar laag genummerd zijn — een hoge graad heeft een laag nummer). De wachttijd tussen kyu's bedraagt minimaal zes maanden. Tussen 1e kyu en 1e dan is de wachttijd minimaal een jaar. Hoe hoger de dan, hoe langer de wachttijd.

Voor kinderen en jonge judoka's is er nog een onderverdeling waarbij aan een band een andersgekleurde slip kan zitten om aan te geven dat de beoefenaar tussen de gedragen band en de volgende in zit. Tussen de meestergraden (zwarte banden; dangraden) is het onderscheid te zien aan witte streepjes dwars op het uiteinde van de zwarte band.

NB 1: het gekleurde banden systeem is een westers systeem. In Japan heeft men de indeling: wit-bruin (=/- 3e kyu)-zwart. NB 2: een judoka moet voor zijn zwarte band een examen afleggen en aan wedstrijden mee doen waarin punten kunnen worden behaald. Bij voldoende punten krijgt men een verlicht examen. Vroeger kregen judoka's die geen wedstrijden hadden gedaan een zwarte band met een witte streep in de lengte, ipv een geheel zwarte band. Daar vrouwen in die tijd geen wedstrijden mochten draaien, werd deze band al snel een 'vrouwenband' genoemd. Later meer over de kleuren en de graad van de banden

Judo is een sport die we wél kennen, maar waar we weinig van weten. Cor van der Geest brengt daar verandering in het boek Judo doe je zo! dat in november verschijnt.
Judo doe je zo! technisch boek vol grepen en worpen, maar een indringend beeld van een dynamische sport in vele facetten. Cor van der Geest geldt als succescoach en is de drijvende kracht achter veel vaderlandse judosuccessen, van onder meer zijn eigen team Kenamju en zijn zoons Dennis en Elco.
Cor van der Geest legt uit waarom judo geschikt is voor kinderen en andere sporten dat niet zijn. Hij neemt de lezer mee naar de grote kampioenschappen en vertelt wat er onderweg en achter de schermen gebeurt. Maar we leren de sport ook kennen in zijn diepere culturele verschijningsvorm van het budo. Hij vertelt over zijn successen en teleurstellingen als coach.
Voor jonge talenten - in welke sport dan ook - staat het boek vol lessen en tips om zich tot topsporter te ontwikkelen. Coaches kijken mee over de schouder van Van der Geest bij het klaarstomen, motiveren en begeleiden van zijn pupillen. De grote namen uit de Nederlandse judowereld passeren de revue. En vanuit zijn ervaringen in het judo en de internationale topsport geeft Van der Geest zijn visie op andere sporten en op de samenleving.Voor iedere sportliefhebber zijn de verhalen uit het leven van Cor van der Geest om te smullen; er valt veel te lachen en zo nu en dan kan er een traantje worden weggepinkt.
Judo doe je zo! is geschreven door Maarten Westermann
bol.com prijs: € 24,50

Als jonge mensen en jonge dieren zich willen uitleven, gaan ze stoeien. Maar stoeien is meer dan alleen een manier om je overtollige energie kwijt te raken. Het is een belangrijk aspect van de (bewegings)- opvoeding. Kinderen ontwikkelen al stoeiend hun motoriek en doen tegelijkertijd ervaringen op in de omgang met anderen. Ze leren hun emoties te beteugelen, vertrouwen te schenken en anderen te vertrouwen. ÔAlleen zonder pijn is het fijn Õis een inzicht dat elk kind zich direct eigen maakt. Stoeispelen zijn een verrijking van het bewegingsonderwijs binnen alle schoolmuren. Stoeien is een intensieve manier van bewegen die veel vraagt van de concentratie en de motorische coördinatie. Door het directe lichamelijke contact doet het bovendien een groot beroep op het verantwoordelijkheidsgevoel van en de samenwerking tussen de spelers. Aan de andere kant vereist het weinig specifieke technische vaardigheden ;iedereen is in staat om op zijn eigen niveau en op zijn eigen manier te stoeien. Stoeien is verbonden aan speljudo en kan worden gezien als voorbereidend judo. Stoeispelen blijken niet alleen enthousiasmerend te werken, maar ook de motorische vaardigheid te verbeteren, verloren (geestelijk)evenwicht weer terug te vinden en het geloof in eigen kunnen te vergroten. Opvoeden door stoeien behandelt uitgebreid de pedagogische mogelijkheden die het stoeispel biedt en de voorwaarden waaronder men het kan spelen. Tevens bevat het boek een groot aantal in de praktijk uitvoerig getoetste spel-en lessuggesties.
bol.com prijs: € 16,95

Karate helpt niet alleen beginners op weg, maar reikt alle elementen die aankomende en geoefende karateka's nodig hebben om hun kennis en vaardigheden te vergroten. Dit boek is geschreven door een vooraanstaande karate-instructeur met jarenlange ervaring. Het geeft praktische stap-voor-stap-instructies en nuttige adviezen voor het oefenen van technieken en manoeuvres, van stoten en trappen tot blokkeren, combinaties en verdedigende bewegingen. Duidelijke kleurenfoto's in een overzichtelijke lay-out geven de opeenvolgende bewegingen gedetailleerd weer. Ze vullen de tekst aan, die beschrijft waarvoor karatetraining dient en wat de gedachte erachter is. Beginners leren wat de basiselementen van karate en zelfverdediging zijn, terwijl geoefende en (ver)gevorderde karateka's kennis opdoen die hen in staat stelt de vaardigheden die ze al hebben aan te scherpen. Onmisbare informatie over trainingstechnieken, de diverse stijlen van karate en specifieke richtlijnen voor de motivatie en houding
bol.com prijs: € 14,50



Het Karate handboek
Karate wordt wereldwijd door miljoenen mensen bedreven en is een sport die door iedereen beoefend kan worden, omdat het bij karate meer op techniek dan op fysieke kracht aankomt.
In dit schitterend geïllustreerde boek komen de geschiedenis en alle technieken stap-voor-stap aan bod, inclusief warming-up, meditatie en voedingsadviezen
bol.com prijs: € 17,50 

Ga ééns kijken naar dit one-line boekenshop je vind er nog veel meer, 
http://www.nl.bol.com
 

koshi waza

uki goshi

harai goshi

tsjuri komi goshi

Leuk leen boekje uit de bibliotheken

'Nee, dat mag niet! Kijk uit! Goed oppassen hoor!'
Een (kinder-)leven wordt door vele gevaren omringd. Gevaren als electriciteit, vergifitiging, verbranding, verdrinking, ziekten en ook valpartijen. Beangstigend? Welnee! We leren kinderen immers van jongsaf om te gaan met dergelijke gevaren.

Zo luiden de eerste regels van de inleiding van het nieuw verschenen boek: 'Vallen en huilen of tuimelen zonder builen', een praktische handleiding voor opvoeders en voor iedereen die met vallen te maken kan krijgen.

Leren we kinderen wel van jongsaf om te gaan met allerlei gevaren?
de heer Yos Lotens, van beroep leraar en tevens judoleraar. In de dagelijkse omgang met kinderen besefte hij dat al op jonge leeftijd kinderen geleerd kan worden hòe te vallen zonder blessures.
Als men een kind of volwassenen leert hòe te vallen, is men preventief bezig t.a.v. de vermindering van het aantal ongevallen. Met de uitgave van genoemd boek menen wij hiertoe een bijdrage te kunnen leveren.

De auteur Yos Lotens
Uitgeverij Ajodakt,

Iedere judoka heeft een band om, deze dient om de kimono (jas) dicht te houden.
Ook kan je aan de kleur van de band zien hoe goed de drager is.
De volgorde is:
wit-geel-oranje-groen-blauw-bruin

Hoe hoger de kleur van de band hoe beter de judoka.
Om een hogere band te halen moet je examens doen, waarin je laat zien hoe goed je bent en welke worpen je kan.
Elke keer als je examen doet, kan je een stuk (slip) van de volgende band erbij halen.
Aan de kleur van de slip kan je zien hoe goed iemand is, hoe hoger de kleur hoe beter.
De kleurvolgorde is bij de slippen hetzelfde als bij de banden:
wit - geel - oranje - groen - blauw - bruin

Als je de bruine ban d hebt gehaald kan je nog enkele andere banden halen, deze worden aangegeven met de hoeveelheid
dannen die je hebt. Een zwarte band is de 1^{e t}/m de 5^e dan. Vanaf de 6^{e t}/m de 8^e is de band rood-wit geblokt
Bij de 9^e en de 10^e dan is de band rood. De brede witte band oftewel de 11^e dan is de hoogste band ooit gehaald, alleen Jigoro Kano droeg die band.

Een Japanse traditie

Filosofie achter de sport

Sato in keizerlijke Dojo

Judo stond in 1964 voor het eerst op het programma van de Olympische Spelen. Traditiegetrouw mag het gastland een sport kiezen die niet eerder onderdeel van de Spelen is geweest en die dan als 'demonstratiesport' meedoet. De Japanners vonden echter dat judo volwaardig mee moest tellen. Het was namelijk al in 1940 geaccepteerd als demonstratiesport, en dit was dus de tweede keer, zo redeneerden zij. Er werd stevig gelobbyd, want judo was voor de Japanners een belangrijke traditie, als was het nog niet eens zo oud. Het werd aan het einde van de 19de eeuw bedacht door Jigoro Kano. De basis was het jiu jitsu, een vechtsport waarmee een tegenstander zonder gebruik van wapens kon worden gedood. Kano geloofde dat als je lichaam en geest in balans brengt, je zo een goed mens kan worden die een zinvolle bijdrage aan de maatschappij levert. Hij haalde de gevaarlijkste technieken uit het jiu jitsu, ontwierp een systeem van worpen en houdgrepen en koos twee basisprincipes voor zijn 'judo': seiryokuzenyo, het idee dat je energie zo doelmatig mogelijk moet gebruiken en jitakyoei, het idee dat je als individu alleen niets kan bereiken, er is altijd samenwerking nodig en het gemeenschappelijk welzijn staat voorop.
In 1882 richtte Kano in Tokio de Kodokan op, een school waarin hij judo begon te onderwijzen. De populariteit van judo groeide snel in Japan, mede omdat het land middenin een vernieuwingsgezind tijdperk zat. Uiteindelijk werd het begin 20ste eeuw een vak op de lagere en middelbare school, zoals gymnastiek dat in het westen werd. Elke universiteit in Japan kreeg zijn eigen judoteam, kweekvijvers voor wereldkampioenen. En ook een beetje bedrijf heeft nog altijd zijn eigen amateur-judoteam, net als bij ons de voetbalclub. Voor Jigoro Kano was het wedstrijdelement in judo wel belangrijk, maar het mocht niet een hoofddoel worden. Toch heeft hij vrijwel vanaf het begin er voor geijverd om judo op de Olympische Spelen te krijgen. Hij werd al in 1909 lid van het Internationaal Olympisch Comité en was erbij toen werd besloten dat Tokio de Spelen zou krijgen in 1940. De discussie over het toelaten van judo op die Spelen maakte Kano niet meer mee. Hij stierf in 1938.

Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt.  Het is gewoon zoals je het zélf wenst.  Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed.  Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.

Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat.  Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard. 

Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig.  Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.

Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.

Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".

Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen.  In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.

Nu is uw blog aangemaakt.  Maar wat nu???!

Lees dit in het volgende bericht hieronder!