Ik ben Marie Baerten
Ik ben een vrouw en woon in Tienen (België) en mijn beroep is Scheidingsbemiddelaar en Relatiecounselor.
Ik ben geboren op 16/01/1986 en ben nu dus 39 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: /.
Voor meer informatie:ga naar www.hetpraathuis.be en klik door naar 'over Marie'.
contact@hetpraathuis.be
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Het Praathuis praat!
Over liefde, samenblijven en scheiden.
08-07-2014
Vakantie: ontspanning of extra stress?
Na een vakantieperiode merken bemiddelaars, therapeuten en counselors vaak een toename van koppels die hulp zoeken met relationele problemen. Lijkt dit niet vreemd? Is een vakantie niet bedoeld om te ontspannen, van elkaar te genieten en opnieuw dichter tot elkaar te komen? Dit is een ideaalbeeld dat wij allemaal in ons hoofd hebben maar in werkelijkheid brengt een vakantie vaak veel stress met zich mee en kan het koppels tot het uiterste drijven.
Droombeeld onder bedreiging
We werken een heel jaar hard en kijken dan ook reikhalzend uit naar die welverdiende vakantie. Onze verwachtingen zijn hooggespannen: we willen een perfecte vakantie, in een perfect hotel, met een perfecte partner onder een perfect stralende zon. Het is de beloning na een jaar geploeter en iedere bedreiging van die beloning maakt ons gefrustreerd en geagiteerd. Het ideaalbeeld dat we in ons hoofd hebben over onze vakantie kan op veel manieren bedreigd worden: files of pech op weg naar onze droombestemming, een verouderd hotel, onvriendelijk personeel, regen, ... . En op wie werken we die frustraties dan uit? Juist ja, onze partner.
Vakantie als relatietest
Samen op vakantie gaan trekt je uit de dagelijkse routine die je thuis als koppel hebt. Opeens ben je 24uur op 24 uur, 7 op 7, op elkaar aangewezen. Geen werk, huishouden of hobby's om je af te leiden van elkaar: je bent op mekaar aangewezen en er is geen ontsnappen aan.
Dit kan je als koppel dichter bij mekaar brengen: je hebt weer meer tijd voor elkaar, leert mekaar op een andere manier en in een andere omgeving kennen, jullie doen leuke dingen samen, hebben tijd om rustig te eten, te praten en te genieten. Je voelt je weer verbonden met elkaar en misschien steken zelfs de vlinders van in het begin van jullie relatie weer de kop op.
Het tegendeel kan echter ook waar zijn: een vakantie kan een enorme druk op jullie leggen en de kleine kantjes die jullie hebben genadeloos blootleggen. Je bent afhankelijk van elkaar en als je partner zich dan niet gedraagt zoals je gewenst of gehoopt had, kan dit voor frustraties en ruzies zorgen.
De vakantie als pleister op de relatiewonde?
Koppels die problemen ervaren in hun relatie (dagelijkse sleur, het loopt allemaal niet meer zo lekker, je bent uitgekeken op mekaar, jullie praten niet meer echt samen,...) koesteren soms de hoop dat de vakantie de 'redder' zal zijn en de plooien zal glad strijken.
Een vakantie kan helpen om de problemen die jullie hebben vanop een (letterlijke) afstand te bekijken en te bespreken. Jullie hebben de tijd om de relatie te evalueren: hoe komt het dat de dingen thuis niet meer lekker lopen? wat kunnen we daar samen aan gaan doen? De absolute voorwaarde hier is: communicatie. Een vakantie zal nooit vanzelf jullie problemen oplossen. Ja, het kan zijn dat die week vakantie fantastisch is en jullie relatie een boost geeft maar mensen zijn gewoontedieren. Eenmaal terug thuis vervallen we gemakkelijk in onze oude gewoontes en routines. Als je dan als koppel niet gepraat hebt over jullie relatie en wat er beter kan, dan zal het positieve effect van de vakantie snel weggeëbd zijn. Een vakantie is geen wondermiddel: jullie moeten het werk doen. Een vakantieperiode kan de ruimte en tijd bieden om dit te doen maar het initiatief zal nog steeds van jullie moeten komen.
Een vakantie kan daarentegen ook de problemen die jullie hebben verder op de spits drijven. Zoals ik hierboven reeds schreef: je bent op vakantie vaak continu bij elkaar, waardoor elkaars kleine kantjes nog harder kunnen opvallen en je meer kans hebt je te ergeren aan de andere. Je hebt even geen job of huishouden meer om je aandacht op te richten of je af te leiden van je partner. Het plots intense samenleven kan een enorme uitdaging zijn en zal voor sommigen een te zware opgave blijken te zijn. Dit kan resulteren in gevoelens van desillusie en teleurstelling: 'zelfs de vakantie heeft niet geholpen, wat kunnen we dan nog doen?'. Je bent teleurgesteld in jezelf, in je partner, in de vakantie, in alles. Dit is een zware domper om van te herstellen en het is dan ook niet verwonderlijk dat veel koppels net na een vakantieperiode professionele hulp gaan zoeken bij relatieproblemen. Tip: wacht ook niet tot op het strand om (al dan niet latente) relatieproblemen te bespreken. Praat op voorhand al met mekaar. Zo vermijd je ook om opgekropte stress, teleurstellingen en frustraties van een heel jaar in je koffer mee te zeulen.
Hoe de vakantie overleven? Tips:
1.Verwacht niet teveel van de vakantie en wees realistisch.
Waarschijnlijk zal de vakantie niet perfect verlopen, stel je hier op voorhand al op in. Op die manier zal je teleurstellingen ter plaatse gemakkelijker kunnen verwerken. Beschouw de vakantie ook niet als 'wondermiddel' of 'laatste redmiddel' als jullie problemen ervaren binnen jullie relatie. Grijp de vakantie daarentegen aan als een kans om samen te praten en jullie relatie te evalueren: wat kunnen jullie zelf doen om het terug beter te maken?
2. Neem de tijd om je vakantie voor te bereiden
Veel mensen werken tot het allerlaatste moment en vertrekken dan halsoverkop op verlof. Dit zorgt op voorhand al voor een pak stress: koffers moeten op het laatste moment ingepakt worden, je moet nog snel een berg kleren wassen en strijken, nog rap naar de bank, ... . Je lontje wordt op die manier al erg kort en je incasseringsvermogen voor teleurstellingen onderweg en op reis is al sterk afgenomen. Doodmoe en gestresseerd op vakantie vertrekken is te vermijden door een paar dagen extra verlof in te plannen vooraleer je op het vliegtuig springt of die lange autorit aanvangt.
3. Vakantie is vakantie
Laat je werk thuis. Veel mensen nemen nog werk mee op vakantie (bv administratie bijwerken) of vinden het moeilijk om afstand te nemen van hun job (e-mails checken, antwoorden op berichten van collega's etc). Dit is nefast op vele vlakken: je kan niet echt ontspannen, het ergert je partner, het is een stoorfactor in jullie qualitytime,... . Wat kan je doen? Laat je smartphone, laptop of Ipad gewoon thuis!
Kortom: plan je vakantie zorgvuldig, stel je verwachtingen bij en laat je werk thuis!
Welkom op mijn blog. Ik ben Marie Baerten, erkend scheidingsbemiddelaar en relatiecounselor in Tienen. Ik werk als zelfstandige en heb mijn kantoor thuis, genaamd 'Het Praathuis'. Bedoeling van deze blog is om hier mijn gedachten en bedenkingen te delen rond topics met betrekking tot liefde, samenblijven en scheiden. Ik put hiervoor uit het dagelijks leven (ontmoetingen met mensen, de verhalen die ik hoor), de actualiteit en mijn ervaringen binnen het Praathuis. Ik hoop dat dit een interactieve blog wordt waarbij vooral ook jullie input belangrijk is. Zit je dus zelf met een vraag of een probleem? Laat het me weten, ik post jouw bericht (anoniem) samen met mijn advies/bedenkingen/opmerkingen op deze pagina zodat niet alleen jijzelf maar hopelijk ook andere bezoekers van deze blog geholpen worden.
Ik wens jullie allemaal veel lees- en (vooral) praatplezier!
