Zoals gisteren al gemerkt staat de zomer weer stilaan voor de deur. Voor velen onder jullie weer een sein om sportief te worden en te zorgen voor een strak buikje of strakkere spieren. Maar zoals eerder vermeld gaat dit niet zomaar. Je moet er wer degelijk iets voor over hebben. NO PAIN NO GAIN. Een van de volgende dagen gaat er een voorbeeld programma opstaan voor verschillende doelgroepen. Zodat jullie op een rustige manier kunnen starten en opbouwen.
En verder wens ik iedereen alvast een goed weekend en hopelijk even goed weer als de voorbije dagen!!!!!!!!!!
