Bij deze zou ik graag willen verduidelijken hoe mijn methode van trainen en vermager werkt.
Omdat RESULTAAT ZONDER PIJN nu éénmaal niet lukt zal ik vanaf nu
regelmatig verschillende trainingsschema's op deze blog zetten. Ook
ander informatie in verband met de uitrusting en dergelijke zullen
zeker nog aan bod komen.
Mijn schema's zijn gebasseerd op het door iedereen gekende principe van
"Start To Run". Maar met deze verstande dat deze schema's enkel
voorbeelden zijn en zelf kunnen aangepast worden door de beginnende
sporter. Mensen moeten ook niet beschaamd zijn om te starten aan een
lagere intensiteit dan aangegeven op de basisschema's. Iedereen haalt
zeker resultaat met deze methode, maar elk op zijn eigen tempo.
Doorzettingsvermogen is zeker een must. Maar hoe je dit kan bekomen zal
ik later nog bespreken.
