Zoals gisteren al gemerkt staat de zomer weer stilaan voor de deur. Voor velen onder jullie weer een sein om sportief te worden en te zorgen voor een strak buikje of strakkere spieren. Maar zoals eerder vermeld gaat dit niet zomaar. Je moet er wer degelijk iets voor over hebben. NO PAIN NO GAIN. Een van de volgende dagen gaat er een voorbeeld programma opstaan voor verschillende doelgroepen. Zodat jullie op een rustige manier kunnen starten en opbouwen.
En verder wens ik iedereen alvast een goed weekend en hopelijk even goed weer als de voorbije dagen!!!!!!!!!!
Nu in de verlofperioden ben ik druk bezig met het uitdokteren van schema's en voorbeelden. Dit kan wel nog effe duren opdat ik tenvolle wil werken en goede schema's wil beschikbaar stellen om snel resultaat te boeken.
Bij deze zou ik graag willen verduidelijken hoe mijn methode van trainen en vermager werkt.
Omdat RESULTAAT ZONDER PIJN nu éénmaal niet lukt zal ik vanaf nu
regelmatig verschillende trainingsschema's op deze blog zetten. Ook
ander informatie in verband met de uitrusting en dergelijke zullen
zeker nog aan bod komen.
Mijn schema's zijn gebasseerd op het door iedereen gekende principe van
"Start To Run". Maar met deze verstande dat deze schema's enkel
voorbeelden zijn en zelf kunnen aangepast worden door de beginnende
sporter. Mensen moeten ook niet beschaamd zijn om te starten aan een
lagere intensiteit dan aangegeven op de basisschema's. Iedereen haalt
zeker resultaat met deze methode, maar elk op zijn eigen tempo.
Doorzettingsvermogen is zeker een must. Maar hoe je dit kan bekomen zal
ik later nog bespreken.
Bij deze wens ik jullie allemaal van harte welkom op de blog en bedank ik jullie voor jullie interesse.
Het is de bedoeling dat hier op termijn schema's terecht komen die mensen helpen bij het opstarten van een training om te vermageren of wat dan ook.Dit is niet bedoeld voor mensen die op professionele basis willen werken. Dit is enkel en alleen bedoeld voor mensen die beginnen met sporten. En vooral mensen die dit op een gezonde manier willen doen. Wanneer mensen echt een specifiek schema willen kan dit ook, dit kan via mail gebeuren. Voor de mensen die nog twijfelen, wat ook te verstaan is, kan ik zeggen dat ik mensen op een leuke manier kan laten starten zodat ze leuk vinden wat ze doen, en niet met tegenzin beginnen. Niet proberen is niets gedaan.
