De moderne eetgewoonten zijn slecht als je naar fastfood kijkt maar voedingssupplementen zijn ook niet altijd even goed. Hier wordt veel reclame voor gemaakt maar je moet altijd extra informatie hebben om zeker te zijn dat het wel zo gezond is.
Het ene voedingssupplement is goed voor iets maar heeft dan wel een neveneffect op iets anders. Let er mee op!
Op deze site vindt je de meest gestelde vragen omtrent sportdranken.
Hoeveel moet men drinken? Hoe kan je weten of je genoeg drinkt? Moet men drinken vóór een training of wedstrijd? Moet men ook extra drinken in de dagen voor een training of wedstrijd? Moet men drinken tijdens de inspanning? Wat moet men drinken? Moet een sportdrank koolhydraten bevatten? Maakt het enig verschil uit welke suikers gebruikt worden in een sportdrank? Moet een sportdrank elektrolyten bevatten? Moet men warme of koude dranken drinken?
Als je sport heb je altijd wel eens een blessure. Deze zijn niet te vermijden. De meeste blessures gebeuren per ongeluk. Dit wil zeggen door een verkeerde beweging, een misstap, een botsing,...
De meeste blessures zijn makkelijk zelf te behandelen. Als er te veel pijn mee gepaard gaat of het geneest niet snel genoeg dan is het uiteraard wel nodig om een dokter te raadplegen.
De 10 Miles is echt een ongeloofelijk evenement. 1000 mensen staan langs de kant je aan te moedigen, heel Antwerpen is speciaal voor de lopers afgezet. Een unieke ervaring Intresse in de 10 Miles of in de 5 kilometer, maar je hebt geen ervaring met lopen? Hier vindt je alles.
Onder training vindt je een heel uitgeschreven trainingsplan waarmee iedereen kan beginnen lopen. Ook vind je informatie om je te motiveren, leuke plaatsen om te gaan lopen, welk materiaal je nodig hebt. Zelfs voedingsadvies kun je hier vinden.
Ik zou zeggen neem eens een kijkje en wie weet, tot op de 10 Miles.
Iedereen heeft er misschien al wel eens aan gedacht. Als ik nu eens een middeltje neem om beter te sporten???
Nu er zijn onschuldige middeltjes, maar er zijn ook anabole steroïden. En daar gaat het fout. Sommige proberen deze prestatie bevorderende middelen goed te praten op allerlei manieren.
Het is echter niet goed te praten. Hier is een filmpje waarin je kan zien hoe het fout gaat
Via deze beelden laten we zijn wat roken met je lichaam doet. Het toont de harde waarheid van de gevolgen van roken. Hopelijk zet dit je aan te stoppen met roken.
Voor vragen, commentaar, discussie verwijzen we u door naar het gastenboek.
Sport. Ook al ben je niet zo'n sportfanaat, toch zullen er altijd beelden zijn die je kunnen boeien. Zo kun je zien wat voor emoties er allemaal meespelen bij het sporten
Denk je al langer dat het tijd is voor meer beweging maar kom je er niet toe? Dan is Start to Run absoluut iets voor jou!
Met het Start to Run Programma kan iedereen, ongeacht leeftijd en beschikbare vrije tijd op slechts zeven, tien, twaalf of 14 weken tijd een aanvaardbare conditie opbouwen.
Op deze site vind je alvast heel wat informatie om vlot van start te gaan en je persoonlijke doelstelling te bereiken. We wensen je alvast veel loopplezier!
