Zoeken in blog

Categorieën
  • Drugs (2)
  • Fun (3)
  • Roken (1)
  • Sport en beweging (6)
  • Voeding (4)
  • Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Rondvraag / Poll
    Wie doet er mee aan de 10 miles
    Ik kom zoals elk jaar
    Ja, voor de eerste keer
    Ik twijfel nog
    Neen, zoiets doe ik niet
    Bekijk resultaat

    het gezondheidsblog
    voor ieders gezondheid
    23-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zin in levenslang bewegen?

    Jiu-Jitsu is geen vechtsport, maar dè zelfverdedigingskunst bij uitstek. Door middel van talloze afweren, verrassingstechnieken, tegenaanvallen en kennis van het menselijk lichaam is er steeds de mogelijkheid om aan een aanval te ontsnappen (of op zijn minst drastisch in te tomen), en om, indien nodig, een tegenzet te plaatsen.

    Jiu-Jitsu beoogt het gebruik van het volledige lichaam. Een juiste houding en aanwending van elk lichaamsdeel apart zorgt voor de grootste efficientie bij het uitvoeren van de technieken. De grepen omvatten bewegingen van armen, benen, voeten, handen, de romp, ... kortom, elke spier treedt in werking. Jiu-Jitsu wordt getraind in een dojo (oefenzaal), op een tatami (oefenmat). Er wordt gewerkt met een oefenpartner. Om de grepen optimaal en realistisch te kunnen uitvoeren leren we eerst goed vallen. Vallen moet men kunnen met een lach, om zonder pijn terug op te staan. Deze valtechnieken zijn tevens zeer bevorderend voor de beweeglijkheid en controle over je lichaam.

    Onze sport kent géén eigenlijke competitie. De vordering in de grepen leidt immers naar het volledig uitschakelen van de aanvaller (werken op vitale plaatsen) en dit is competitief onmogelijk. Maar ... het volhouden, de vooruitgang die je maakt en de grenzen die je verlegt (fysisch èn psychisch) zijn wel een mooie competitievorm met enkel en alleen jezelf !

    http://www.jiujitsuschool-magdadesutter.be/index.php?page=scholen

    23-04-2009 om 12:13 geschreven door gezondheid  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:Sport en beweging
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Karate
    Iedereen heeft zijn sport. Een sport die hij graag doet of een sport waar hij graag naar kijkt
    Mijn sport is karate. Deze wil ik graag aan jullie voorstellen.
    Dit doormiddel van een zelf gemaakt filmpje.



    Voor meer info over de club:
    http://www.voriskarate.be/

    23-04-2009 om 12:02 geschreven door gezondheid  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Sport en beweging
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.sportblessures
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Als je sport heb je altijd wel eens een blessure. Deze zijn niet te vermijden.
    De meeste blessures gebeuren per ongeluk. Dit wil zeggen door een verkeerde beweging, een misstap, een botsing,...

    De meeste blessures zijn makkelijk zelf te behandelen.
    Als er te veel pijn mee gepaard gaat of het geneest niet snel genoeg dan is het uiteraard wel nodig om een dokter te raadplegen.

    In de volgende link vind je wat je moet doen bij welke blessure/welke pijn
    http://www.cjsm.vlaanderen.be/gezondsporten/blessures/index.htm

    Je kan hier ook vinden hoe je blessures kan voorkomen.

    23-04-2009 om 10:36 geschreven door gezondheid  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Sport en beweging
    22-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ten miles 2008



    De 10 Miles is echt een ongeloofelijk evenement. 1000 mensen staan langs de kant je aan te moedigen, heel Antwerpen is speciaal voor de lopers afgezet. Een unieke ervaring
    Intresse in de 10 Miles of in de 5 kilometer, maar je hebt geen ervaring met lopen? Hier vindt je alles.

    http://www.sport.be/starttorun/2009/nl/.

    Onder training vindt je een heel uitgeschreven trainingsplan waarmee iedereen kan beginnen lopen.
    Ook vind je informatie om je te motiveren, leuke plaatsen om te gaan lopen, welk materiaal je nodig hebt.
    Zelfs voedingsadvies kun je hier vinden.

    Ik zou zeggen neem eens een kijkje en wie weet, tot op de 10 Miles.

    22-04-2009 om 15:33 geschreven door gezondheid  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:Sport en beweging
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.mooie sportmomenten
    Sport.
    Ook al ben je niet zo'n sportfanaat, toch zullen er altijd beelden zijn die je kunnen boeien.
    Zo kun je zien wat voor emoties er allemaal meespelen bij het sporten



    22-04-2009 om 00:00 geschreven door gezondheid  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Sport en beweging
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.start to run
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Denk je al langer dat het tijd is voor meer beweging maar kom je er niet toe? Dan is Start to Run absoluut iets voor jou!

    Met het Start to Run Programma kan iedereen, ongeacht leeftijd en beschikbare vrije tijd op slechts zeven, tien, twaalf of 14 weken tijd een aanvaardbare conditie opbouwen.

    Op deze site vind je alvast heel wat informatie om vlot van start te gaan en je persoonlijke doelstelling te bereiken. We wensen je alvast veel loopplezier!

    http://www.sport.be/starttorun/2009/nl/

    22-04-2009 om 00:00 geschreven door gezondheid  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Sport en beweging


    Welkom op onze blog! Blijf gezond!
    Archief per week
  • 12/04-18/04 2010
  • 20/04-26/04 2009

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek




    Blog als favoriet !



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs