Als je niet goed weet of het eten wat je eet gezond is kan je altijd in de gezondheidsdriehoek kijken. Op de eerste plaats moet je zeer veel water drinken, ten tweede veel graanproducten zoals brood, muesli... Ten derde moet je 3a 5 stukken fruit per dag eten en veel groentjes. Daarboven vlees, vis en eieren, melkproducten en sojaproducten. Dan als voorlaatste een klein beetje smeer en bereidingsvet maar slechts heel weinig. En dan heb je de restgroep waar je beter niet van eet, maar als je er van eet best in kleine mate: snoep, chips.... Als je vragen hebt over iets wat met onze website te maken heeft mag je altijd een berichtje achterlaten.
Laat je kinderen niet dieeten, want dat stoot hun groeien af, hun gezondheid gaat achteruit en ze kunnen te mager worden waardoor ze soms van dood kunnen gaan. Pas dus goed op wat je je kinderen geeft. te veel eten is niet goed maar te weinig eten, is ook niet goed.
