Na mijn geslaagd record ( 1 h 33 min 33 sec ) op de Mont Ventoux , heb ik deze morgen het Scheldepeloton opgezocht .

Eerst met groep B mee gefietst , om nadien met de grote groep A een goede training af tewerken ......... met een stevig tempo .

In deze groep was de nieuwe Belgische kampioene L D triatlon JOKE COYSMAN aanwezig ( zie foto met Peter )

Joke finishte in Butgenbach met een voorsprong van bijna 3 min , en werd verdiend kampioen .

Deze middag stond voor haar nog een looptraining op haar programma van bijna 2 uur , daar kan men alleen respect voor hebben ,  

         

Voor de eerste maal deze morgen opgestaan met wat frisser weer , dan maar besloten de péage te vermijden en de binnenwegen te nemen ,

Via TROYES , REIMS , CHARLEVILLE M , CHARLEROI , zo naar DE PINTE .

Onderweg konden wij genieten van mooie opklaringen en prachtige landschappen , de moeite waard om mijn fototoestel boven te halen .

Wij konden terugblikken op een geslaagde en zonnige reis .

Morgen ga ik terug het Scheldepeloton opzoeken voor een goede training , hopelijk met temperaturen gelijk in Frankrijk !!!!!!!!!!!!!

 

Om in de sfeer tekomen van het typisch Belgisch weertje hebben wij deze nacht een zwaar onweder moeten verwerken .

Op weg naar de mooie nieuwe camperplaats in GURGY ( op 7 km van AUXERRE ) hebben wij veel regen moeten verwerken , laat op de avond genoten wij terug van het mooie weer .

Ter plaatse mochten wij proeven van de plaatselijke wijnen , en .....kopen .  

  

Na een lekker ontbijt , hebben wij verder de regio verkend in heel warm weer .

De fietsrit ging via Flassan , zo naar de indrukwekkende Gorges de Nesque , echt de moeite waard .........

Om af te koelen  heb ik gelijk 50 jaar terug  in de ronde van Frankrijk de fonteinen op gezocht .    

Na de recordpoging en de beklimming van col de la Madeleine gisteren was het vandaag rustig aan. In de namiddag het bijliggende dorpje Mormoiron bezocht,een terrasje en........een platte band.Nog steeds hoge temperaturen en zomerse avonden.

Voor het moment buiten tv aan 't kijken naar Italie -Duitsland

 Deze morgen terug zeer warm  maar  nagenoeg geen wind , uitstekende omstandigheden om mijn record scherper te zetten voor de beklimming van de Mont Ventoux .

Om in het ritme tekomen ben ik vroeg vertrokken richting col de la Madeleine ( 448 m ) om dan na ongeveer 30km de reus aan tevallen .

Van bij het begin kon ik met een groep Nederlandse renners in de wielen

zitten .

De eerste vijf kilometers werd er een zeer goed tempo op nagehouden ( 26 per uur ) , dit was uitstekend voor mijn tijd , ongeveer halfweg waren wij nog met drie renners .

De laatste zes kilometers heb ik dan maar alleen afgewerkt , met steeds 175 hartslag  ben iK ZEER diep moeten gaan .........

Mijn eindtijd was zeer gemakkelijk te onthouden 1h 33 min 33 sec ,

daar mee heb ik mijn record van twee jaar geleden gebroken !!!!!!!!!

Ik heb geprobeerd in 1h30 , maar dat zal wel NIET meer mogelijk zijn .

In de namiddag een ritje met Imelda gemaakt naar Malaucène in temperaturen dicht tegen de 38 graden , dus nog maar een terrasje ingelast , en afgekoeld in het zwembad .    

     

Deze morgen vertrokken vanuit Visan richting Bedoin naar de

legendarische Mont Ventoux.

Door de hevige wind waren wij genoodzaakt ons ritje te beperken in het

middengebergte (de Mont Ventoux was afgesloten voor de fietsers)

Maar met temperaturen van ongeveer 35 graden was het toch niet aan

te bevelen dit te ondernemen ;

En natuurlijk mochten we ons terrasje niet vergeten bij dit warme weer.

Indien de weersomstandigheden het morgen toe laten ,probeer ik mijn

record te verbeteren......................

Deze morgen onder een stralende zon ,camping La Maire verlaten , na een zwoele nacht,richting Domaine Des Lauribert in Visan.

Dit domein is gelegen tussen prachtige lavendel en wijn velden .

We werden er vriendelijk ontvangen door de wijnboer ,en konden proeven en kopen van zijn vele soorten wijnen .

Morgen vertrekken we richting Mont Ventoux

 

Deze morgen heerste een droevige stemming in Frankrijk met het verlies op het EK voetbal tegen Spanje .

Dit belette mij niet om een stevige training te maken , de rit ging via Vivas , Le Cap d'Agde , Séte ,  om zo de terugweg te nemen , goed voor 105 km .

In de middag een sterke Tom Boonen aan het werk gezien ,

Na een zeer warme dag was een verfrissing aan het zwembad wel gekomen .   

 Na een zwoele en warme nacht , hebben wij vandaag de regio verkend van verschillende dorpjes , om de kerk in het midden te houden heb ik vandaag ook met mijn elektrischefiets gereden ,  zo was Imelda meer op haar gemak .

Natuurlijk mocht een terrasje niet ontbreken ...............

Nu is het tijd om de  EK voetbal te volgen namelijk .....Frankrijk . Spanje  .      

Deze morgen rond 9uur vertrokken uit Quillan richting Serignan plage,een ritje van 150 km.Onderweg in Limoux veel voorbereidingen gezien voor de start van een etappe van de Ronde van Frankrijk op 15 juli.

Na een snikhete dag rond 16uur aangekomen op camping LA MAIRE .

Best een leuke en rustige camping .

Na een goede nachtrust , en een goed ontbijt zijn wij vertrokken voor een rit in de bergen , via Puiva , Chalabre , La Bezole, Limoux om zo de terugweg te nemen naar  Couita , zo terug naar Quillan  .

Omdat er verschillende cols op het parcours moesten overwonnen worden , was de tweede batterij  welkom bij Imelda .( zie foto )

Omdat de temperatuur op de middag opliep tot 38 graden , was het echt een zware rit van ongeveer 90km .

Een terrasje was dan ook welgekomen . In de late avond kregen wij de plaatselijke fanfare in volle glorie nog te zien ,     

Rond één uur deze nacht is het gestopt met regenen , en deze morgen met een stralend zonnetje opgestaan , en genoten van ons ontbijt op het terras .

Na gisteren een lange en zware rit, hebben wij besloten vandaag het mooie stadje te bezichtigen en het wat kalmer aan tedoen  Met temperaturen rond de 35 graden was het toch een grote aanpassing !!!!!!!

Morgen fietsen wij weer de cols in , met terug een tweede batterij , ik neem mijn twee benen ( hopelijk goede ) mee . Hopelijk is het weer ons goed gezind .

 

De weergoden waren ons niet goed gezind deze morgen , dan maar lang uitgeslapen , juist voor het aperitief kwam de zon even te voorschijn

Na het middagdutje toch het besluit genomen om een fietstocht te maken Het werd er eentje van 88km met hellingen van 10 % , om de indrukwekkende Gorges Galanus te kunnen bewonderen, echt de moeite waard.

De laatste 30km werden we getrakteerd met een mals regentje,en was

Imelda uitgeteld , gelukkig had zij met haar elektrischefiets een tweede  batterij mee , anders was zij wellicht nog aan het fietsen ..............   

Deze morgen vroeg vertrokken richting Sadroc , onze eerste stopplaats richting Zuid Frankrijk .

Na mijn terugkomst van de wielerstage in Spanje was mijn kaarsje uitgedoofd ,3 000 km was blijkbaar teveel op 5 weken !!!!!!! , maar met een goede rustperiode heb ik nu weer de goede conditie te pakken , de benen worden steeds beter , alsook het gevoel .....

Deze morgen nog een stevige training ingelast met super goede benen ,

Ik ben klaar op mijn recordtijd te verbeteren op de Mont Ventoux .

Morgenvroeg vertrekken wij richting Zuid Frankrijk , om op het thuisfront ongewenst bezoek te vermijden zal onze vrienden hier thuis verblijven ,

met.......... een zeer gevaarlijke hond .

Als alles goed verloopt is onze eerste stopplaats in Sadroc gepland .

In bijzet foto ( uit de oude doos ) ploegmaat Roland Boulaerd met de overwinning bloemen van de eerste grote prijs poeders MANN ( 100 km ) in Antwerpen .

Twee Gentse renners kwamen in Antwerpen de plaatselijke renners verslaan met één ronde voorsprong , zij zijn er nog niet goed van ..... grapje he"

Na gisteren in mooi weer een sterke training met goede benen gefietst tehebben ,was deze morgen bij het ontwaken het mooie weer reeds verdwenen

Toch was het een meevaller dat juist gisteren,op mijn verjaardag het een mooie en aangename dag was,Traditiegetrouw kreeg ik terug het aangename bezoek van familieleden, en vrienden om mij proficiat te wensen. Het werd een aangename namiddag .

Hoeveel kaarsjes ik mocht uitblazen , durf ik jullie niet meer te vertellen ...... het gaat TE...vlug ...........

Mooi weer , groot peloton , niet teveel wind en goede benen , meer moet dat niet zijn ..........

De laatste 60 km steeds in de aanval gefietst met zes renners voorop gereden aan een hoog tempo ,

Na een geslaagde harde training van 120 km was het voor mij voldoende , hopelijk morgen met even goede benen ...........