Deze morgen zonder het peloton een interval training alleen afgewerkt van 130 km .
De rit was vooraf goed voorbereid , na eerst Polop aan tedoen ging de geplande rit verder naar Collosa , Guadelest , Confrides , Benasau , om zo de terugweg te nemen via Finestrat . Ongelooflijk welke mooie ongerepte natuur en pittoreske dorpje je hier tegenkomt , ver weg van de toeristische kustlijn ...........
Het is gelijk de tijd hier is blijven staan , en als ze hier een wielertoerist
(terrorist ) zien kijken ze maar raar om ..........
Vroeg in de morgen stond Ronny klaar op de camperplaats om een deftige training te maken , de dochter en schoonzoon van Ronny baten in Zoersel de grootste wielerzaak uit van de regio ( www.rijwielen-vandenplas.be )
Terug met het Benidormpeloton een mooie rit afgewerkt van ongeveer 96 km , via Benissa , llibert zo naar Jalon waar het dagelijks terrasje word aangedaan , zelf stop ik thuis NOOIT op training, hier moet ik mij aanpassen aan de traditionele stop ..........
Op de terugweg hebben wij er een lap opgegeven , mijn Scheldevrienden weten dat ik mij niet laat doen , resultaat een paar minuten allen toegekomen in Benidorm ......
Morgen staat de volgende training op het programma met het Benidormpeloton !!!!!!!!!!
In de namiddag nog een gezellige babbel met onze campervrienden gemaakt .......
Traditie getrouw is er steeds een rustige training gepland op de laatste dag van de week ( 75km ) met een omweg ging de rit naar Villajoyosa , waar in een Belgisch cafetaria ( MALIBU PLAYA ) een terrasje aangedaan wordt .
Voor volgende zondag is de bedoeling om mee te fietsen in een georganiseerde wielerwedstrijd van de Spaanse wielerclub hier in Benidorm , hopelijk zijn zij niet getraind door dokter fuentes , ander heb ik dik probleem om dit te winnen .
Op de camperplaats een babbeltje gedaan met Benny , Leo en Ronny ( zie foto )
Na gisteren toch een zware trainingsdag , vandaag buiten de verwachting terug goede benen , dus de recuperatie is dik OK .
Voor morgen zouden wij met het peloton naar Villayosa fietsen , waar ook een terrasje wordt mee gepikt ,
Je kan ook zien aan de foto's dat het hier echt zomer is , deze morgen vertrokken om 8h45 op training voor een ritje van 100 km , met reeds een temperatuur van ...... 13° .
( De rit ging naar Teulada , Javea en zo naar de kust in Moraira , om daar een stop in te lassen voor een terrasje )
Na terug een goede nachtrust , tijdig opgestaan om de grote test met het Benidormpeloton te doorstaan .
Peloton A verwittigde mij dat zij een lange training geplande hadden van ongeveer 160 km met 3,000 hoogtemeters verschil , met stroken van 22%.........naar het mooi dorpje PEGO
Buiten de verwachting kon ik het tempo gemakkelijk aan . bijna op iedere berg kwam ik als eerste aan , zo dat wij nog met 5 renners overbleven .
Als je weet dat ik een maand gelegen nog in de lappenmand lag is dit toch een succes .
Nu afwachten hoe de benen morgen aanvoelen !!!!!!!!!
Na een zeer goede nachtrust ........om 9 h waker geworden !!!!!, was de bedoeling deze morgen met het Benidorrmpeloton om 9h van start te gaan voor een goede training .
Dan maar mijn krachten opgespaard voor morgen .!!!!!!!!!!!
Van de gelegenheid gebruikt gemaakt een praatje te slaan met bekende
campervrienden die wij in de voorbije jaren ontmoet hebben op de camperplaats . ( zie foto's )
Benny en Marleen met hun zoon , hebben reeds een mooi kleurtje van de Spaanse zon , Anja en Peter zijn hier nog niet zolang geleden aangekomen , jammer moeten Rita en Wilfried morgen huiswaarts , maar deze zijn reeds van 19 November op reis , en dat is toch reeds een tijdje geleden he'.
Natuurlijk in de namiddag de bekende koers Dwars door Vlaanderen gevolgd op T V ,
Morgen zal ik wel op afspraak zijn in het peloton , ik kijk er reeds naar uit .
Gisteren na mijn mooie training in Frankrijk , nog vertrokken naar Spanje richting camper plaats Costa Blanca ( zie foto ) in ALFAZ DEL PI . Dit is gelegen tussen CALPE en BENIDORM waar de meeste renners hun trainingstage beginnen . Vacantie gevoel was niet echt aanwezig , daar ik de laatste 300 km met de camper in de regen gereden heb , ja ja in Spanje kan het ook regenen , Eenmaal ter plaatse hadden wij het gezelschap van vaste vrienden , ondermeer Rita en Wilfried , Eddy van mobiele honden en nog vele andere ......... zelfs Nederlandse vrienden . Voor morgen is de weersvoorspelling wat beter , en donderdag zou het terug zomer zijn . Klaar om stevig er eens in te vliegen met het Benidorm peloton , hopelijk met wat meer tegenstand dan in Frankrijk .
Steeds nieuwe superprofs op het Scheldeparcours gelijk ik reeds vermeld had ......... deze morgen hadden wij Europees kampioen Kenny De Ketele samen met Scheldevriend Iljo Keisse ploegkoers ........ en winnaar van tal van zesdaagse , gelijk de laatste Gentsezesdaagse .( zie foto met super belofte Niels Rijnvoedt LOTTO BELISOL die momenteel iedereen op een hoopje fietst )
Verder hadden wij ook in het peloton Michael Vanderaerden en zijn vriendin Jolien d' hoore die reeds in zeer goede conditie verkeert ,
Het zal door het zeer mooi weder geweest zijn , maar het leek dat het peloton op hol geslagen was , de snelheidsmeter noteerde in de finale
dicht bij ......... de 60 km p/h .
Dit is vlug gezegd ....... maar NIET gedaan !!!!!!!!
Ondanks alles heb ik mij voor de derde zware dag op rij , goed kunnen handhaven , dat beloofd voor volgende week in Spanje .........
Gisteren hadden wij over al die superprofs die wij zien opkomen hebben aan de Schelde ........ Vandaag hadden wij als trainingsvriend in het peloton Bart De Clercq winnaar van een mooie bergrit in de giro van vorig jaar , wij kijken uit naar zijn prestatie dit jaar in de giro .
Bart werd vergezeld door Karel van derschelden ( zie foto ) die juist terug was van trainingstage in Grand Canaria met zijn vrouwtje , Karel heeft daar veel .......... ijsjes geproefd ( zie zijn FACEBOOK )
Onze training vandaag opgedreven naar 150 km in steeds lage temperaturen . Morgen zou het veel beter moeten worden volgens de weervoorspellers .
Gelijk het past voor een top wielrenner was Thomas De Gendt deze morgen pressant in het Scheldepeloton , na zijn ongelooflijke prestatie
in PARIJS -NICE . ( zie foto samen met Wouters LOTTO BELISOL ) Thomas die trouwens te zien is in DE LAATSTE SHOW deze avond
NB: Op het Scheldeparcours hebben wij in de loop van jaren tal van superprofs zien opkomen , jammer hebben wij Wouter Weylandt op 8 /5/ 2011 verloren .
Al de andere profs en beloften opsommen zou deze blog te klein worden .........
Met terug goede benen 125 km gefietst in een mooi tempo op ons parcours , morgen werken wij verder aan de gewenste conditie .
Deze week hebben wij Veerle Baetens als bekende Vlaming gekozen .
Veerle die de definitieve doorbraak gemaakt heeft met haar rol als SARA in de gelijknamige serie op VTM.
Maanden lang had dit programma ruim meer dan een miljoen kijkers gekregen, voor het eerst leed blokken , die op het zelfde uur van start ging , een groot verlies aan kijkers .
Later heeft Veerle aan tal van reeksen en films geschitterd .
Deze reportage was in opdracht van het Internationale mode Magazine GLOSSY,
Deze week staat er op het menu 600 trainingskilometers , voor afreis naar Spanje.
Voor de eerste maal dit jaar vertrokken op training met een temperatuur rond de 10 gr en dit om 7h30 .
Later werden wij vergezeld met een mooi zonnetje , en hogere temperaturen .
Om 9h goed opgewarmd , zijn wij dan vertrokken met het Scheldepeloton aan café de meersbloem om een rit in de Vlaamse Ardennen , later werd het peloton aandedikt tot een mooie groep .
Heel de rit zeer gemakkelijk mee gefietst , en in de finale nog in de aanval getrokken , na toch 120 km .
Drie weken na mijn gedwongen inactiviteit wegens mijn schouderbreuk , mag ik niet klagen over mijn conditie niveau , in tegendeel ...........
