GEZOND EN LEKKER KOKEN
Inhoud blog
  • Zoet : de belangrijkste smaak voor kind en vrouw !
  • Weg met die lege voeding/calorieën !
  • WELKOM !
  • PANNEKOEK MET APPEL-ROZIJNVULLING
  • PANNEKOEKEN MET VANILLEPUDDING EN VRUCHTENCOULIS
  • MAISBLINI'S MET ZALM EN DILLE
  • BOEKWEITPANNEKOEKEN MET GROENTENVULLING

    Lesmateriaal en eigen recepten
    04-02-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.MAISBLINI'S MET ZALM EN DILLE

    Ingrediënten :                                                                                         Bereiding :

    120 g maismeel en 30 g volkorenspeltmeel                                           Doe het mengsel in een kom en roer er melk en water door
    200 ml sojamelk                                                                                     Voeg het zoetmiddel en de citroenschil toe
    100 ml water                                                                                           Laat het deeg 30 minuten rusten
    1/2 el rijststroop of ander zoetmiddel                                                     Splits de eieren
    1 1/2 tl geraspte schil van onbespoten citroen                                        Klop de eierdooiers door het beslag
    2 eieren                                                                                                    Klop de eiwitten stijf en spatel het schuim door het beslag
    Sesamolie om te bakken                                                                         Verwarm de olie
    Gerookte zalm ; fijne reepjes                                                                  Schep 2 el beslag en strijk uit tot een koekje
    Vers dille ; fijngehakt                                                                              Laat ze afgedekt op een laag vuur met een deksel
                                                                                                                     Draai ze om en  bak de andere kant  zonder deksel
                                                                                                                    Werk af met zalm en dille               

    04-02-2013, 00:00 geschreven door ELINA  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BOEKWEITPANNEKOEKEN MET GROENTENVULLING
    Ingediënten :                                                                         Bereiding :

    200 g boekweitmeel                                                              Maak beslag van water, melk, meel, snuifje zout
    200 g speltmeel                                                                     Bak pannekoeken met sesamolie
    400ml sojamelk                                                                     Sauteer tegelijkertijd in een andere pan de ui in 1 el sesamolie
    400ml water                                                                          Voeg wortel en Chinese kool toe
    2 eieren                                                                                 Voeg opgeloste miso toe (in beetje water) 
    sesamolie                                                                               Laat stoven tot zacht
                                                                                                  Voeg op het einde sojacuisine toe
    2 uien ; dunne halve maantjes                                              Vul de pannekoeken en rol ze op en werk af met peterselie
    5 wortelen ; dunne lucifers
    1 Chinese kool ; in sliertjes                                                  
    1 tl marjolein
    1 tl rozemarijn
    1 tl tijm
    3 à 4  el witte miso
    geutje sojacuisine
    peterselie ; fijngehakt

    04-02-2013, 00:00 geschreven door ELINA  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Bloggend voor vitaliteit, balans en een gelukkig leven !

    Categorieën



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs