Cyclocross & Wegwielrennen
Verslagen, uitslagen & mijn wedstrijdkalender
Inhoud blog
  		• Nieuwe blog online
  		• Nieuw blog
  		• En we zijn terug vertrokken
  		• Trainen op een laag pitje
  		• Terug aan't trainen !
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    31-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vakantie!
    Wij trekken er voor enkele dagen tussenuit richting het hoge Noorden.
    Op woensdag ben ik terug & hopelijk volledig snot & keelpijn vrij.
    Volgend weekend staan er normaal gezien twee crossen op het plan met zaterdag de WBV manche te Lichtaart.
    Zondag verdedig ik mijn klassement bij de Verstandhouding der Noorderkempen.
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    31-10-2009, 10:20 geschreven door Dennis  
    29-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een weekendje rust!

    Hallo,

    Dit weekend rij ik zoals gepland geen wedstrijd.
    Zaterdag plan ik nog een lekkere duurtraining & zondag vertrekken wij voor 3 nachten naar Texel. Ik laat de fiets een paar dagen aan de kant staan & ook de loopschoenen blijven thuis. Eens lekker uit eten & uitwaaien langs de kust zal ons goed doen!

    Woensdagavond bij thuiskomst rij ik nog een uurtje los op de rollen; donderdagavond zal je mij waarschijnlijk (bij goed weer toch) terugvinden op de piste in Wilrijk waar ik een lekker stevige training probeer af te werken. Vrijdag zal het vooral uitrusten zijn en dan cross ik normaal 2keer.

    Mijn programma voor de maand november (onder voorbehoud):

    07/11: Lichtaart - De moedige veldrijder (WBV)
    08/11: Strijbeek (NL) - Verstandhouding der Noorderkempen
    11/11: Mol-Achterbos - WTK
    14/11: Puurs - De Moedige veldrijder (WBV)
    21/11: Herenthout - Verstandhouding der Noorderkempen
    22/11: Herenthout - WTK (dit zal ik nog bevestigen)
    29/11: Meer  - Verstandhouding der Noorderkempen

     
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    29-10-2009, 11:13 geschreven door Dennis  
    26-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.25 Oktober 2009 - Wilrijk (De moedige Veldrijder)
    Op 25 oktober verdedigde ik de kleuren van het Xcluziv Cycling Team te Wilrijk. Een cross op het fort 6.
    De dag ervoor had het lekker geregend met als gevolg dat de weide voor geen meter liep.
    Het parcours lag me wel; een groot stuk over een weide waar je al lekker kon stoempen, klimmen & dalen.
    Gevolgd door een leuk stukje bergop op de weg met nadien een technisch deel vol bergjes, bochten & gevaarlijke afdalingen! Gevarieerd, snel & zwaar bij momenten.
    Aangezien ik hier geen klassement heb moest ik achteraan starten en besloot dan ook om geen risico's te nemen tijdens de lange start op de weg. We moesten direct een bocht van 90° maken op het asfalt richting de wei en zoals ik reeds gevreesd had gingen er daar al een paar bij liggen. Als voorlaatste ofzo kon ik dan aan mijn wedstrijd beginnen. Normaal probeer ik altijd toch een 30 tal minuten op te warmen op de rollen om zo reeds door mijn eerste adem te zitten bij de start. Zondag was ik deze dus vergeten en duurde het toch een ronde of 2 alvorens ik de 'turbo' kon aanzetten. Ik kon nog verschillende renners inhalen en reed soms gaatjes van meer dan een minuut dicht op voorgangers. Ik kon een 30tal minuten (buiten de eerste 2 ronden) een goed strak tempo aanhouden, stevig doortrekken en ook op de technische passage verloor ik niet te veel tijd. Buiten 1 slipper verliep alles perfect!

    Ik kan steeds dieper gaan, krijg ook meer & meer kracht in de benen en kan versnellen, even rusten & dan direct terug demarreren.
    Blijkbaar is dit de manier waarop ik mijn tegenstanders uit het wiel moet rijden, progressief afmatten lukt me beter dan constant een hoge snelheid ontwikkelen.
    De laatste ronde werd ik nog voorbijgestoken door een renner die het nodig vond om de laatste rechte lijn uit te bollen. Ik zag dit gebeuren en besloot om nog een spurtje te trekken en kon hem nog op de meet kloppen

    Conclusie:

    Goede cross, de technische passages zijn nog niet super maar toch al véél beter dan vorig seizoen.
    De Fir Antara's bollen hemels lekker!
    Ik had een paar super supporters langs de kant & bedank nogmaals Eric om mijn fiets in de materiaalpost klaar te houden...
    Met een beter start en een goede eerste 2 rondes zit er misschien wel een top 17- in ergens dit seizoen bij de WBV.

    Uitslag: 21ste/32 deelnemers
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    26-10-2009, 00:00 geschreven door Dennis  
    VOLGENDE WEDSTRIJDEN: 
     
    Archief per week
  		• 20/09-26/09 2010
  		• 13/09-19/09 2010
  		• 21/06-27/06 2010
  		• 15/03-21/03 2010
  		• 01/03-07/03 2010
  		• 08/02-14/02 2010
  		• 25/01-31/01 2010
  		• 18/01-24/01 2010
  		• 11/01-17/01 2010
  		• 04/01-10/01 2010
  		• 28/12-03/01 2016
  		• 14/12-20/12 2009
  		• 07/12-13/12 2009
  		• 30/11-06/12 2009
  		• 23/11-29/11 2009
  		• 16/11-22/11 2009
  		• 09/11-15/11 2009
  		• 02/11-08/11 2009
  		• 26/10-01/11 2009
  		• 19/10-25/10 2009
  		• 12/10-18/10 2009
  		• 05/10-11/10 2009
  		• 21/09-27/09 2009
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Bekijk ook dit!
  		• Xcluziv Cycling Team
  		• Xcluziv.net
  		• Xposed Wheels!
  		•

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs