De kogel is door de kerk. De eerste marathon die ik zal
lopen is deze van Eindhoven op 14/10/2012.
De marathon van Brussel was volgens mijn trainer veel te
zwaar om een eerste maal te lopen. En hij kan het weten. Won een medaille op de
Europese kampioenschappen 3000m en liep de marathon in 2u18.
Zijn 10km best was een dikke 28 minuten. I wish
We starten op dinsdag 3 april 2012. De schemas die hij
opstelde worden om de 14 dagen herzien en aangepast aan de vorm van het moment,
training en wedstrijdresultaten.
Bedoeling is om een groot aantal halve-marathons te lopen
aan marathon tempo, zijnde 14 a 15km/uur. De wedstrijden moeten niet steeds
sneller maar steeds makkelijker worden gelopen.
Na een halve in 1u25 a 1u30 moet ik dus nog bijzonder fris
zijn om deze nogmaals in een zelfde tijd te lopen.
Ik houd u in ieder geval op de hoogte van de komende
wedstrijden en resultaten.
Volgende halve is voorzien op 21 april 2012 te Langemark.
Meer info op www.lakosta.be
Woensdagmorgen zag ik de bui al hangen. Opgestaan met hevige
spierpijn, lusteloos Ik wist uit ervaring dat dit niet in enkele dagen voorbij
zou zijn. Donderdag een complete rustdag genomen en vrijdag met knikkende knieën
een drietal km losgelopen. Het zou niets worden, maar voor eigen volk en uit
respect voor mijn club AVI, zou ik toch aan de start verschijnen. Zaterdagmorgen
nog alle middeltjes van grootmoeder uit de kast gehaald om toch maar een beetje
deftig aan de start te komen. Het was zover, 15u15 en met een polsslag, 20
slagen hoger dan normaal, rustig van start gegaan.
De eerste km in 350, de tweede in 341. So far so good.
Bij de 2de ronde, ter hoogte van de werken in de Gravinnestraat,
leek het of iemand die betonblokken langs de kant van de weg in mijn schoenen
had gestoken. Ik ging voor geen meter meer vooruit. Ook hier hadden Di Rupo en
Peeters roet in het eten gegooid. Hoge co2 uitstoot, tank compleet leeg en de
voordelen allerlei aard waren weg. Ik dacht echt aan opgeven, maar met de
gedachte een marathon te lopen eind dit jaar, kon ik dit niet maken.
De laatste twee ronden dan toch maar afgewerkt als training.
Eindresultaat 4652 of een gemiddelde van 14.6km/uur.
Schril contrast met de 16.2km van vorige week.
Tot slot: bedankt aan alle supporters, toeschouwers en sympathisanten.
Een dikke proficiat aan de organisatoren en al hun medewerkers. Prachtige loop
en dito prijzen. Bedankt!
