Categorieën

Afgelastingen (1)

Afspraken (7)

Foto's (1)

Poetskalender (0)

Sites elite U15 (4)

Trainingsinfo (4)

Wedstrijdselecties (3)

Wijzigingen (1)

Jeugd Cercle Brugge

	U16 Cercle Brugge
	U17 Cercle Brugge
	U19 Cercle Brugge

U15 Cercle Brugge

Seizoen 2010-2011

11-10-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Training en fotoshoot 13.10.2010

Training en fotoshoot 13.10.2010

14.00-15.30

U15/U16: buik/rug/romp (trainer Wim) + afwerkvorm bezetting voor doel bij flankvoorzet (trainer Peter)

U17/U19-Be:kracht (trainer Bart en trainer Jurgen) +pas-en trapvorm (trainer Ronny en trainer David)

15.45-16.15

wedstrijdvorm 11 tegen 11 (3 keer 8')

U15/U16/U17 trainer Bart en trainer Peter

U17/U18/Be trainer David en trainer Jurgen

Bert (dokter)en Veronique(werk) zijn afwezig, Maarten Cockhuyt (cursus)voorziet geen revalidatie.

FOTOSHOOT (klaar zijn op onderstaand uur - in kledij - aan Cerclesecretariaat)

16.50 uur: U15

16.55 uur: U16

17.00 uur: U17

17.05 uur: U19

17.10 uur: Beloften

11-10-2010 om 18:34 geschreven door BJ

Recuperatietraining dag na wedstrijd

Beste spelers,

De dag na de wedstrijd zouden jullie in principe allemaal moeten gaan uitlopen. Wij kunnen dit als trainer niet controleren, maar het is aan jullie, als sportmens om zelf de mentaliteit op te brengen om dit toch te doen.
Ik raad aan om 2 x 15 min heel rustig uit te lopen met tussenin wat zachte stretching of dynamisch stretching. Dit dient om alle afvalstoffen weg te werken en om stijve spieren weer los te maken en zo weer rust te geven.

De trainers

11-10-2010 om 10:14 geschreven door BJ

Categorie:Trainingsinfo

10-10-2010

Oefeningen rompstabilisatie

Beste spelers,

In onderstaande bijlage kunnen jullie de 12 stabilisatie oefeningen vinden die in principe moeten gekend zijn. Lees aandachtig de info vooraleer je begint in te oefenen. Ben je van een bepaalde oefening niet volledig overtuigd van hoe je ze dient uit te voeren, probeer deze dan nog niet uit, maar vraag om meer info bij de trainers.

Alvast veel oefenplezier !

De trainers

Bijlagen:
IMG.jpg (2.8 MB)
IMG_0001.jpg (1.7 MB)
IMG_0002.jpg (941.4 KB)

10-10-2010 om 19:20 geschreven door BJ

Categorie:Trainingsinfo

07-10-2010

Cercle - Brussels

Klik op de afbeelding om de link te volgen

ZATERDAG 9 OKTOBER : CERCLE BRUGGE - FC BRUSSELS

Aanwezig in kleedkamer 4 om 12u30
Aanvang wedstrijd om 14u00

07-10-2010 om 21:30 geschreven door BJ

06-10-2010

Procedure blessure

Beste speler

Beste ouder(s)

Als een speler zich blesseert op training of wedstrijd dan vragen wij om altijd de hieronder beschreven procedure te volgen. Men vraagt altijd een ongevallenformulier aan de afgevaardigde (op wedstrijd), de trainer (training) of aan een medewerker van Cercle. Dit formulier dient, ingevuld door de dokter, zo snel mogelijk op Cercle in de bus worden gestopt (aan het stadion, tussen de 2 trappen, de bus met JEUGD er op).

PROCEDURE U15 t.e.m Be

Diagnose laten vaststellen door dokter:
o Dr. Karen Verhaeghe: zitdag op Cercle op maandag vanaf 18.00-......(tenzij er niemand in de wachtzaal zit). Waar het dokterslokaal zich bevindt kunt u weldra terugvinden in de infobrochure. De eerste zitdag van de dokter is op maandag 6 september.
o indien NIET mogelijk:
§ afspraak maken met eendokter uit kabinet Dr. Soenen (AZ Sint-Lucas)
§ in dringende gevallen kan de speler naar de eigen dokter
De speler brengt de volgende mensen van de diagnose op de hoogte:
o De trainer (via mail, telefoon of op training)
o De revalidatietrainer Maarten Cockhuyt
§ Speler bezorgt hem een schriftelijke neerslag van het probleem (doktersbriefje)
§ mcockhuyt@hotmail.com of 0497/ 54 37 73
Maarten overlegt over de revalidatie (te volgen programma) met:
o Dr. Karen Verhaeghe (via mail of op maandagavond)
o Wim Langenbick (sportkinésist + verantwoordelijke fysieke begeleiding)
Op maandag en vrijdag vanaf 18.30 en op woensdag vanaf 15.30 worden de gekwetste spelers begeleid door Maarten.Voor dinsdag en donderdag krijgen de spelers eenaf te werken programma (indien nodig).
Trainen met de groep en/of een wedstrijd spelen kan enkel na een schriftelijk goedkeuren van de dokter.

Er wordt een overzicht bijgehouden van de blessures per speler (+ gekregen behandeling) per seizoen.

Geen diagnose door dokter = geen begeleiding

06-10-2010 om 00:00 geschreven door BJ

Categorie:Afspraken

29-09-2010

Derby

ZATERDAG 2 OKTOBER : CLUB BRUGGE - CERCLE BRUGGE

Aanwezig om 12u45 aan de Cercle shop

29-09-2010 om 00:00 geschreven door BJ

14-09-2010

KAA Gent

14-09-2010 om 00:00 geschreven door BJ

Categorie:Sites elite U15

Sporting Lokeren

14-09-2010 om 00:00 geschreven door BJ

Categorie:Sites elite U15

Zulte Waregem

14-09-2010 om 00:00 geschreven door BJ

Categorie:Sites elite U15

KVC Westerlo

14-09-2010 om 00:00 geschreven door BJ

Categorie:Sites elite U15

Foto's

	Foto's Cercle - AA Gent
	Foto's Cercle - SK Lierse
	Foto's Cercle - RC Genk
	Foto's SK Lokeren - Cercle
	Foto's Cercle - KV Kortrijk

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

Archief per week

	09/05-15/05 2011
	02/05-08/05 2011
	25/04-01/05 2011
	18/04-24/04 2011
	11/04-17/04 2011
	04/04-10/04 2011
	28/03-03/04 2011
	21/03-27/03 2011
	14/03-20/03 2011
	07/03-13/03 2011
	28/02-06/03 2011
	21/02-27/02 2011
	14/02-20/02 2011
	07/02-13/02 2011
	31/01-06/02 2011
	24/01-30/01 2011
	17/01-23/01 2011
	10/01-16/01 2011
	03/01-09/01 2011
	27/12-02/01 2011
	20/12-26/12 2010
	13/12-19/12 2010
	06/12-12/12 2010
	29/11-05/12 2010
	22/11-28/11 2010
	15/11-21/11 2010
	01/11-07/11 2010
	25/10-31/10 2010
	18/10-24/10 2010
	11/10-17/10 2010
	04/10-10/10 2010
	27/09-03/10 2010
	13/09-19/09 2010