Wil je stunten met een snowboard in een halfpipe? Kies je voor rustig en bedaard genieten, terwijl je zacht over gebaande pisten glijdt? Skiën en snowboarden zijn sporten voor iedereen. Je bepaalt zelf hoe hard je er tegenaan gaat.

Feit is echter dat de meeste mensen bij het skiën/snowboarden spieren aanspreken die gedurende de rest van het jaar nagenoeg onberoerd blijven. Dat die belasting snel tot vermoeide spieren en een groter ongevallenrisico leidt, hoeft geen uitleg.

                          Wij bieden de oplossing!

Om optimaal van je skivakantie te genieten, doe je er bijgevolg goed aan ervoor te zorgen dat je lichaam tijdig in conditie is en dat je spieren getraind zijn. Eenvoudige oefeningen die je stap voor stap begeleiden tot het verbeteren van uithouding, kracht, stabiliteit en lenigheid.

Vanaf maandag 3 november 2008 is de cursus pré-ski fitness beschikbaar om je te helpen bij deze specifieke voorbereiding.

03-11-2008 om 00:00 geschreven door Bond Moyson