Inhoud blog
  • Training woensdag 05 maart 2014
  • Persvoorstelling
  • training 12/01/14
  • Verslag vorige training van 17/03
  • Trainingsverslag 06 maart 2013
    Archief per maand
  • 03-2014
  • 01-2014
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011

    Indien je de ploegleider een tekst, berichtje en of foto's wil toezenden gebruik onderstaande knop

  • oude blog
  • Trainingsgroep Aspiranten Dijlespurters VV Mechelen

    23-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 22 mei 2012

    Zonnig, warm. De voorspellingen gaven echter mogelijkheid op hevige onweer, doch hiervan zijn we gespaard gebleven. We hebben een korte training ingelast van ongeveer 1 h 15, waarbij de nadruk lag op weerstand. We hadden ons parcours verlegd naar de omloop van onze wedstrijd van 24 juni. Zo leren ze de omloop goed kennen. We hebben ook even stilgestaan bij enkele aanwijzigen in hoofde van de wedstrijden. Ik hoop dat dit nuttig is. We zullen hierop nog een aantal keren terugkomen, zodat we een vorm van automatische kunnen kweken. Daarom wil ik vragen aan al de renners die zondag deelnemen aan de wedstrijd in Herenthout om telkens ongeveer 30 minuten voor de start bij elkaar te komen, zodat we de aanwijzingen nogmaals kunnen overlopen.
    Ik heb gisteren vooral een zeer enthousiaste Geoffrey gezien, die me telkens zei, "'k heb het begrepen". Ik verwacht dit zondag ook te zien. Uiteraard heeft iedereen zijn beste beentje voorgezet. Belangrijk bij zo’n training is te weten waar ongeveer je overslagpols ligt.  Spijtig dat onze  Sietze zich minder goed voelde en niet de gehele training zoals voorzien heeft kunnen volbrengen.
    Misschien deze week nog wat rust nemen, zodat je er zondag terug staat.  Als ik Kobe en Ruben bezig zie, moeten ze volgens hun kunnen eigenlijk korter bij de ereplaatsen kunnen eindigen.
    Vanavond iedereen opnieuw paraat om 18.30 uur. Hopelijk blijven we vanavond opnieuw gespaard van onweer.

    23-05-2012 om 15:33 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rechtzetting Wedstrijd Hoboken

    In mijn enthousiasme ben ik één karaktervol rennertje vergeten, met name Jelle Casteels. Hij eindigde 16de. Hij had het lastig met het parcours, doch bleef steeds vechten om zijn achterstand tot een minimum te beperken. zoals we hem kennen, klein maar met veel karakter. Jelle zo blijven voortdoen. Als ik hem de allereerste keer zie toekomen op de training, heel verlegen en onzeker en nu de vorderingen die je gemaakt hebt. Blijven volhouden. Ik denk dat je thans nog wat moet uitkijken naar de meer vlakke parcours, waar je op karakter kan blijven aanklampen en dan zal je week na week nog groeien. Hopelijk ook in de lengte.

    23-05-2012 om 15:31 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Clubwedstrijd
    Volgende clubwedstrijd nu zondag 27 mei te Herenthout.
    Aspiranten 12 jaar: 17,1 km. Aspiranten 13 jaar: 24,8 km. Aspiranten 14 jaar: 34,1 km. - I: De Fritshop, Jodenstraat 88, 2270 Herenthout (0495256628). - U: Aspiranten 12 jaar: 12:45/13:45/14:00 - Aspiranten 13 jaar: 13:45/14:45/15:00 - Aspiranten 14 jaar: 15:00/16:00/16:15 - K: Café-Zaal Lux, Markt 23, 2270 Herenthout - Contact: Dirk Cornelis, Bredestraat 17, Putte (Tel.: 0474898951) (dirk.cornelis2@pandora.be)

    23-05-2012 om 15:29 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  


    18-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hoboken 17 mei

    De zon was van de partij alsook een aardige temperatuur in tegenstelling tot de laatste dagen.

    Het parcours was niet van de gemakkelijkste. De beslissing zou meermaals kunnen vallen in de laatste 400 meter welke licht oplopend waren. Bij de 12-jarigen zagen we Sietze, Ruben, Kobe en Matthias aan het werk. De groep bleef lang compact. Halfweg moest Matthias even de rol lossen, doch kon op karakter opnieuw de aansluiting maken.

    In de laatste ronde moest hij toch het peloton laten rijden. Goede prestatie. Sietze, Ruben en Kobe namen deel aan de sprint en Sietze toonde zicht de snelste Dijlespurters met een derde plaats. Kobe 11de, Ruben 12de en Matthias 15 de.

     

    Bij de 13-jarigen kwamen, Fredderik, Feddrik, Geoffrey en Wout aan de start. Fredderik en Wout hadden duidelijk last van stress.

    Fredderik werd snel gelost en diende op last van zijn vader de wedstrijd te staken omdat hij net voordien de maag had leeg gemaakt via de verkeerde weg.  Wout diende net voorbij half wedstrijd de rol te lossen. Hij was zeer teleurgesteld en worstelt blijkbaar de laatste tijd met de onderrug. Feddrik en Geoffrey konden de wedstrijd uitrijden in het peloton. Geoffrey vergat wel dat de laatste ronde even belangrijk is als de eerste en dat de wedstrijd enkel gedaan is voorbij de streep. Volgende week wil ik u zien sprinten naast Feddrik.

    Bij de 14-jarigen konden we supporteren voor Mathias, Kilian, Wies, Bjarne en Arno.

    Buiten de eerste ronden werd er onmiddellijk de pees op gelegd. Dit resulteerde in het feit dat de twee sterkste, Mathias en Yarne Driesen, na ongeveer 4 ronden de rest het nakijken gaf. Kilian had in de eerste ronden te veel van zichzelf gegeven en kwam de man met de hamer tegen en na wat gespartel moest hij het achtervolgende peloton laten rijden. Wies en Arno hadden dit al eerder moeten doen.

    Ik heb Bjarne een karaktervolle wedstrijd zien rijden. Nen dikke… Zo blijven volhouden en af en toe eens luisteren naar trainingstips. De mannen van de wielerbond waren bij het opstellen van de uitslag weer niet wakker.

    Zoals te verwachten had Mathias het moeilijk met een supersnelle Yarne en werd tweede. Misschien mag hij winnen op 24 juni.

     

    Tip van de dag: Een wedstrijd wordt ook gereden op momenten dat de snelheid zakt. Het is dan belangrijk om van deze dode momenten gebruik te maken om trachten meerdere plaatsen in het peloton op te schuiven. Het is dan niet het moment om mee de benen stil te houden.

     
                                                

    18-05-2012 om 00:00 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  




    >

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs