Inhoud blog
  		• terug begonnen voor de zoveelste maal
  		• na de zoveelste maal gekwetst te zyn ,terug opnieuw
  		• duurloop 1u09min
  		• middenlange duurloop
  		• duurloop buiten +/- 1uur
    Zoeken in blog

    Inhoud blog
  		• terug begonnen voor de zoveelste maal
  		• na de zoveelste maal gekwetst te zyn ,terug opnieuw
  		• duurloop 1u09min
  		• middenlange duurloop
  		• duurloop buiten +/- 1uur
  		• tempoduurloop
  		• 09-04-2013 duurloop buiten
  		• duurloop 1u30min
  		• interval op de loopband
  		• extensieve duurloop
    Over mijzelf
    Ik ben debruyne andy
    Ik ben een man en woon in kortemark (belgie) en mijn beroep is .
    Ik ben geboren op 17/07/1967 en ben nu dus 58 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: lopen,muziek.
    na een aantal jaar het lopen wat verleerd te hebben wil ik weer de draad terug opnemen
    Archief
  		• terug begonnen voor de zoveelste maal
  		• na de zoveelste maal gekwetst te zyn ,terug opnieuw
  		• duurloop 1u09min
  		• middenlange duurloop
  		• duurloop buiten +/- 1uur
  		• tempoduurloop
  		• 09-04-2013 duurloop buiten
  		• duurloop 1u30min
  		• interval op de loopband
  		• extensieve duurloop
  		• duurloop buiten 02 april 2013
  		• extensieve duurloop
  		• tempoduurloop
  		• duurloop finse piste
  		• loslopen op loopband
  		• duurloop op loopband 24-03-2013
  		• agenda
  		• archief
  		• archief
  		• archief
    wedstrydagenda andy

    Belangrijke data in mijn agenda

    Welkom op mijn hardloopblog
    Foto
    roadrunner andy

    31-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.extensieve duurloop
    vandaag 18km gelopen in 1u23min,voelde me achteraf niet vermoeid ,mooi maar frisjes weer

    31-03-2013 om 21:22 geschreven door andyrun  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    27-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.tempoduurloop
    vandaag tempos gelopen van 12km/h tem 15km/h totaalgelopen 12km700 in 60min

    27-03-2013 om 19:48 geschreven door andyrun  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    26-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duurloop finse piste
    60min duurloop op finse piste totaal 12km 600

    26-03-2013 om 20:43 geschreven door andyrun  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    25-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loslopen op loopband
    vandaag gewoon wat loslopen aan 12km/h op de loopband 6km in 30min,normaal rustdag maar de drug naar het lopen is totaal terug

    25-03-2013 om 21:17 geschreven door andyrun  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Archief per week
  		• 02/12-08/12 2013
  		• 01/07-07/07 2013
  		• 06/05-12/05 2013
  		• 08/04-14/04 2013
  		• 01/04-07/04 2013
  		• 25/03-31/03 2013
  		• 18/03-24/03 2013
  		• 18/02-24/02 2013
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs