eet de hele dag niks, drink wel voldoende, en sport en beweeg veel.
zorg voor voldoende afleiding.
als je je vol gevreten hebt heb je het recht om je dik te voelen en jezelf te straffen.
draai rondjes tot je misselijk bent zodat je geen vreetbui krijgt.
drink gewoon koud water, maar leuwwarm water is beter, voor een vol gevoel!
zorg ervoor dat je voor het eten laxeert, als je dan eet poep je het weer uit
na het eten is ook mogelijk, of beide
probeer een zoveel mogelijk sociaal leven te lijden, dat zorgt voor afleiding.
als mensen je elke dag zien zullen ze niet zeggen dat je steeds dunner word, dat zie je niet zo goed
mensen die je niet elke dag ziet, bijvoorbeeld twee keer per maand zullen dat wel zien.
als je het koud hebt verbrand je veel calorien.
blijf altijd trouw aan ana, draag een rood armbandje om je linkerpols
15-01-2010 om 09:48
geschreven door ana-meisje-
|
